Hadi hayırlı olsun canım..Hayırla başlasın hayırla bitsin inş.
Canım neden böyle kısa aralıklarla yemişsinki birde akşam 9 da yediğin kavun çok cıss olmuş..
Biter canım biter
Buraya kadar güzel umarım akşamda güzel olur canım..
kuldan çıktım çarşıda işlerim vardı...tek başınada oturup bişeyler yemek istemedim.. Çok içim yanmıştı meyve suyu ve buzdan oluşan bişey içtim...eve geldim erik üzüm şeftali yedim...
süte ne alaka yazmışsın ya bende acayip bişey içtim meyveli sütlü buzlu çok güzeldi
gördüğümden eminim de kahvaltıda türlü mü gördüm ne gözlerime inanamadım
Tamam canım hepimiz girelim şu düzene bir an önce :13:
Oy oy oy açlıktan ölmen güzel ama en azından sabah vicdanın rahat uyanıyosunSabah:çok erken kalktım yeni okul heyecanı bişey yiyemedim...
Öğle
Akşam:1 kase yoğurt çorbası,2 kaşık patates püresi
2lt su içtim..
Şu an açlıktan ölüyorum hemen uyumayı düşünüyorum...
-Aymudo yeni ortamlara alışmak zor gelir bana belki de sen şimdiye kadar bir kaç defa tecrübe etmişsindir ama zor ilk zaman.bu zorluk kimisinde iştah açar senin iştahın kapanmış sanki... kolay gelsin...mini mini birleri mi okutuyorsun bu yıl da?
- seldom bu yıl da geçer ama geçip geçmeyeceğini düşünme zamana kaptır kendini
-akrep bir ana önce toparlan
-bahire sen zaten hepten toparlan
-trabzonspor menünde sabah saat 10,30 mercimek çorbası
trabzona yaptığın yoruma çok güldüm ve evet bir an önce toparlanmalıyım..Bu hafta ne oldu bana dağıldım resmen..Eşimin vardiyası da vurdu beni..Sabah çıkamıyorum yürüyüşe ne güzel oluyordu yürüyüşler..
Yaptır kuşum laptobu o zaman yazık çocukların elinde yine aynı olur yenisi..Bizde aynı yapıyoruz..Kızımın elinde oluyor çünkü..
Tamam canım hepimiz girelim şu düzene bir an önce :13:
Oy oy oy açlıktan ölmen güzel ama en azından sabah vicdanın rahat uyanıyosun
Ama kesin toparlanmalıyım..Hatta bugün..Hedefcim aferim sana vur bööle kafama kafama kendime geleyim
Yaptır kuşum laptobu o zaman yazık çocukların elinde yine aynı olur yenisi..Bizde aynı yapıyoruz..Kızımın elinde oluyor çünkü..
Kahvaltın ve ara güzelmiş şekercim..
Bende kahvaltımı az önce yaptım..Eş geç gelince sabah anca oldu..Tereyağlı yumurta, ekmek, salatalık, zeytin,az peynir, birkaç tane fındık, badem, ceviz yedim ha birde yeni yaptığım şeftali reçelinden çatalla aldım vee şekersiz çay..
, ağlanacak halimize gülüyoruz işte, daha önce de demiştim ya sabah kurufasulye bile yiyebilirim diye, o aklıma geldi
valla akrepcim kahvaltı menün lezzetli olmuş
haaaa diyet açısından değerlendireceksek kaç dilim ekmek yemişsini cevizin fındığın bademin zeytinin ne kadardı bilmemiz lazım
Trabzonspor da kızmasın bize
-Aymudo yeni ortamlara alışmak zor gelir bana belki de sen şimdiye kadar bir kaç defa tecrübe etmişsindir ama zor ilk zaman.bu zorluk kimisinde iştah açar senin iştahın kapanmış sanki... kolay gelsin...mini mini birleri mi okutuyorsun bu yıl da?
- seldom bu yıl da geçer ama geçip geçmeyeceğini düşünme zamana kaptır kendini
-akrep bir ana önce toparlan
-bahire sen zaten hepten toparlan
-trabzonspor menünde sabah saat 10,30 mercimek çorbası
.....rezillik kimse sen diyettesin demesin boyle bi hata olmamali
ama bence gayeeeet güzel gidiyorum çok şükür..hedefim bu haftada 500 gr vermek inşallah...
kızlar arada bir okuyorum ama yazmaya gün içinde fırsat bulamıyorum..habire toplantıdayız...toplana toplana bi hal olduk 3 gündür :/ ama en azından işe sabahları yürüyorum 4 km...kızımın okulu tam gün başlayana kadar bari böyle olsun diyorum...sonra mecburen arabayla gidicem... bugün biraz sınırı aştım..biraz mı :) biraz
menüme gelince;
sabah : rafadan yumurta
1.5 dlm ekmek
biberiyeli yeşil çay
öğle : 1 kase tavuk çorba
2 dlm ekmek
1 lahmacun (sürprizdi yemekten hemen sonra yoksa ekmeği yemezdim)
acı biber turşusu
ara : 1 porsiyon kazandibi (ev yapımıydı bi daha nerde bulcam dedim yedim :)
akşam : 3 yk ıspanak
1.5 dlm ekmek
1 sb süt
2.5 lt su
4 km yürüyüş
, 
