Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

akrep33 .!.:

Hayy maşşallah o zaman kuzu sen başarırsın..Kesiinnnnnnnnnnn


Kuzucum ne diyosun şu an ölüyorum açlıktan amaa bu saatte yersem göbek olur, göbek istemiyorum o zaman yemek yok

Genişletmek için tıkla...

seldom .!.:

Günaydın :) siz uyurkene ben bi saat yürüdüm geldim pehhhh :)

Genişletmek için tıkla...

bahiresemanur .!.:

sabahtan beri daha doğrusu dün gecedenberi temizlik yapıyorum bir oda kaldı diğerleri bal dök yala maşşallah bana şimdi derse oturacam birazdan evsahibi gelecek evde tadilat var kızlar

Genişletmek için tıkla...

seldom .!.:

ewet sabahın kör seherinde başlayan günümüz son sürat devam etmekte...sabah kahvaltı yapıp evden çıktık kuzuşla...yatak odası hastalığım nedeniyle boyanamamıştı isabet de olmuş renk fikrimi değiştirdim gidip boya siparişlerini verdik önce..sonra kadıköye geçip meşhuuuuuuuuuuuur :) akmar pasajının tozlu raflarından kitaplar aldık bir sürü..hedefimiz kızımın İngilizce kitaplarıydı ama bir sürü hikaye kitabı ve anneye romanlarla geri döndük :) sonra bir arkadaşın ofisine uğradık bir ayran!!!! içip takıldık..kızım beni terkedip orada kalmaya karar verdi ve ben eve yalnız geri döndüm...halaaaaaaaaa badana boya bitmemiş...bari çocuk odasını yerleştireyim dedim ve giriştim dolaplara falan tabi her kadın gibi bir de baktım ki bayram temizliğine dönmüş benim toparlama :) neyse bu hafta bitsin artık bu hengame..haftaya tertemiz oturalım bi beeeee yoksa bayılazaaaaam :/

peki ne yedim bu arada???

sabah : 1 tereyağında yumurta
1 dlm ekmek
domates salatalık maydanoz dereotu
biberiyeli yeşilçay

ara : 4 lokma ev keki
1 ayran

öğle : 6 yk bulgurlu kabak yemeği

Genişletmek için tıkla...

trabzonspor .!.:

merhaba hanımlar gecmişe baktım ama yazamıyacağım menumu yazıp çıkmam gerek

sabah: haşlanmış yumurta (saat 9,30-10,00)
peynir
domates-salatalık
1 dlm ekmek
2 çatal patates
1 çk reçel

ikindi (16,00-17.00)
1 kase kadar yoğurt
3 yk turlu
1 biber dolması küçük
avuc içi buyukluğunde pide
2 kaşık sehriye çorbası..çok olmuş demii...:26:

Genişletmek için tıkla...

trabzonspor .!.:

Bende tutabiksen kendimi inslh bayrama kadar 86-87 olurum...



Seniiiii seni bu hafta 1ligi kimseye kaptirmammmmmm


Aferim sana kizzz bende oyke ozledimki olsam evim silsem supursem


Seldo fark ettim ckk bulgur yiuorsun dr mu verdi ?

Genişletmek için tıkla...

seldom .!.:

Günaydın :) siz uyurkene ben bi saat yürüdüm geldim pehhhh :)

Genişletmek için tıkla...

bahiresemanur .!.:

sabahtan beri daha doğrusu dün gecedenberi temizlik yapıyorum bir oda kaldı diğerleri bal dök yala maşşallah bana şimdi derse oturacam birazdan evsahibi gelecek evde tadilat var kızlar

Genişletmek için tıkla...

seldom .!.:

ewet sabahın kör seherinde başlayan günümüz son sürat devam etmekte...sabah kahvaltı yapıp evden çıktık kuzuşla...yatak odası hastalığım nedeniyle boyanamamıştı isabet de olmuş renk fikrimi değiştirdim gidip boya siparişlerini verdik önce..sonra kadıköye geçip meşhuuuuuuuuuuuur :) akmar pasajının tozlu raflarından kitaplar aldık bir sürü..hedefimiz kızımın İngilizce kitaplarıydı ama bir sürü hikaye kitabı ve anneye romanlarla geri döndük :) sonra bir arkadaşın ofisine uğradık bir ayran!!!! içip takıldık..kızım beni terkedip orada kalmaya karar verdi ve ben eve yalnız geri döndüm...halaaaaaaaaa badana boya bitmemiş...bari çocuk odasını yerleştireyim dedim ve giriştim dolaplara falan tabi her kadın gibi bir de baktım ki bayram temizliğine dönmüş benim toparlama :) neyse bu hafta bitsin artık bu hengame..haftaya tertemiz oturalım bi beeeee yoksa bayılazaaaaam :/

peki ne yedim bu arada???

sabah : 1 tereyağında yumurta
1 dlm ekmek
domates salatalık maydanoz dereotu
biberiyeli yeşilçay

ara : 4 lokma ev keki
1 ayran

öğle : 6 yk bulgurlu kabak yemeği

Genişletmek için tıkla...

aybuke07 .!.:

hoşbulduukk, oğluşumla geldik bu kez :)))))))

Genişletmek için tıkla...

seldom .!.:

bence çok değil tabi akşamı yoğurt meyve en fazla salata ile kapatırsan...bu saat benim akşam yemeği saatim :)



Olursun olursun gayet iyi gidiyorsun hayatim...

Evet bitkisel protein almamı söyledi..bende bulguru daha kolay yiyorum nohut fasulyendenfalan...aslında en çok yeşil mercimek önerdi ama pek sevmiorum...demir oranı düşmuş...bitkisel protein demir emilimini artirirmis falan filan...günde bir porsiyon tahıl var yani

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

Genişletmek için tıkla...

trabzonspor .!.:

Anladim tatlim aslinda yesil mercimek cok yarali ebru salli haftada 4kez yiyormus diyetudyen yarali oluyor bende gittim ozele kilonu kasini souluyor sana ama maddi olarak kasiyor bskyim saliyorum ben brktm

Genişletmek için tıkla...

trabzonspor .!.:

Kendimi cook mahcup hissediyorum dun aksam kucuk kasede puding sonrasindada 1 dln ramazan pidesi yedim bi anlik zevk sonrasinda husran ama bugun telafi edecegim size soz veriyorum.....

Kahvalti
1dlm ekmek
1ck recel
Cay
Lorlu yumurta

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

Geldimi canım evsahibin merak ettim ama akşam arayamadım düğünsalonundan

Ohhh miss gibi olucak evin canım..Yoracak ama olsun değsin inş.Güle güle otur canım kızınla birlikte..

Rabbim sağlıkla kucaklamak nasip etsin canım..

Genişletmek için tıkla...

seldom .!.:

Evet malesef çok külfetli :/ bi de benim ki aslında hasta kabul etmeyen farklı alanlarda çalışan bir doktor...tanidik vasıtasıyla kabul ediyor biriki kişi..ama alternatif tıpla da çalışıyor o yüzden beni daha çok tatmin ediyor...çok para veriyorum heba olmasın bari diye bogazimi tutuyorum :)



Bugün telafi ettikten sonra hicbirsey olmaz kasma kendini

Genişletmek için tıkla...

bahiresemanur .!.:

şimdi ders zamanı ben gelirim zaman zaman ders aralarında beni özleyin anacım

Genişletmek için tıkla...

bahiresemanur .!.:

kızlar evde ekmek yoktu bazlama yapmaya da bakkala gitmeyede erindim ekmeksiz mükemmel bir kahvaltı yaptı
sucuklu yumurta
peynir
çıkla domates salatalık
ekmeğe ihtiyaç duymadım
yedim valla

Genişletmek için tıkla...

bahiresemanur .!.:

gelmedi canım aramadı da perşembeden randevu almıştı gıcık oldum sorma canı bilir ben memnunum hayır alt kattan şikayet varmış wc su damlatıyormuş kendi bilir

Genişletmek için tıkla...

bahiresemanur .!.:

kızlar evde ekmek yoktu bazlama yapmaya da bakkala gitmeyede erindim ekmeksiz mükemmel bir kahvaltı yaptı
sucuklu yumurta
peynir
çıkla domates salatalık
ekmeğe ihtiyaç duymadım
yedim valla

Genişletmek için tıkla...

seldom .!.:

Hihhhhhh yazık yaaa ilgilen sen de bahirecim ne fena :/ ev sahibini sen sıkıştır komşu hakkı çok ağır biliyorsun... damdan düşenin halinden damdan düşen anlar :) bak ben ne çektim üst kattan



Ekmeksiz sucuklu yumurta!!! Aslaaaaa :)

Genişletmek için tıkla...

trabzonspor .!.:

Himmm seninkife antrendan alternatif tip butkisel falsn kapabildigini kap canim bizede anlat

Kahvaltidsn beri bisry yemedim cok sukur bugun kizlarla bulusacaktik iptal oldu iyi oldu birseyler yemek icmek zorunda kalacaktim simdi kardesim ve kzimla cikacagim corbami icip avm dede kardesim yetken ben ayran icerim 10 numara olur

Allh zihin acikligi versin...



Ekmek olmadan yasaniyirmus demekki

Genişletmek için tıkla...

seldom .!.:

Ekmeksiz sucuklu yumurta!!! Aslaaaaa :)

Genişletmek için tıkla...

trabzonspor .!.:

Ekmrksiz ducuklu yumurta himmmm ben sucugu en cook tostta yada menemenfe severim ams denemek lsxim

Bugun yorgunluktan geberdim bayadir avm gezmemistim kiz kardesimi sinemaya ben magzalara yorulfum valla zaten yuruyerek gitmistik 30 dak

Grlelim menuye

Sabah
1dlm ekmek
1ck recel
Peynir
Lorlu yumurta

Ogle
3kepce mercimek corbasi

Aksam
Mc dnls cocuk menusu hamburgeri
Ayran
1lokma gofret
2-3 tane pttes
Aslinda yemicektim kizim yer diye aliyorum bu kez tavuklu aldim yemedi yine mecbur kakdim allahtan kus kadar bise

Genişletmek için tıkla...