Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

seray ve karamel geçmiş olsun.

evder, kolay gelsin.

aybuke süpersin canım.

yaren, harikasın.

kaptanım, çok güzel düşünmüşsün yürüyüş olayını.

ve geriye kalanlar merhaba
 
Son düzenleme:
dünkü menüm;

sabah; 1 dilim ekmek, 2 tane ceviz, domates ve yeşillik

ara: bir tane kivi

öğle; börülce yemeği ve bir dilim ekmek

ara: bir tane elma ve bir dilim ekmek

akşam; az çorba, bol salata

2,5 lt su, 2 yeşilçay, 50 tane mekik
 
Merhaba kızlar ben geldim hepinizi çok özledim keyifler yerindedir umarım. Bu sabah tartıldım ve hedefin altına inmişim 54,8 kiloyum çok mutluyum . En son 1999 da ilk hamile kaldığımda bu kilolardaydım. Ama eşim çok kızgın hatta dün akşam yeter artık diye çıkıştı. Sanırım haklı durma zamanı geldi. İnşallah diyeti bırakınca kontrol etmekte zorlanmam.

Tebrikler cnm valla bence de durma zamanın gelmiş.

Kotlar her kilo için kurtarıcı oluyor kızlar. Doğru modeli seçersek tabi. Mesela ben kilolu insanların tayt kot giymesine uyuz oluyorum. Acayip kötü duruyor ya.
 
aman ne oldu bize canlarım ya.seray da belini incitmiş,çok geçmiş olsun,nazara mı geldik ne takımca..:1::1::nazar::nazar::nazar:
yaren kutlarım seni güzelim,az sürede güzel sonuçlara ulaştın,hayatının her alanında olsun inşallah..
karamelim geçmiş olsun kuşum,bence dinlenemiyorsun ,o yüzden sık hastalanıyorsun benim gibi.sen ilerlesen kariyerinde,ben de ufaklığı büyütsem rahatlarız belki,ne dersin..
 
Merhaba kızlar ben geldim hepinizi çok özledim keyifler yerindedir umarım. Bu sabah tartıldım ve hedefin altına inmişim 54,8 kiloyum çok mutluyum . En son 1999 da ilk hamile kaldığımda bu kilolardaydım. Ama eşim çok kızgın hatta dün akşam yeter artık diye çıkıştı. Sanırım haklı durma zamanı geldi. İnşallah diyeti bırakınca kontrol etmekte zorlanmam.

cok tebrik ederim arkadasım insallah bizde o gunleri goruruz bu arada kac ayda verdin kilolari
 
arkadaslar dunku menumu yazmak istiyorum

sabah kepekli ekmekli kasarlı marullu sandvic ve 2 hurma

oglen bi kase sehriye corbası haslanmıs tavuk 1 dilim ekmek az cacık

ara:yarım kase asure

aksam: 1 tabak ıspanak yogurt 2 dilim ekmek

ara:3 hurma
 
aman ne oldu bize canlarım ya.seray da belini incitmiş,çok geçmiş olsun,nazara mı geldik ne takımca..:1::1::nazar::nazar::nazar:
yaren kutlarım seni güzelim,az sürede güzel sonuçlara ulaştın,hayatının her alanında olsun inşallah..
karamelim geçmiş olsun kuşum,bence dinlenemiyorsun ,o yüzden sık hastalanıyorsun benim gibi.sen ilerlesen kariyerinde,ben de ufaklığı büyütsem rahatlarız belki,ne dersin..
Teşekkür ederim tatlım güzel dileklerin için
cok tebrik ederim arkadasım insallah bizde o gunleri goruruz bu arada kac ayda verdin kilolari

Teşekkürler canım tabiki sende göreceksin. Tam 1 yılda verdim 23 kiloyu.
 
Merhaba kızlar ben geldim hepinizi çok özledim keyifler yerindedir umarım. Bu sabah tartıldım ve hedefin altına inmişim 54,8 kiloyum çok mutluyum . En son 1999 da ilk hamile kaldığımda bu kilolardaydım. Ama eşim çok kızgın hatta dün akşam yeter artık diye çıkıştı. Sanırım haklı durma zamanı geldi. İnşallah diyeti bırakınca kontrol etmekte zorlanmam.
tatlım öyle güzel ayarlaki ne ver ne de al
dünkü menüm;

sabah; 1 dilim ekmek, 2 tane ceviz, domates ve yeşillik

ara: bir tane kivi

öğle; börülce yemeği ve bir dilim ekmek

ara: bir tane elma ve bir dilim ekmek

akşam; az çorba, bol salata

2,5 lt su, 2 yeşilçay, 50 tane mekik
çok güzel canım..bu hafta sonuçlar güzel olucak anlaşıldı
arkadaslar dunku menumu yazmak istiyorum

sabah kepekli ekmekli kasarlı marullu sandvic ve 2 hurma

oglen bi kase sehriye corbası haslanmıs tavuk 1 dilim ekmek az cacık

ara:yarım kase asure

aksam: 1 tabak ıspanak yogurt 2 dilim ekmek

ara:3 hurma
akşam sonrası hurma kötü olmuş canım..bu gün içinde sık acıkmana neden olucak
KIZLAAARR şok şok şok buraya kar yağıyoorrr :53: :53: :53:
nee ciddimisin..Antalyaya kar yağıyor yanii:53:
burda da sabah günaşli ve rüzgarlı hava yerini yağmura bıraktı..
Teşekkür ederim tatlım güzel dileklerin için


Teşekkürler canım tabiki sende göreceksin. Tam 1 yılda verdim 23 kiloyu.

bravo alkışların hepsi güzel arkadaşımaa:46::46::46:
 
ben geldimm hele sukur girebildim cepten girdigim icin acilmiodu ...doktor rapor verdi 1 hafta yatcamm sonra film cekilecek ..malum bebis varsa cekmeyelim dedi dr.adet olmayi beklicem ..ay ne cok konustum dilim sismis:))) sizler nasilsiniz
 
tatlım öyle güzel ayarlaki ne ver ne de al

çok güzel canım..bu hafta sonuçlar güzel olucak anlaşıldı

akşam sonrası hurma kötü olmuş canım..bu gün içinde sık acıkmana neden olucak

nee ciddimisin..Antalyaya kar yağıyor yanii:53:
burda da sabah günaşli ve rüzgarlı hava yerini yağmura bıraktı..


bravo alkışların hepsi güzel arkadaşımaa:46::46::46:
nerdesin sen şekerim ya..sessizlik sana yakışmıyor,şakı da dinleyelim,içimiz açılsın,haydiii...
ben geldimm hele sukur girebildim cepten girdigim icin acilmiodu ...doktor rapor verdi 1 hafta yatcamm sonra film cekilecek ..malum bebis varsa cekmeyelim dedi dr.adet olmayi beklicem ..ay ne cok konustum dilim sismis:))) sizler nasilsiniz

hayırlısı olsun,nasıl becerdin bakayım,anlat...spor yaralanması mı yoksa..
 
düşüneme zaten kuşum o hızlı değişim genelde burda oluyor..burda da güneş var ama çok şiddetli rüzgar var..gelirken dua okuya okuya geldim..Allah korusun başıma bişii düşücek diye korktum:18:
Yağmur sabaha kadar devam etmiş ama eşim gececiydi ondan aldım hava haberlerini:1:

Bir kız arkadaşım vardı o direklere tutunurdu uçmamak için:9:
Ben de kafama bir şey düşecek diye endişe ederdim. Akrep33 üm bu aralar güzel kilo verdin, bir rüzgar seni buralara getirse hiç hayır demem.
 
Bir kız arkadaşım vardı o direklere tutunurdu uçmamak için:9:
Ben de kafama bir şey düşecek diye endişe ederdim. Akrep33 üm bu aralar güzel kilo verdin, bir rüzgar seni buralara getirse hiç hayır demem.

eh selen,kaç kiloydu kızcağız,güldüm valla,allah günah yazmasın,bir sene önce beni değil rüzgar,tornado oynatamazdı yerimden..:1::1::27:
 
herkese günaydınnn:16::16:
nasılınız kızlar?
ben bugün güne hasta uyandım malesef. daha dün maşallahım var hiç hasta olmuyorum diye gecirmiştim içimden sanki vucudum benımle dalga gecer gıbı hasta uyandım yeni güne. faranjitim azdı. bide adet olucam onun sancısı. inş. çok cektırmez :(

Moral bozukluğu, yoğun iş temposu insanın enerjisini alır gider. Vücut direncin azalmış olabilir. Kendini mutlu edecek bir şeyler yapmalısın. Allah göstermesin böyle durumlarda hastalıklar misafirlik sürelerini uzatırlar. Lütfen kendine dikkat et. Başarı her şey değil. Çok geçmiş olsun. Aybuke, Akrep ve ben faranjitin arkadaşlarıyız. Arasıra uğruyor sevimsiz şey:50:
 
ne güzel yürüyüş yapanlara özeniyorum. yaz gelsede bende yürüsem haftasonları. insan yürürken ne kadar negatif elektiriği var atıyor bedenınden



benimde çocukken an sevdiğim şey annem ben kardeşim aynı yatakta uyumakta. babamı atardık yataktan 3 müz yatardık :) annem bize hikayeler anlatırdı :( özledim valla o günleri





dün burdada önce yağmur sonra kar yağdı. sanırım bahar gelmeyecek





günaydın banucum napıyosun nasılsın





günaydınnnn:16::16:



haklısın selencim ama mecbur yapıcam yoksa hocalardann azarı işitirim. fırça yerim :) herkesi mutlu etmeye çalışmak zorundayım. elimden gelenin fazlasını yapmak zorundayım. yükselene kadar böyle devam edıcek hayatım



evet ya aybuke düğünlere kadar incecik olmalıyım. kendime kırmızı şık bir elbise almak istıyorum. :) hedefim hazırana kadar 15 kılo :D bıraz zor ama 10 kılo versem bile yeter bana



bende hftasonu kot aldım kendime ama 32 beden :( onada zor gırdım zaten

hayırlı olsun akrebim yeni cicilerin



inş. cok umutluyum dikkat edıyorum ama adet olmak üzeriyim inş. tartıda bu durum beni hüsrana uğratmaz
iyiyim canım,sen nasıl oldun,bu kış bitmek bilmedi sanki.ki kış en sevdiğim mevsimdir,ben bile bezdim...
kuşum sorma dün farkettim yeni aldığım kot düşüyor belimden..cumartesi kabız olmuşum gibi şişkinliğim vardı..bugün kemer taktım..ayy şimdi napıcam ben..hergün bu pantolonu giyip eskitmelimiyim acaba..hale bakın.önce olmuyor diye şikayetleniyodum şimdi de düşüyor diye..ama en güzeli düşmesi:1:

:18::18::18::18:eyvah,bu gidişle akrep beni yakalar..bu haftadan çok umutsuzum,aldım gibi geliyor..:30:
 
ayy ben de bunaldım yaaa bu havalar gerçekten bıktırdı ruhumu, ama tabi en iyisini Rabbim bilir, sizlerde sağlık problemi var galiba , çok çok geçmiş olsun acil şifalar diliyorum.


evet bu hafta çok şevkliyim maşallah maşallah ama artık zamanı geldi neredeyse 2 aydır hiç kilo veremiyorum, bikini defilesi şevke getirdi diyemem yaa, çünkü ben çok daha öncesinden motive olmuştum ya çok ta etkilenmedim,manken gibi uzun boylu falan değillerdi yaa, 2 kızcağız işte, turist gibi görünüyorlardı, bulmuşlar iki zavallı giydirip duruyorlardı bikinileri katalog çekimiydi galiba.bu tursitleri de anlmaıyorum yaaa, adamlar sabah akşam bira içerler, kahve içerler, nerde fastfood var atlarlar ama gel gelelim bir tane yağ bir tane selülit yok yaaa, nasıl başarıyorlar anlamıyorum, genetik yaaa brezilyalı kadınlar nasıl taş gibiii taşş, hem etli butlu yağlı oldukları halde taş gibiler yaaa, bizler neden böyleyizzz:37::37::37:

Aybuke kuzum beni de bu havalar mahvetti. Haklısın, düzelse de enerji ile dolsak.
Genlerin ne suçu var? Masum olmayan bizim seçtiğimiz yaşam biçimimiz. Benim pozitif arkadaşıma kendisini böyle kodlamak yakışmıyor diline acı biber sürerim:50:
Hem sen çok hoş bir bayansın. Boy, pos, endam maşallahın var manken gibisin. Senin şu an bile kilo vermeye ihtiyacın yok, ama neyse...
 
ben geldimm hele sukur girebildim cepten girdigim icin acilmiodu ...doktor rapor verdi 1 hafta yatcamm sonra film cekilecek ..malum bebis varsa cekmeyelim dedi dr.adet olmayi beklicem ..ay ne cok konustum dilim sismis:))) sizler nasilsiniz

Geçmiş olsun canım. 2. takıma bel ağrısı virüsünü ben bulaştırdım herhalde:37: İnşallah basit bir şeydir hemen toparlanırsın. Kendine dikkat et.
Bakalım haberler nasıl gelecek?
Flaş flaş flaş bebiş var mı, film çekilebilecek mi, Seray'ın haberleri çok kısa zamanda 2. takım sayfasında?
 
Günaydın herkese.
Dün akşam kızımla annemde kaldık. Geleneksel anneanne-anne-irem yatış gecesiydi yani :emir_bebek:
Çok güzel oluyor ben kızıma annem bana sarılıp uyuyoruz. Tabi uyuyana kadar yatakta bin türlü oyun. :1:
O yüzden dün spor yok.
Menüme gelince.
Sabah dukan krebi aradında peynir, domates
Öğlen fırında tavuk ve yoğurt
Akşam taze fasulye, yoğurt ve tavuk köftesi

Ayyy ne kadar güzel. Sizinkisi pijama partisi olmuştur. Bıcır bıcır konuşmuşsunuzdur. Özendim şimdi. Annem hasta olduğumu öğrenmiş. Çok sinirlendi. Bu hafta beni evine götürecekmiş.
Bizde öyle yatmak istiyoruz ama annem daralıyor bir arada yatamıyor. Ben en iyisi üçümüz bir arada yatmazsak gelmem diyeyim. Ayy sen çok yaşa, iyi ki yazdın. Güzel bir hatıra olacak bizim için.
 
Back
X