Gunaydin kizlar.
Yenu arkadaslar da gelmis anladilan.takimdaki gelusmelerden biraz uzak kaldim.umarim tez zamanda isletim fuzelir ve gelirim araniza.
Cocuklar hasta diye 3gun rapor aldim.daha 1hafta once de 5gun yillik izin kullanmistim.yerime bakan olmayinca izin dönüşlerinde cok yogun oluyorum.bugun raporun don gunu ve çocuklar dogru durust iyilesmedi.hatta hasta olmayan da hastalanacak gibi.
Dua edin benim icin iyi bir yardimci bulayim.epeydir temizlige yardimci birini bulayim ditorum ama daha birine karar vermedik.bir kisi önerdiler o zaten temuzlige gidiyo.
Ben haftanin 3-4gunu temizlige gelebilecek gerekirse cocuklara da evfe bakarim diyecek yogun olmayan birini bulmaliyim. Herkes okula gidiyor zatwn ama zorunlu durumlarda evde kalabilseler...bu aksam insallah bir tanidikta birini tavsiye isticem.
Bu arada diyet karar verme ve bizma şeklinde gidiyor.gene bu sabah basladim
Sabah 8de kahvalti yayip 9da bizacaktim! Hadu dur salatalik yiyim, canimin cektiklerini oglen yiyim fedim.saat. 10.30akadar 1meyve bir kahvaltu bir salatalik arasi 2yesil cay aciktikca su bu 4defa oldu 4bardak su içtim. ..trajik bir vakayim yani!
Yuruyus yapamıyorum dizkerimi karnima ceke ceke step yapiyim dedim anam o ne oyle 70ten sonra nadil bacaklatin yandı. Fena hamlamisim.
Neyse oglen olmuş:)
Yasadin yemek yemek:)
cok geçmiş olsun.cocuklar hastayken hiçç çekilmiyorlar.inşallah iyi biri denk gelir.bana da gittiğimiz yerdd iyi bakıcı denk gelsin allah ım lütfen.Gunaydin kizlar.
Yenu arkadaslar da gelmis anladilan.takimdaki gelusmelerden biraz uzak kaldim.umarim tez zamanda isletim fuzelir ve gelirim araniza.
Cocuklar hasta diye 3gun rapor aldim.daha 1hafta once de 5gun yillik izin kullanmistim.yerime bakan olmayinca izin dönüşlerinde cok yogun oluyorum.bugun raporun don gunu ve çocuklar dogru durust iyilesmedi.hatta hasta olmayan da hastalanacak gibi.
Dua edin benim icin iyi bir yardimci bulayim.epeydir temizlige yardimci birini bulayim ditorum ama daha birine karar vermedik.bir kisi önerdiler o zaten temuzlige gidiyo.
Ben haftanin 3-4gunu temizlige gelebilecek gerekirse cocuklara da evfe bakarim diyecek yogun olmayan birini bulmaliyim. Herkes okula gidiyor zatwn ama zorunlu durumlarda evde kalabilseler...bu aksam insallah bir tanidikta birini tavsiye isticem.
Bu arada diyet karar verme ve bizma şeklinde gidiyor.gene bu sabah basladim
Sabah 8de kahvalti yayip 9da bizacaktim! Hadu dur salatalik yiyim, canimin cektiklerini oglen yiyim fedim.saat. 10.30akadar 1meyve bir kahvaltu bir salatalik arasi 2yesil cay aciktikca su bu 4defa oldu 4bardak su içtim. ..trajik bir vakayim yani!
Yuruyus yapamıyorum dizkerimi karnima ceke ceke step yapiyim dedim anam o ne oyle 70ten sonra nadil bacaklatin yandı. Fena hamlamisim.
Neyse oglen olmuş:)
Yasadin yemek yemek:)
Belkide vücut ilacını biliyordur ondan istiyordur tatlım ne dersin, bir çok faydası var tarçının çünkü..
Mutfaktaki Mucize Baharat
Tarçın
Tarçın dünya çapında bilinene en eski baharatlardan biri.Baharatın elde edildiği ağacın ana vatanı Sri Lanka.Ağacın
kabuğundan elde edilen bu baharat kendine has sağlık açısından çok önemli aktif maddeler içerir.Antik çağlardan beri pek çok
medeniyet tarafından doğal ilaç olarak kullanılmıştır.Çay olarak içilebileceği gibi çeşitli yiyeceklerin üzerine serpilip ya
da direk yenilerek de tüketilebilir.
İşte Tarçının Faydaları:
1-Kolestrolü düşürür.
Çalışmalar günde sadece yarım çay kaşığı tarçın tüketilmesinin kolestrolü düşürdüğünü göstermiştir.Tarçın kandaki kötü
kolestrol ve trigliserid seviyesini düşürür.
2-Kan şekerini düşürür Tip 2 Diyabeti tedavi eder.
Çalışmalar günde sadece yarım çay kaşığı tarçının kan şekerini dengelediğini göstermiştir.Tarçın insülünün daha etkin
olmasını sağlar ve bu sayede kilo kontrolü ve kalp krizi riskinin azaltılmasında yardımcı olur.
3. Kalp Hastalıklarına Faydalıdır.
Tarçın kalp damar sistemini güçlendirir.Tarçında bulunana kalsiyum ve lif kalp hastalıklarına karşı bir koruma sağlar.Biraz
tarçın koroner damar hastalığında ve yüksek tansiyonda yardımcı olur.
4-Kanserle Savaşır.
Aeerika Maryland'de yapılan bir araştırma tarçının kan kanseri ve lenf kanserinde kanserli hücrelerin bölünmesini azalttığını
göstermiştir.
Tarçındaki kalsiyum ve lif kombinasyonu safra salgısını artırarak kolon hücrelerinin zarar görmesini dolayısıyla kolon
kanserini önler.
5-Diş Ağrısı ve Ağız Kokusu Giderici.
Tarçın geleneksel olarak diş ağrısı tedavisinde ve ağız kokusu giderici olarak kullanılır.Bir kaç çimdik tarçın ağızda
çiğnenebilir ya da çayı yapılıp gargara olarak kullanılabilir.
6- Solunum sorunlarını tedavi eder.
Tarçın grip için çok faydalı bir ev ilacıdır.Bir çay kaşığı bal ve çeyrek çay kaşığı tarçın karıştırılır ve yenir.3 gün
boyunca devam edilir.Bu reçete öksürüğe,soğuk algınlığına ve sinüzite iyi gelir.
7- Beyin Toniği
Tarçın beyin aktivitesini artırdığından beyin için iyi bir toniktir.Sinirsel tansiyonu tedavi eder,hafıza kayıplarını önler.
Çalışmalar tarçını koklamanın bilişsel fonksiyona,hafızaya,zihinsel performansa iyi geldiğini,uyanıklığı ve konsantrasyonu
artırdığını göstermiştir.
8- Enfeksiyonlara iyi gelir.
Anti mantarianti bakteriyel,anti viral anti parazitik ve antiseptik özellikleri nedeniyle dahili ve harici enfeksiyonlarda
etkilidir.
9- Adet dönemini kolaylaştırır.
Tarçın kadın sağlığında da faydalıdır.Adet kramplarında ve diğer adet sorunlarında rahatlama sağlar.
10-Doğum Kontrolü
Tarçın aynı zamanda bir doğal doğum kontrol aracıdır.Doğumdan sonra düzenli olarak kullanılması adeti geciktirir ve gebeliği
önler.
11- Anne Sütünü Artırır.
Tarçın anne sütünde artış sağlar.
12. Eklem iltihabından kaynaklanan ağrılarda rahatlama sağlar.
Tarçın anti iltihap maddeler içerdiğinden,eklem iltihabı gibi hastalıklarda rahatlama sağlar.
Copenhagen Üniversitesinde yapılan bir çalışma sonucunda bir hafta boyunca her sabah 1 çay kaşığı balla çeyrek çay kaşığı
tarçını karıştırıp yiyen hastlarda belirgin bir rahatlama görülmüş,bir ay boyunca kullanan hastalar ağrısız yürüyebilmişler.
13- Sindirim Toniği
Tarçın pek çok yiyeceğe baharat olarak eklenmeli,güzel bir tat vermesini dışında ayrıca hazmı kolaylaştırarak sindirime katkı
sağlar.Tarçın hazımsızlık,mide bulantısı,kusma,mide sorunları,ishal ve gazda çok etkilidir.Bağırsak ve mideden gazı atmak
konusunda çok yardımcıdır. Asitliliği,ishali ve sabah halsizliğini bitirir.Çok etkili bir sindirim toniğidir.
14-İdrar Yolları Enfeksiyonlarına İyi Gelir.
Düzenli bir şekilde tarçın tüketen insanlarda idrar yoları enfeksiyonları daha az görülmektedir.Tarçın idrar
söktürücüdür,İdrarı artırır ve söktürür.
15- Pıhtılaşma Önleyici Etki
Tarçında bulunan Cinnamaldehid adlı maddenin kanın pıhtılaşmasını önleyici etkisi vardır.Acil durumlarda kanamanın durması ve
yaraların kapanması için gerekli olan kanın pıhtılaşması normal şartlarda da olursa damar tıkanıklığına neden
olur.Cinnamaldehid kandaki gereksiz pıhtılaşmaları önleyici bir maddedir.
16- Doğal Gıda Koruyucu
Yiyeceklere eklendiği zaman bakteri oluşumunu engeller ve doğal bir koruyucu görevi üstlenir.
17- Baş Ağrısı Ve Migrende Faydalıdır.
Soğuk çarpması nedeniyle oluşan başağrısında tarçın az bir suya eklenir ve macunumsu hale gelince ince bir tabaka halinde
şakaklara ve alna sürülür.
18- Sivilce ve Siyah Noktalarda Etkilidir.
Tarçın kanı temizler bu yüzden sivilcelerde faydalıdır.Bir kaç damla limon suyuna bir iki çimdik tarçın karıştırılarak elde
edilen macun sivilce ve siyah noktalrın üzerine uygulanırsa faydalı olur.
19- Kanı inceltir ve kan akışını hızlandırır.
Tarçın kan incelticidir ve bu sayede kan dolaşımını hızlandırır.Bu etkisi sayesinde ağrıların azalmasında yardımcı olur.İyi
kan dolaşımı hücrelere daha fazla ve daha çabuk oksijen gitmesine yardımcı olur ve böylece metabolizmayı hızlandırır.Düzenli
olarak tarçın kullanarak kalp krizi riskini azaltabilirsiniz.
20- Kasları Gevşetir.
21-Kas ve Eklem Ağrılarını Rahatlatır.
Düzenli olarak tarçın tüketenler,tarçın tükettikten sonra kas ve eklem ağrılarında belirgin rahatlama olduğunu söylerler.
22-Bağışıklık Sistemini Güçlendirir.
Bal ve tarçın karışımı bağışıklık sistemini güçlendirir,halsizliği yok eder,ömrü uzatır.Yaşlanmayı geciktirici etkiye
sahiptir.
23- Kaşınmada Etkilidir.
Bal-Tarçın macunu bözek ısırmalarına ve kaşınmaya karşı da kullanılır.
24-Çok zengin bir manganez,fiber(lif),demir ve kalsiyum kaynağıdır.
25-Tarçın kanamayı durdurucu etkiye sahiptir bu yüzden yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar.
Tarçını sağlığınızı düzeltmek veya bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için kullanabilirsiniz.Tarçını çayınıza,kahvenize
ekleyebilir yediğiniz meyvelerin,tatlıların üzerine serpebilirsiniz.
Tarçını aşırı dozda tüketmek tehlikeli olabilir.Ayrıca tarçın hamileler tarafından kullanılma-malıdır.ŞEker hastaları
doktorlarına danışmadan ilaç yerine veya ilaçlarıyla beraber kullanma-malıdırlar.
Geçmiş olsun canımhastayım arkadaşlar size kolay gelsin. çok kötü hava, yollar kapalı donduk yollarda aman dikkat edin havalara. tam hastalık havası birden vurdu
simit çorba salata falan yedim.
Geçmis olsunhastayım arkadaşlar size kolay gelsin. çok kötü hava, yollar kapalı donduk yollarda aman dikkat edin havalara. tam hastalık havası birden vurdu
simit çorba salata falan yedim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?