- 8 Ekim 2012
- 3.399
- 6.490
- 358
- 36
canım saldırmamak için cuma günü tartı motivasyonunu düşün hepsinden tadımlık ye benceBu sabah tartılmayacaktım ama 800 gr artı geldim
Bide misafirliğe gitcez bugün inş saldırmam
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 53
- 30
Aynen öyle yapayım değil mi..canım saldırmamak için cuma günü tartı motivasyonunu düşün hepsinden tadımlık ye bence
Wcye çıkamadım ondandır belki bu artılar. Cumaya ekside olmalıyım. En azından dün gördüğüm kilo 53.6 falan gelmeliyim en az
Bu kilolarda zayıflamak çok zor gerçekten ya..
- 8 Ekim 2012
- 3.399
- 6.490
- 358
- 36
WCye çıkamamakdanda olabilir tatlım ama ondandır nasıl olsa çıkınca hepsini vermiş olurum diye düşünürsen çok yiyebilirsin en az 53.6yla bekliyoruz kilo bildirimini kendim içinde geçerli 5li rakamları görmem lazım bu haftaAynen öyle yapayım değil mi..
Wcye çıkamadım ondandır belki bu artılar. Cumaya ekside olmalıyım. En azından dün gördüğüm kilo 53.6 falan gelmeliyim en az
Bu kilolarda zayıflamak çok zor gerçekten ya..
bugün işyerinde yemek italyan günüymüş çeşit çeşit soslu makarnalar ama cısss dicem
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.233
- 1.123
Saldırma huyu hepimizde var dimi yaBu sabah tartılmayacaktım ama 800 gr artı geldim
Bide misafirliğe gitcez bugün inş saldırmam
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.233
- 1.123
İtalyan günümüüWCye çıkamamakdanda olabilir tatlım ama ondandır nasıl olsa çıkınca hepsini vermiş olurum diye düşünürsen çok yiyebilirsin en az 53.6yla bekliyoruz kilo bildirimini kendim içinde geçerli 5li rakamları görmem lazım bu hafta
bugün işyerinde yemek italyan günüymüş çeşit çeşit soslu makarnalar ama cısss dicem
nası yaa 
makarnaya bayılırımm 
sizin işyerinde olmak varmış
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.233
- 1.123
Bedeninizi Arındıran ve Yağ Yakmanızı Sağlayan Detoks Suları
Son zamanlarda oldukça popüler olan detoks suları için, bir sürü tarif bulmak mümkün. Kimisi sindirimi düzenleyen, kimisi iltihaplanmayı önleyen kimisi de doğal ağrı kesici olan besinler içeriyor.
İster kilo vermeye çalışın, ister sadece daha sağlıklı hissetmenin ve görünmenin peşinde olun, vücudunuzdaki zararlı toksinlerden kurtulmanın en iyi yolu, su içmektir. Her gün günde 6-8 bardak su içmek, yaşamsal organlarınızın en iyi durumda olmalarını ve vücudunuzda yeterince su bulunmasını sağlayacaktır.
Fakat suyu tek başına içmek zorunda değilsiniz. Suyunuza, sadece tat vermekle kalmayıp toksinlerin atılmasına da yardımcı olacak, birçok şey ekleyebilirsiniz. Vereceğimiz tariflerin hepsi çok kolay ve en iyi tarafı da, malzemeleri kendi damak zevkinize göre istediğiniz şekilde uyarlayabilirsiniz.
Son zamanlarda oldukça popüler olan detoks suları için, bir sürü tarif bulmak mümkün. Kimisi sindirimi düzenleyen, kimisi iltihaplanmayı önleyen kimisi de doğal ağrı kesici olan besinler içeriyor.
İster kilo vermeye çalışın, ister sadece daha sağlıklı hissetmenin ve görünmenin peşinde olun, vücudunuzdaki zararlı toksinlerden kurtulmanın en iyi yolu, su içmektir. Her gün günde 6-8 bardak su içmek, yaşamsal organlarınızın en iyi durumda olmalarını ve vücudunuzda yeterince su bulunmasını sağlayacaktır.
Fakat suyu tek başına içmek zorunda değilsiniz. Suyunuza, sadece tat vermekle kalmayıp toksinlerin atılmasına da yardımcı olacak, birçok şey ekleyebilirsiniz. Vereceğimiz tariflerin hepsi çok kolay ve en iyi tarafı da, malzemeleri kendi damak zevkinize göre istediğiniz şekilde uyarlayabilirsiniz.
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.233
- 1.123
Elma ve tarçınlı detoks suyu
Zayıflamanıza yardımcı olacak bu su, hiç kalori içermez. Aynı zamanda metabolizmanızı da hızlandırır. 2 litrelik bir sürahinin içine, ince ince doğranmış elma ve tarçın çubuğu atın. Suyu eklemeden önce, sürahiyi yaklaşık yarısına kadar buzla doldurun. Aynı elma ve tarçın çubuğunu kullanarak sürahiyi 3-4 kere tekrar doldurarak kullanabilirsiniz.
Zayıflamanıza yardımcı olacak bu su, hiç kalori içermez. Aynı zamanda metabolizmanızı da hızlandırır. 2 litrelik bir sürahinin içine, ince ince doğranmış elma ve tarçın çubuğu atın. Suyu eklemeden önce, sürahiyi yaklaşık yarısına kadar buzla doldurun. Aynı elma ve tarçın çubuğunu kullanarak sürahiyi 3-4 kere tekrar doldurarak kullanabilirsiniz.
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.233
- 1.123
Yağ yakan detoks suyu
Bu tarif, sayısız faydası olan elma sirkesini içeriyor. Aynı zamanda lif açısından zengin elma, arındırıcı özelliği ile limon ve iştah kesmeye yarayan tarçın da yer alıyor. 350 ml su, 2 yemek kaşığı elma sirkesi, 1 yemek kaşığı taze limon suyuve 1 çay kaşığı tarçını, yaklaşık 10 saniye boyunca blenderda karıştırın. Daha sonra yarım elmayı dilimleyerek suyunuzun içine atın. Detoks içeceğiniz hazır.
Bu tarif, sayısız faydası olan elma sirkesini içeriyor. Aynı zamanda lif açısından zengin elma, arındırıcı özelliği ile limon ve iştah kesmeye yarayan tarçın da yer alıyor. 350 ml su, 2 yemek kaşığı elma sirkesi, 1 yemek kaşığı taze limon suyuve 1 çay kaşığı tarçını, yaklaşık 10 saniye boyunca blenderda karıştırın. Daha sonra yarım elmayı dilimleyerek suyunuzun içine atın. Detoks içeceğiniz hazır.
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.233
- 1.123
Zayıflatan 3 etkili detoks suyu tarifi
Kilo vermek isteyenler detoks suyunu tercih ediyor. Çünkü, evdeki malzemelerle hazırlanan detoks suyu tarifi, sağlıklı zayıflamaktan ödem söktürmeye kadar mucize faydalar sunuyor. Biz de, en yakın arkadaşınız “Yüksek Topuklar” olarak, 3 farklı detoks suyu tarifi paylaşıyoruz. Size en uygun olanı seçin ve hemen kullanmaya başlayın.
Detoks suyu yapmak için harika nedenler var! Tatlı isteği ve aşırı iştahı kesiyor, selülit gidermeye ve ödem söktürmeye yardımcı oluyor, sağlıkla kilo vermeyi ve yağ yakmayı destekliyor. Detoks suyunda kullandığımız meyve, sebze ve baharatlar sayesinde saç ve cilt güzelliğinde mucizeler yaratıyor.
Öncelikle belirtelim: Detoks suyunda kaynar veya soğuk kullanmıyoruz; oda sıcaklığında yani normal ısıda su olacak. Detoks suyunu gün boyunca özellikle öğünlerden önce birer bardak olmak üzere içip bitirmelisiniz.
Tatlı isteğini kesen detoks suyu tarifi
Kilo almanın en önemli sebeplerinden biri, aşırı miktarda tatlı veya hamur işi yemek olduğunu hepimiz biliyoruz. Peki, çözüm için ne yapacağız? Sadece iki malzemeyle hazırlanan detoks suyu tarifini kullanacağız. Önemli bilgi: Bu tarifte mutlaka çubuk tarçın kullanmalısınız, toz tarçın uygun değildir.
Malzemeler,
Hazırlanışı,
Zayıflatan detoks suyu tarifi
Amacınız, sağlıkla zayıflamak ve hayalinizdeki vücuda kavuşmaksa, bu detoks suyu tarifi size yardımcı olacak! Diğerlerinde olduğu gibi oda sıcaklığında su kullanıyor, istediğimiz kiloya inene kadar içmeye devam ediyoruz. Önemli bilgi: Bu tarifte mutlaka taze zencefil kullanıyoruz, manavdan veya pazardan alabilirsiniz.
Malzemeler,
1 litre oda sıcaklığında su
1 tatlı kaşığı doğranmış taze zencefil
1 tatlı kaşığı karanfil
1 küçük boy elma
Hazırlanışı,
Yağ yakan detoks suyu tarifi
Göbek, basen, bacak gibi bölgelerdeki yağları yakmaya yardımcı harika bir detoks suyu tarifimiz var. Her gün yeni malzemelerle taze olarak hazırlayacaksınız, istediğiniz kiloya inene kadar içmeye devam edeceksiniz.
Malzemeler,
Kilo vermek isteyenler detoks suyunu tercih ediyor. Çünkü, evdeki malzemelerle hazırlanan detoks suyu tarifi, sağlıklı zayıflamaktan ödem söktürmeye kadar mucize faydalar sunuyor. Biz de, en yakın arkadaşınız “Yüksek Topuklar” olarak, 3 farklı detoks suyu tarifi paylaşıyoruz. Size en uygun olanı seçin ve hemen kullanmaya başlayın.
Detoks suyu yapmak için harika nedenler var! Tatlı isteği ve aşırı iştahı kesiyor, selülit gidermeye ve ödem söktürmeye yardımcı oluyor, sağlıkla kilo vermeyi ve yağ yakmayı destekliyor. Detoks suyunda kullandığımız meyve, sebze ve baharatlar sayesinde saç ve cilt güzelliğinde mucizeler yaratıyor.
Öncelikle belirtelim: Detoks suyunda kaynar veya soğuk kullanmıyoruz; oda sıcaklığında yani normal ısıda su olacak. Detoks suyunu gün boyunca özellikle öğünlerden önce birer bardak olmak üzere içip bitirmelisiniz.
Tatlı isteğini kesen detoks suyu tarifi
Kilo almanın en önemli sebeplerinden biri, aşırı miktarda tatlı veya hamur işi yemek olduğunu hepimiz biliyoruz. Peki, çözüm için ne yapacağız? Sadece iki malzemeyle hazırlanan detoks suyu tarifini kullanacağız. Önemli bilgi: Bu tarifte mutlaka çubuk tarçın kullanmalısınız, toz tarçın uygun değildir.
Malzemeler,
- 1 litre oda sıcaklığında su
- 1 adet çubuk tarçın
- 1 adet küçük boy portakal
Hazırlanışı,
- Portakalı iyice yıkayıp kabuklarıyla birlikte dilimleyin.
- Sürahi veya şişeye su, portakal ve çubuk tarçın alıp iyice karıştırın.
- Kapağını kapatıp en az 5 saat veya geceden sabaha kadar bekletin.
Zayıflatan detoks suyu tarifi
Amacınız, sağlıkla zayıflamak ve hayalinizdeki vücuda kavuşmaksa, bu detoks suyu tarifi size yardımcı olacak! Diğerlerinde olduğu gibi oda sıcaklığında su kullanıyor, istediğimiz kiloya inene kadar içmeye devam ediyoruz. Önemli bilgi: Bu tarifte mutlaka taze zencefil kullanıyoruz, manavdan veya pazardan alabilirsiniz.
Malzemeler,
1 litre oda sıcaklığında su
1 tatlı kaşığı doğranmış taze zencefil
1 tatlı kaşığı karanfil
1 küçük boy elma
Hazırlanışı,
- Elmayı iyice yıkayıp kabuklarıyla birlikte dilimleyin ve tüm malzemlerle sürahiye alın.
- Kapağını kapatıp en az 5 saat veya geceden sabaha kadar bekletin.
- Detoks suyundaki malzemeler içinde kalacak şekilde, gün boyunca özellikle öğünlerden önce bir bardak olmak üzere, uyanıp uyuyana kadar olan sürede detoks suyunu içip bitirmelisiniz.
Yağ yakan detoks suyu tarifi
Göbek, basen, bacak gibi bölgelerdeki yağları yakmaya yardımcı harika bir detoks suyu tarifimiz var. Her gün yeni malzemelerle taze olarak hazırlayacaksınız, istediğiniz kiloya inene kadar içmeye devam edeceksiniz.
Malzemeler,
- 1 litre oda sıcaklığında su
- 1 adet küçük boy salatalık
- 1 adet küçük boy limon
- 10 adet taze nane yaprağı
- Limon ve salatalığı iyice yıkayıp kabuklarıyla birlikte dilimleyin.
- Sürahi veya şişeye su, limon, salatalık ve naneyi alıp iyice karıştırın.
- Kapağını kapatıp en az 5 saat veya geceden sabaha kadar bekletin.
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.233
- 1.123
Malzemeler,
1 litre oda sıcaklığında su
1 tatlı kaşığı doğranmış taze zencefil
1 tatlı kaşığı karanfil
1 küçük boy elma
Hazırlanışı,
1 litre oda sıcaklığında su
1 tatlı kaşığı doğranmış taze zencefil
1 tatlı kaşığı karanfil
1 küçük boy elma
Hazırlanışı,
- Elmayı iyice yıkayıp kabuklarıyla birlikte dilimleyin ve tüm malzemlerle sürahiye alın.
- Kapağını kapatıp en az 5 saat veya geceden sabaha kadar bekletin.
- Detoks suyundaki malzemeler içinde kalacak şekilde, gün boyunca özellikle öğünlerden önce bir bardak olmak üzere, uyanıp uyuyana kadar olan sürede detoks suyunu içip bitirmelisiniz.
- 8 Ekim 2012
- 3.399
- 6.490
- 358
- 36
malesefSaldırma huyu hepimizde var dimi ya
- 8 Ekim 2012
- 3.399
- 6.490
- 358
- 36
normalde makarna güzel olmazda italyan gününde burda özel pişirip sos yapıyolar Allahım nasıl güzel kokduİtalyan günümüü
buyrun gelin misafir edelim kaptanım
- 8 Ekim 2012
- 3.399
- 6.490
- 358
- 36
Yağ yakan detoks suyu tarifi
Göbek, basen, bacak gibi bölgelerdeki yağları yakmaya yardımcı harika bir detoks suyu tarifimiz var. Her gün yeni malzemelerle taze olarak hazırlayacaksınız, istediğiniz kiloya inene kadar içmeye devam edeceksiniz.
Malzemeler,
sanırım ben bunu yapıcam içinde basen kelimesi var
bu akşam taze nanemi alıyorum hemen bu akşam yapıp yarın sabah içmeye başlıcam
Göbek, basen, bacak gibi bölgelerdeki yağları yakmaya yardımcı harika bir detoks suyu tarifimiz var. Her gün yeni malzemelerle taze olarak hazırlayacaksınız, istediğiniz kiloya inene kadar içmeye devam edeceksiniz.
Malzemeler,
- 1 litre oda sıcaklığında su
- 1 adet küçük boy salatalık
- 1 adet küçük boy limon
- 10 adet taze nane yaprağı
- Limon ve salatalığı iyice yıkayıp kabuklarıyla birlikte dilimleyin.
- Sürahi veya şişeye su, limon, salatalık ve naneyi alıp iyice karıştırın.
- Kapağını kapatıp en az 5 saat veya geceden sabaha kadar bekletin.
sanırım ben bunu yapıcam içinde basen kelimesi var
bu akşam taze nanemi alıyorum hemen bu akşam yapıp yarın sabah içmeye başlıcam
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.233
- 1.123
Aaa bu daha kolay görünüyor.. Ben bundan yapayım..
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.233
- 1.123
Ben de bunu yapayım tamam.. Birlikte başlıyalım yarın. Ben bunun içine elma da ekleyeyim..Yağ yakan detoks suyu tarifi
Göbek, basen, bacak gibi bölgelerdeki yağları yakmaya yardımcı harika bir detoks suyu tarifimiz var. Her gün yeni malzemelerle taze olarak hazırlayacaksınız, istediğiniz kiloya inene kadar içmeye devam edeceksiniz.
Malzemeler,
Hazırlanışı,
- 1 litre oda sıcaklığında su
- 1 adet küçük boy salatalık
- 1 adet küçük boy limon
- 10 adet taze nane yaprağı
Detoks suyundaki malzemeler içinde kalacak şekilde, gün boyunca özellikle öğünlerden önce bir bardak olmak üzere, uyanıp uyuyana kadar olan sürede detoks suyunu içip bitirmelisiniz.
- Limon ve salatalığı iyice yıkayıp kabuklarıyla birlikte dilimleyin.
- Sürahi veya şişeye su, limon, salatalık ve naneyi alıp iyice karıştırın.
- Kapağını kapatıp en az 5 saat veya geceden sabaha kadar bekletin.
sanırım ben bunu yapıcam içinde basen kelimesi var
- 8 Ekim 2012
- 3.399
- 6.490
- 358
- 36
tmm kaptanım yeşil elmamı kırmızı elmamı bende ekliyeyim umarım ona göre sonuç alırız
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.233
- 1.123
Yeşil de var kırmızı da bende.. Farketmez ya..
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
İnşallah canım:) iş bitimi ne zaman canım?okadar moralim bozulduki herşeyi başa sarmış gibi hissettim ama bugünle beraber telafi olcak cuma günü listeye + yla başlamıcam inşallah
çalışıyorum canım 7 işbaşı mecbur 5:45 en geç uyanmak zorundayım
En basiti bu galiba bunun da tarçını eksik sanırım bende
Emeğine sağlık kaptan.
- 3 Mayıs 2017
- 6.315
- 28.057
- 548
Sabah 07:30
Yarım muz
Sade Türk kahvesi
Ara
Papatya çayı
Öğle 12:00
Makarna salatası 1 tb
Ara
2 tane rulokat
Akşam 16:00
Ermişler kebabı (sanırım buydu ismi. Et 2 tane köfte ve yoğurt var tereyağnda kızarmış ekmek dilimleri ve biber domates) ekmeklerinden bir iki küp aldım sadece.
Ara
Sade Türk kahvesi
Ekleme yapabilirim bu menüye.
Yarım muz
Sade Türk kahvesi
Ara
Papatya çayı
Öğle 12:00
Makarna salatası 1 tb
Ara
2 tane rulokat
Akşam 16:00
Ermişler kebabı (sanırım buydu ismi. Et 2 tane köfte ve yoğurt var tereyağnda kızarmış ekmek dilimleri ve biber domates) ekmeklerinden bir iki küp aldım sadece.
Ara
Sade Türk kahvesi
Ekleme yapabilirim bu menüye.
Benzer Konular
