Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

zeynepaylin · 19 Eylül 2013

trabzonspor .!.:
Ya oyle biliyorum ama dun doyamadim bir turlu

Yazik tabi ayaklarim su topladi ne zamandir giymemistim o sporlarimi ondangaliba

Kahvaltiyimi atladib aferim sana..

men üm
kahvaltı yok
ara yok
yarım porsiyon 1 kepçe yayla çorba
6 yk patates
6 yk pilav
akşam
1 dilim ekmek
sucuk köfte
çıkla domates
peynir
5 tane zeytin
türk kahvesi

trabzonspor · 19 Eylül 2013

seldom .!.:
Oluyor bazen motivasyon kaybı...tez elden toparla inşallah... Börekler okuldaki arkadaşlaraydi...yoksa yemeeeeeeem :)

Aman iyi olsun da bebis de o da :)

O kırılma noktası ışte hayatim ben de 86ları goremedim bi türlü...

Sorna yaa

seldom .!.:
Sabah : tost
biberiyeli yeşil çay

ara : 4-5 adet diyet bisküvi
çay

öğle : 7 yk erişte
4 yk taze fasulye
4 lokma kazandibi

akşam : 1 dlm ekmek
2 dal taze soğan
150 gr karpuz

2,5 lt su

4 km yürüyüş

kitap : sancaktar dergisi

Afiyet olsun eristeyi yiyorsan bi bilgidin vardir

bahiresemanur .!.:
men üm
kahvaltı yok
ara yok
yarım porsiyon 1 kepçe yayla çorba
6 yk patates
6 yk pilav
akşam
1 dilim ekmek
sucuk köfte
çıkla domates
peynir
5 tane zeytin
türk kahvesi

Metabolizma yerlerde...aferim sana

Gelelim benim aksam menume

4 yk tavu sote azcuk ekmek

Yolda gelirken special k yedim birazda antrenman yaptim

seldom · 19 Eylül 2013

Böhüüüü açım ben yaaaaaa yarın tartı olmasa yerdim bi kase cacık beeee :)

trabzonspor · 19 Eylül 2013

seldom .!.:
Böhüüüü açım ben yaaaaaa yarın tartı olmasa yerdim bi kase cacık beeee :)[/QUOTyabeende acimmmm cok hemde yarin tarti var evde tarti yok be ne yapcam bugun ant sonrasi 91 .10geldim indlh yarin azgekiri

Ellssa · 20 Eylül 2013

Trabzonumsporum yarın liste sırası sende biliyosun demii..Kızlar her hafta bir kişi liste düzenlesin demiştim o sırayı takip edin lütfen..

Ellssa · 20 Eylül 2013

Bugün çok koşturmacalı sporlu bir gündü..
Yeni duşumu aldım yatmadan önce size bakiim dedim..

Menüm:

Sabah:
Elma sirkeli su.

Bi tadımlık soğanlı ekmek(kendi imalatım ev yapımı)

Öğle:
Brger king hamburger ve patates kızartması ve sosu, ice tea.

Akşam:
Düşün düşün düşün:26: ee akşam yemedimki ben

Yalnız dışarı çıktık bir ara 21:30 gibi dönüşte künfe ısmarlandı ben bitiremedim yarım yedim ama tartı öncesi kötü oldu bakalım yarın sabaha etkisi ne olucak..

Spor:40 +30+30 dk = 100 dk tempolu yürüyüş

Kitap: Jüri

Bugün pazardan domates aldım akşam konserve yaptım ohh misss

Ellssa · 20 Eylül 2013

Ellssa · 20 Eylül 2013

**2. TAKIM 326. ETAP** ALTINCI

akrep33 ( 64.4 / 64.2 / 0.2 / 0.31%)
bahiresemanur (74.5 /74,0 / 0,5 / 0.67%)
seldom (87.7 / 87,5 / 0,2 / 0,23%)
trabzonspor(90.8 / 90.8/0 / 0 %)Sabit
aymudo (67.8 / 0/0 / 0%) Sabit
hedef52 (65.1 /64,8 / 0,3/ 0,46%)

2. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ: 0,28%

Ellssa · 20 Eylül 2013

**2. TAKIM 327. ETAP**

akrep33 ( 64.2 / / / %)
bahiresemanur (74 / / / %)
seldom (87.5 / / / %)
trabzonspor(90.8 / / / %)
aymudo (67.8 / / / %)
hedef52 (64.8 / / / %)

2. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ: %

seldom · 20 Eylül 2013

**2. TAKIM 327. ETAP**

akrep33 ( 64.2 / / / %)
bahiresemanur (74 / / / %)
seldom (87.5 / 87.1 / 0.4 / 0.46%)
trabzonspor(90.8 / / / %)
aymudo (67.8 / / / %)
hedef52 (64.8 / / / %)

2. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ:

trabzonspor · 20 Eylül 2013

2. TAKIM 327. ETAP**

akrep33 ( 64.2 / / / %)
bahiresemanur (74 / / / %)
seldom (87.5 / 87.1 / 0.4 / 0.46%)
trabzonspor(90.8 / 90.3/ 0.4/ 0.66%)
aymudo (67.8 / / / %)
hedef52 (64.8 / / / %)

2. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ:[/QUOTE]

600 gr fena degil

Ellssa · 20 Eylül 2013

trabzonspor .!.:
2. TAKIM 327. ETAP**

akrep33 ( 64.2 / / / %)
bahiresemanur (74 / / / %)
seldom (87.5 / 87.1 / 0.4 / 0.46%)
trabzonspor(90.8 / 90.3/ 0.4/ 0.66%)
aymudo (67.8 / / / %)
hedef52 (64.8 / / / %)

2. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ:

600 gr fena degil

600 gr ne canım ??

Ellssa · 20 Eylül 2013

2. TAKIM 327. ETAP**

akrep33 ( 64.2 / 63.9 / 0.3 / 0.47%)
bahiresemanur (74 / / / %)
seldom (87.5 / 87.1 / 0.4 / 0.46%)
trabzonspor(90.8 / 90.3/ 0.4/ 0.44%)
aymudo (67.8 / / / %)
hedef52 (64.8 / / / %)

2. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ:

Ellssa · 20 Eylül 2013

Kıyısındanda olsa 63 ü gördüm

Ellssa · 20 Eylül 2013

trabzonspor .!.:
2. TAKIM 327. ETAP**

akrep33 ( 64.2 / / / %)
bahiresemanur (74 / / / %)
seldom (87.5 / 87.1 / 0.4 / 0.46%)
trabzonspor(90.8 / 90.3/ 0.4/ 0.66%)
aymudo (67.8 / / / %)
hedef52 (64.8 / / / %)

2. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ:

600 gr fena degil

Canım liste emaneti bugün sende..Ben ara ara gelmeye çalışıcam. Hani olaki aksilik olurda gelemezsem (en geç 15:00) hemen paylaşımdan yardım iste listeyi paylaşıma götüremeyebilirsin..
Ben burda olursam yardımcı olurum zaten listeyi paylaşıma götürmene.

Ellssa · 20 Eylül 2013

2. TAKIM 327. ETAP**

akrep33 ( 64.2 / 63.9 / 0.3 / 0.47%)
bahiresemanur (74 / / / %)
seldom (87.5 / 87.1 / 0.4 / 0.46%)
trabzonspor(90.8 / 90.3/ 0.4/ 0.44%)
aymudo (67.8 / / / %) O artık hamile

hedef52 (64.8 / / / %)

2. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ:

Ellssa · 20 Eylül 2013

Bahire ve hedef bekleniyosunussss

seldom · 20 Eylül 2013

akrep33 .!.:
2. TAKIM 327. ETAP**

akrep33 ( 64.2 / 63.9 / 0.3 / 0.47%)
bahiresemanur (74 / / / %)
seldom (87.5 / 87.1 / 0.4 / 0.46%)
trabzonspor(90.8 / 90.3/ 0.4/ 0.44%)
aymudo (67.8 / / / %) O artık hamile
hedef52 (64.8 / / / %)

2. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ:

Trabzonun hesabı yanlış olmuş...500 gr vermiş...yuzdede degisir

seldom · 20 Eylül 2013

Anam kala kala beş kişi kalmışız yahu :/

zeynepaylin · 20 Eylül 2013

**2. TAKIM 327. ETAP**

akrep33 ( 64.2 / / / %)
bahiresemanur (74 /74 /0 / 0%)sabit
seldom (87.5 / / / %)
trabzonspor(90.8 / / / %)
aymudo (67.8 / / / %)
hedef52 (64.8 / / / %)

2. TAKIM ORTALAMA YÜZDESİ: %

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

eninde sonunda benim olacaksin

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Popüler Üye

eninde sonunda benim olacaksin

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency