- 16 Ekim 2013
- 1.672
- 3.418
- 83
ikindi olmasaydı daha iyi olurmuş canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 30
- 8 Ağustos 2008
- 36.070
- 46.227
- 1.123
Kuzu sen erken bitirmiyomuydun09.00
1 türk kahvesi
09.30
1 dilim ekmek
5yk kıyma
Krem peynir
12.30
2 yumurta ile omlet
1 incir
1 çay kaşığı çikolata
19.00
1.5 pide
1 bardak ayran
20.00
Birsürü bebek bisküvisi
3 lt su
Leslie 1 mile express
Olmadı bugün ya akşam geç yediğim için olmadı pff
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Güzeldi ben beğendim. Ama muz ve tarçından nasibini almış kısmını
okulda yerim diye kavanoza koymuştm muz, tarçın ve bademler üstte kalmış ortalara karışmamıştı :) Spor yapmaya eriniyorum. Heran su kesintisi olacak korkusu başldı artık bende
Beğendim Canım teşekkür ederim :) bir dahaki sefere daha iyi yapacağımı düşünüyorum. Verdiğin ölçüyle yaptım suyunu çeker çekmez aldm ocaktan. Küçük kavanozun yarısını bile yiyemeden duydum öğleye kadar da yetti bana.
Afiyet olsun canım. Oğlunun peşinde koşarken bir hayli spor yapmışsındır. Çok hareketli oluyorlar.
Akşam biraz fazla olmuş ama moral bozmak yok telafi edersin canım.İyi aksamlar kızlar
Sabah 6.30 da 2kupa Yeşilçay
7.30 1 domates 2 salatalik
10 da şekersiz nescafe
12.30 da ezogelin çorba marul salatası yoğurt
15.00 yeşil elma
18.30 1 kase aşure,5 tane sigara böreği 1 bardak kola
Su 4 litre spor hic canım istemiyor ama yapicam
Sabah o kadar erken kalkmayı nasıl başarıyorsun ben de yapmak istiyorum ama yastığımla ayrılamıyorum
Kahvaltı biraz daha besleyici olabilir ama detoks menüsüyse bir şey diyemem canım. Günün en önemli öğünü gözüyle bakıyorum kahvaltıya :)
Evet canım biraz fazlalık var menüde ama sıkma sen canını09.00
1 türk kahvesi
09.30
1 dilim ekmek
5yk kıyma
Krem peynir
12.30
2 yumurta ile omlet
1 incir
1 çay kaşığı çikolata
19.00
1.5 pide
1 bardak ayran
20.00
Birsürü bebek bisküvisi
3 lt su
Leslie 1 mile express
Olmadı bugün ya akşam geç yediğim için olmadı pff
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 30
Bitiriyodum.Kuzu sen erken bitirmiyomuydun
Pideyi babam yaptırdı.
Taaaa akşam 7 de geldi. Bende en son öğlen yemiştim. Açlıktan gözüm döndü saldırmış bulundum
pişmanım. Yarın tartılmıcam
Bu sabah 53.6 gelmiştim bide
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Selam kızlar ! 2 gündür menu yazmıyorum çünkü yazılacak gibi değil, ne bulursam yedim pacman gibiydim şakası bir tarafa deşarj oldum adeta arada oluyor ya bi cozuttum gönlümce ama bir yandan bu motive olmamı sağladı. Her yönden artık bu gidişata dur demeye karar verdim.
şakası bir tarafa deşarj oldum adeta arada oluyor ya bi cozuttum gönlümce ama bir yandan bu motive olmamı sağladı. Her yönden artık bu gidişata dur demeye karar verdim.
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 30
Ay canım benim hoşgeldin yaSelam kızlar ! 2 gündür menu yazmıyorum çünkü yazılacak gibi değil, ne bulursam yedim pacman gibiydim
Zereno
yok sen yoksun bide bi eksik geliyo Evet bazen kendinden geçercesine yemek deşarj ediyo
Hadi yeniden başla ya valla artık seni ekside görelim. Yaza başka biri ol
- 16 Ekim 2013
- 1.672
- 3.418
- 83
Okula gidiyordum hiç bişey yemeden çıkmaktansa elma yedim :)
- 8 Ekim 2012
- 3.399
- 6.490
- 358
- 36
Akşam biraz fazla olmuş ama moral bozmak yok telafi edersin canım.
Sabah o kadar erken kalkmayı nasıl başarıyorsun ben de yapmak istiyorum ama yastığımla ayrılamıyorum
okadar moralim bozulduki herşeyi başa sarmış gibi hissettim ama bugünle beraber telafi olcak cuma günü listeye + yla başlamıcam inşallah
çalışıyorum canım 7 işbaşı mecbur 5:45 en geç uyanmak zorundayım
- 8 Ekim 2012
- 3.399
- 6.490
- 358
- 36
günaydın canımGünaydınnn
- 8 Ağustos 2008
- 36.070
- 46.227
- 1.123
Artı ile gelirsen listeye giremezsin zaten canımokadar moralim bozulduki herşeyi başa sarmış gibi hissettim ama bugünle beraber telafi olcak cuma günü listeye + yla başlamıcam inşallah
çalışıyorum canım 7 işbaşı mecbur 5:45 en geç uyanmak zorundayım
- 8 Ekim 2012
- 3.399
- 6.490
- 358
- 36
tmm kaptanım pazartesi kilom 60.5 cuma günü bunun altında olcak
- 26 Mayıs 2017
- 1.146
- 2.410
- 48
- 45
- 26 Mayıs 2017
- 1.146
- 2.410
- 48
- 45
Aceb havalardan mi ....Ay canım benim hoşgeldin ya
Evet bazen kendinden geçercesine yemek deşarj ediyo
Hadi yeniden başla ya valla artık seni ekside görelim. Yaza başka biri ol
Ben gece komurde sandvic diye inledim esim orali olmadi(cunku soyleyince de ertesi gun çemkiriyorum adama) sonra oturdum...cikolata yedim...3 buyuk kare (avuc icinden biraz az ) .....somra leblebi kemirdim bunun oncesi tarcinli yogurt yemistim...
Sabah sıkı kahvalti yaptim oglen ve aksam tarcinli yulafli az yulafli yogurt takilicam...hadi hayirlisi...
- 8 Ağustos 2008
- 36.070
- 46.227
- 1.123
Ben de akşam bi avuç kadar fındık yedim.. Şükürki bu kadar.
Benzer Konular
