Insaallah canım göreceksin . acaba verecek yağın mi kalmadı :))
Şaka bir yana da bu hafta sırf protein dene bakalım galiba sadece protein kilo verdiriyor
Insaallah canım göreceksin . acaba verecek yağın mi kalmadı :))Boyum 159 belki 1-2 cm daha kısada olabilir
Kilom şuan 62,5
Şimdilik hedefim 55
60 ı görsem şükredicem
Öyle çok kilonda yok gibi .hani bazı insanlar vardır 70 te kilolu durur bazıları gayet hoş durur .senin nasıl canım.Insaallah canım göreceksin . acaba verecek yağın mi kalmadı :))
Şaka bir yana da bu hafta sırf protein dene bakalım galiba sadece protein kilo verdiriyor
[/QUOTE]Canım çoklu alıntılara tıkladıktan sonra mesajları yazdığımız kutuya geldiğinde sol köşesinde Alıntıları ekle diye bir tuş göreceksinona tıkladığında bir ekran daha açılacak ondada hepsini ekle dediğin an bütün alıntıların buraya eklenmiş olacak sende Quote yazan kareden sonra dilediğin cevabı yazbilirsin
günaydınHayırlı sabahlar
Hayırlı cumalar
Amiiiiiiin inş canım
Kilolu durmuyorum ama insan kendini bilirya yada şöyle diyim kendini iyi hisseder işte ben o kiloda değilim. Doğumlardan sonra belim kalınlaştı göbeğim var bunlarda tek sporla düzelmez.Öyle çok kilonda yok gibi .hani bazı insanlar vardır 70 te kilolu durur bazıları gayet hoş durur .senin nasıl canım.
Mesela ben ayak parmagindan sacima kadar kilo alırım .67 benim için çok güzel oluyor 38 Beden oluyor .yani çok uzattım lafı da 62.5 moralini bozacak bir kilo değil kuzum
Tamam protein deniyim ama şuan kahvaltı yapıyorum çavdarlı ekmekten peyaz prynirli yağsız tost yaptım. Bu öğünden sonra protein hep inşInsaallah canım göreceksin . acaba verecek yağın mi kalmadı :))
Şaka bir yana da bu hafta sırf protein dene bakalım galiba sadece protein kilo verdiriyor
Hoşgeldin canım.Herkese merhaba.ben de aranıza katılmak istiyorum kabul ederseniz.38 yaşında 2 çocuk annesiyim.daha önce 87 kg'dan 61 e düşüp uzun bir süre 62-64 kg arasında gezindim.son 3/4 aydır biraz moral bozukluğundan kilo aldım en son tartıldığımda 68 civarıydım ama ilk iş yarın sabah tekrar tartılmak olacak.çünkü buraya kaydolmak şuan karar verdiğim bir şey.normalde çok düzenli spor yapan ve spor yapmayı çok seven biriyim.
Canım tebrikler negüzel tam 1 kiloooGeçen cuma 63,5
Bugün 62,2
İnşallah canım.Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlarve hayırlı cumalar
Şu mübarek günün hürmetine Rabbim gönlümüzden geçenleri hayırlı olarak nasip eder inşallah.....Aminnnnn
Umarım herkes için bol eksili bir bildirim günü olur ve hedeflerimize biraz daha yaklaşırız
Tebriklerrrrrr çok iyisinGüüüüüünaaydııııın,
Başlığımın neşesinden tartı sonucuma sevindiğim belli oluyordum sanırım..
Başlangıç 4 Şubat Pazartesi 77
İlk tartı günü 9 Şubat Cuma 75.5 tartım dijital değil küsürlü kısımları bilmiyorum..
Bu ilk hafta ödem ve su kaybıdır haftaya 250-300 gram versem bile yeter ama tartıda eksi görmek süper..
Gidiyim de gönül rahatlığıyla kahvaltı yapayım..
@akrep33 tartı resmimi çektim ama tombili ve çirkin ayaklarım ile sabahınızı mahvetmek istemem.
Buraya benim kabul eden takım liderine ve arkadaşlarıma çok teşekkürler.
Tatlım tokluk şekerine ve d vitamini ne baktır..Bende tartıldım ve hiç kilo vermemişim.
62,5 duruyorum
Bütün hafta gördünüz az çok son ikigün dengem şaştı o
1 gr bile verilmezmi çok mutsuzum
Ve bu süreç uzun süredir var buraya yazmadanda vardı. Sağlık sorunum yok baktırdım herşey normal diyetisyene gidince kilo vermeme gerek görmüyor.
Ama ben mutlumuyum değilim çünkü bu kiloda iyi hissetmiyorum.
En azından 62 olacağımı düşünmüştüm. Umarım herkes güzel sonuçlar alır benim gibi olmaz.
Insaallah hedefine ulasirsin sende canımHerkese günaydın.bol eksili bir cuma olur inşallah.1 aydan uzun zamandır tartıyla küsmüştük.bu sabah tartıldım 68 im. Boyum 1.60. Hedefim de 58. Hadi bismillah.ben ne zaman listeye giriyorum acaba? 2 hafta sonra mı?
Tokluk şekerimde bi problem yok canımTatlım tokluk şekerine ve d vitamini ne baktır..
Ay süper tebrik ediyorum devamı gelsin insaallahGüüüüüünaaydııııın,
Başlığımın neşesinden tartı sonucuma sevindiğim belli oluyordum sanırım..
Başlangıç 4 Şubat Pazartesi 77
İlk tartı günü 9 Şubat Cuma 75.5 tartım dijital değil küsürlü kısımları bilmiyorum..
Bu ilk hafta ödem ve su kaybıdır haftaya 250-300 gram versem bile yeter ama tartıda eksi görmek süper..
Gidiyim de gönül rahatlığıyla kahvaltı yapayım..
@akrep33 tartı resmimi çektim ama tombili ve çirkin ayaklarım ile sabahınızı mahvetmek istemem.
Buraya benim kabul eden takım liderine ve arkadaşlarıma çok teşekkürler.
Sorun belli oldu o zaman. D vitamini eksikliğinde kilo verilmez alınır..Tokluk şekerimde bi problem yok canım
D vitamini içinde iğne verdi içiliyor 21 günde 1 tane çok düşüktü.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?