Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

evder · 22 Mart 2012

ezgi_18 .!.:
ben 27 yasında 1 evlat sahıbıyıim 83 kiloyla baslayan ben 76 kiloyken spora basladım spordada 3 ayda 60 kiloya inerek bıraktım.toplamda 25 kilo verdim .ve suan 58 kiloyum ve 55 olmak istiyorum.protein diyetiyle bunu basardım ve hala yapıyorum.fakat eskisi gb olmasada arada kaçamaklarım oluyor artık.bunada burda sizlerle son vermek istiyorum biraz gaza gelmek istiyorum

hoşheldin canım süper vermişsin valla dietinin detaylarını yazarmısın bizde senle gaza gelelim

aybuke07 .!.:
bugün mönüm yok kızlar, Allah ne verdiyse yedim bugün saçmaladım resmen, babamda aklım sürekli, bugün anjiyo olmuş çok şükür, doktorlar eve göndermemiz büyük rizk 10 gün gözetim altında tutacağız, şekerini düşürüp ameliyata alacağız demişleer, Allah 'ım bu 10 gün ve sonrası nasıl geçecek benim içinnn

canım seraya katılıyorum çok güzel olacak herşey

seray0307 .!.:
21.03.2012 menum

sabah: 2 dilim ekmek 2 parca sucuk 1 kucuk domates,2 lokma yag bal..accik peynir,2 kupa sekersiz cay

ogle: yok

ara:2 fincan sekersiz turk kahvesi

aksam:2dilim firinda makarna (peynirli) ve 1 kasik salata

4 litreyi gecmistir ictigim su bugun bayag ictim adana isinio artik disarisi sicakti walla...yarin giremeyebilirim simdiden yazayim dedim..sporumu yazdim zaten...opuldunuzz

afiyet olsun canım dün vallahi yazdan birgün vardı

yamukprenses .!.:
evet canım duaların gücüne yürekten inanırım.ama ilginç olan sürekli engellerin ortaya çıkması,birini bitiriyoruz alışıyoruz diğeri çıkıyor,Allah beterinden saklasın.Rabbime çok ianıyorum demekki şimdi sırası değil ki vermiyor,hayırlısıysa olsun.canım sen yaz ben öyle tripli biri değilim,seve seve okurum ben,insan paylaştıkça yalnızlığı gider ve güçlenir.

sabah yenen simitten birşey olmaz canım,gün içerisinde yakarsın,ekmek yemek bana sigara alışkanlığı gibi geliyor.yedikçe yersin,bırakırsan insanın aklına bile gelmiyor.ben bir ara dehşet ekmek yemeye başlamıştım ama şimdi aklıma bile gelmiyor.

çok geçmiş olsun canım,bende 16 haftalık düşük yapmıştım ama sebebi araştırılmamıştı,taki 2 senedir hamile kalamayınca geçen ay kromozom testlerinde bende kan pıhtılaşması ve eşimde morfoloji çıkıncaya kadar.üstelik pazartesi rahim filmimde tüplerimde tıkanıklık çıktı.bunları yazmamın sebebi,düşük sebebini biliyormusun canım,bilmiyorsan lütfen araştır ve 2 gebeliğinde olabilecek tehlikeleri şimdiden engelle.dilerim ikimizde ve isteyen herkes en kısa zamanda hamile kalır.

seray0307 .!.:
cok gecmis olsun cnmm..benim hala otopsi sonucum cikmadi 23 agustosta dusuk yaptim ve hala sonuc yok pes ettim almicam sonuc falan diorum ama bi yanimda nedenini ogrenmek istiyo ariorum hazirandan sonra arayin diolar bidaha aradim gun vermiolar 2 senede surebilir diolar anlamadim inan...dusukten sonra birsuru tahlil yapildi genetik vs vs hersey normal hicbir tedavi baslanmadi normal yolla kalabilirsin dedi...sadece kan oranim dusuktu onuda normal seviyeye cikarttim cok sukur beklioz hala...ama bi gidicem hastaneye konusucam merak ediom..cok saol cnmm arastiricam artik...Allahim isteyen herkese hayirli saglikli evlatlar nasip etsin insallah

kızlar size ve isteyen herkese Allahım nur topu gibi bebekler versin

aybuke07 .!.:
evet canımm kötü mü görünüyorrr ?? bir inanamazmış gibi geldin :26::26: ama bugün görseniz hamile sanırdınız beni ben bile inanamadım bu göbek şişkinliğine, regl öncesi dönemdeyim (( ama yine de paylaşmak istedim

bence hiç öyle değil valla çıtır bir kız edası ile gezen biri var orda

akrep33 .!.:
günaydın günaydın şeker kızlar günaydıınn

günaydın cancazım

banusultan .!.:
günaydın şekerler..bu iki gün hastane işlerim olacak,çok uğrayamazsam kusura bakmayın..
aybüke çok iyi görünüyorsun canımcım..gençlik te var tabii...maşallah sana..
günaydın akrepçim..

kolay gelsin banucum

banusultan · 22 Mart 2012

akrep33 .!.:
ben okuma ve anlama özürlüsümüyüm ne tekrar okuyunca 16 kiloyu sporla verdiğini okudum..
kuşum kaç saat yapıyodun sporu ve ne yapıyodun
soru bankası oldum çıktım sabah sabah
banuu ezginin açıklamalarını sen okuma oldumu sana yaramaz

şu tedavim bitsin sporumla ezeceğim seniiiiiii... :23:

intikam,intikam :27:

evder .!.:
günaydın herkeseeeee

sana da tatlım..

banusultan · 22 Mart 2012

akrep secdenur doğum yapmış..sağlıklıymış ikisi de...maşallah...doğum sonrası kilolarını vermek için gelir belki takıma yeniden....

genic · 22 Mart 2012

Cumartesi // Pazar // Pazartesi // salı // çarşamba // perşembe // cuma

akrep33//cumartesi * 30dk yürüyüş-30dk zumba// pazar* 45 dk zumba //p.tesi*20 dk yürüyüş//salı*20 dk yürüyüş,15 dk aerobic//perşembe*50 dk yürüyüş=
banusultan//
aybüke07// cumartesi*....... // ...pazar* ...........// p.tesi* 1, 5 saat yürüyüş+ 270 twist// salı* 20 dakika yürüyüş+ 30 dakika park spor//çarşamba* 1 saat yürüyüş+ 20 dakika spor
karamel_guzel//
tugbaemrah//pazar : 2 saat sahilde yürüyüş :) \\\
herdemk//
evder//cumartesi * 90 dk yürüyüş (hava çok güzeldi)//pazar* 40dk yürüyüş +30 mekik //p.tesi*40 dk yürüyüş //salı*... // çarşamba*
genic// cumartesi* ........... // ....pazar*.........//p.tesi* 60 tane mekik// salı* 40 dk yürüyüş + step aletiyle 620 adım + 50 mekik // çarşamba* 30 dk yürüyüş+ 600 adım
irem&özge//
selennnn//
seray0307//c.tesi ....// pazar.....// pztesi....//salı*.....// çarşamba* 1,5 saat yürüyüş//perşembe*
yamuk prenses//c.tesi *1 saat yürüyüş-20 mekik//pazar*...yok//p.tesi * 40 dakika yürüyüş//salı* ....// çarşamba*

genic · 22 Mart 2012

günaydın kızlar

genic · 22 Mart 2012

aybuke07 .!.:
kızlar bu fotoğrafı bugün çekildim, yorumları bekliyorum :)))))
Eki Görüntüle 373093

harika görünüyosun bitanem :nazar:

yamukprenses · 22 Mart 2012

seray0307 .!.:
cok gecmis olsun cnmm..benim hala otopsi sonucum cikmadi 23 agustosta dusuk yaptim ve hala sonuc yok pes ettim almicam sonuc falan diorum ama bi yanimda nedenini ogrenmek istiyo ariorum hazirandan sonra arayin diolar bidaha aradim gun vermiolar 2 senede surebilir diolar anlamadim inan...dusukten sonra birsuru tahlil yapildi genetik vs vs hersey normal hicbir tedavi baslanmadi normal yolla kalabilirsin dedi...sadece kan oranim dusuktu onuda normal seviyeye cikarttim cok sukur beklioz hala...ama bi gidicem hastaneye konusucam merak ediom..cok saol cnmm arastiricam artik...Allahim isteyen herkese hayirli saglikli evlatlar nasip etsin insallah

canım mutlaka ama mutlaka kan pıhtılaşman varmı birde eşinde morfoloji varmı lütfen bu ikisine baktır ve yoğunlaş,birde rahimağzı yetmezliğine baktır,bunların üçüde ilerleyen haftalardaki gebeliklerde düşük sebebi,tabii hiç bir sebepte olmayabilir,inşaallah sende hiçbir sorun yoktur.

ben bazen bu ülkede yaşmaktan nefret eder duruma geliyorum,Allah korusun şimdi sende bir sorun varsa ve bu testlerde çıkacaksa ve sen o testleri beklerken hamile kalsan yinemi düşük yapma tehliken mi olacak,ne demek 2 senede sürebilir,dalgamı geçiyorlar ya,canım lütfen bu dediklerime kulak ver,benim 2 senem böyle heba oldu gitti.

yamukprenses · 22 Mart 2012

Cumartesi // Pazar // Pazartesi // salı // çarşamba // perşembe // cuma

akrep33//cumartesi * 30dk yürüyüş-30dk zumba// pazar* 45 dk zumba //p.tesi*20 dk yürüyüş//salı*20 dk yürüyüş,15 dk aerobic//perşembe*50 dk yürüyüş=
banusultan//
aybüke07// cumartesi*....... // ...pazar* ...........// p.tesi* 1, 5 saat yürüyüş+ 270 twist// salı* 20 dakika yürüyüş+ 30 dakika park spor//çarşamba* 1 saat yürüyüş+ 20 dakika spor
karamel_guzel//
tugbaemrah//pazar : 2 saat sahilde yürüyüş :) \\\
herdemk//
evder//cumartesi * 90 dk yürüyüş (hava çok güzeldi)//pazar* 40dk yürüyüş +30 mekik //p.tesi*40 dk yürüyüş //salı*... // çarşamba*
genic// cumartesi* ........... // ....pazar*.........//p.tesi* 60 tane mekik// salı* 40 dk yürüyüş + step aletiyle 620 adım + 50 mekik // çarşamba* 30 dk yürüyüş+ 600 adım
irem&özge//
selennnn//
seray0307//c.tesi ....// pazar.....// pztesi....//salı*.....// çarşamba* 1,5 saat yürüyüş//perşembe*
yamuk prenses//c.tesi *1 saat yürüyüş-20 mekik//pazar*...yok//p.tesi * 40 dakika yürüyüş//salı* 2saat yürüyüş//çarşamba*30 dk yürüyüş//perşembe*//

selennnnnnnn · 22 Mart 2012

Cumartesi // Pazar // Pazartesi // salı // çarşamba // perşembe // cuma

akrep33//cumartesi * 30dk yürüyüş-30dk zumba// pazar* 45 dk zumba //p.tesi*20 dk yürüyüş//salı*20 dk yürüyüş,15 dk aerobic//perşembe*50 dk yürüyüş=
banusultan//
aybüke07// cumartesi*....... // ...pazar* ...........// p.tesi* 1, 5 saat yürüyüş+ 270 twist// salı* 20 dakika yürüyüş+ 30 dakika park spor//çarşamba* 1 saat yürüyüş+ 20 dakika spor
karamel_guzel//
tugbaemrah//pazar : 2 saat sahilde yürüyüş :) \\\
herdemk//
evder//cumartesi * 90 dk yürüyüş (hava çok güzeldi)//pazar* 40dk yürüyüş +30 mekik //p.tesi*40 dk yürüyüş //salı*... // çarşamba*
genic// cumartesi* ........... // ....pazar*.........//p.tesi* 60 tane mekik// salı* 40 dk yürüyüş + step aletiyle 620 adım + 50 mekik // çarşamba* 30 dk yürüyüş+ 600 adım
irem&özge//
selennnn// Pazartesi 15+15 dk spor aleti // salı 15+15 dk spor aleti // çarşamba 20dk yürüyüş+15 dk spor aleti
seray0307//c.tesi ....// pazar.....// pztesi....//salı*.....// çarşamba* 1,5 saat yürüyüş//perşembe*
yamuk prenses//c.tesi *1 saat yürüyüş-20 mekik//pazar*...yok//p.tesi * 40 dakika yürüyüş//salı* 2saat yürüyüş//çarşamba*30 dk yürüyüş//perşembe*/

:nazar:

Maaşallahhhh

selennnnnnnn · 22 Mart 2012

aybuke07 .!.:
bugün mönüm yok kızlar, Allah ne verdiyse yedim bugün saçmaladım resmen, babamda aklım sürekli, bugün anjiyo olmuş çok şükür, doktorlar eve göndermemiz büyük rizk 10 gün gözetim altında tutacağız, şekerini düşürüp ameliyata alacağız demişleer, Allah 'ım bu 10 gün ve sonrası nasıl geçecek benim içinnn

Oh maşallah ilk adım atılmış, hayırlısı ile bitecek bu sıkıntılarınız. Sağlığına kavuşacak inşallah. Pozitif şeyler düşün. İyi düşün iyi olsun.

Resimdeki hatuna bayıldım. Ama ben yakın çekimleri de görmek istiyorum. Facebook un yok mu senin?

aybuke07 · 22 Mart 2012

herkese merhaba kızlar , okulda internet bağlantım yoktu nedense, giremedim, yorumlar için teşekkür ederim, selen üzerine tıklayınca büyüyor resim, en yakın halim buydu :))) bugün yine eve yürüyerek geldi hava cehennem gibi kaynıyor, ayy bunaldım vallahi, ben de biraz evi toplayıp öyle çıkacağım yürüyüşüme, havanın sıcağı bir kırılsın, yemeğim de var, ohh miss gibi yürüyşümü yapıp, kurulacağım masayaa :1:

selennnnnnnn · 22 Mart 2012

Yok be canım tabiki ki yakınlaştırdım baktım, daha yakın net resimler görmek istiyorum demek istedim.

selennnnnnnn · 22 Mart 2012

banusultan .!.:
günaydın arkadaşlar..
benim ufaklık 3 yaş azılarını çıkarmaya karar verdi erkenden.çok ağır kabızlık sorunu yaşıyoruz,çocuklarınıza uyguladığınız doğal yöntemlerden bana örnek verirseniz sevinirim...

Dişleri için naneli bir jel vermişti doktor ondan çok minik bir miktar verirdim. Buzdolabından çıkardığım pırasayı kemirtirdim.

Kabızlık için bol su veriyorum, sebze yemeklerini sevmiyordu kızım bu yüzden kabızlık sorununu zaman zaman yaşıyor. Bilen varsa ben de merak ediyorum. Acaba günkurusu yer mi? Benimkisi kayısı tarzı şeyleri de yemiyor çünkü.

selennnnnnnn · 22 Mart 2012

Bu arada ben ekmek olayına dur diyemez hale geldim. Sebze falan alıp yapamıyorum ya iki haftadır karbonhidratlı şeyler yiyorum, sonra daha çok acıkıyorum. Dün ilk yürüyüşüme çıktım ya karnıbahar aldım miniklerinden haşladım az yağlı tavada çevirdim, ayrıca salatasını yaptım doymadım. Çorba içtim doymadım. Gece dolaptaki kırmızı lahana salatasını hüplettim. Sabah 5 dilim uno kepekli yedim. Tahin krizi geçirdim bir ara, bayağı yemişim. Bana akıl verecek yok muuuu? Birazdan 10 dklığına yürüyüşe çıkayım açlığıma iyi geliyor. Yoğurt da almam lazım.

selennnnnnnn · 22 Mart 2012

banusultan .!.:
selam selencim.sende uykusuzluk bende uyku isteği yaptı ilaçlar..canım yataktan çıkmak istemiyor bu ara...

Haa haaa iyileşte sorun uyku olsun canım. Umarım daha iyiye gidiyorsundur. Küçük küçük sporlara da başladım.
Ben günlerce sürekli uyudum biliyorsun. Zavallı kızıma oldu olan. Şimdi ilaçlarım değişti onlar da uykusuzluk yapıyor sabahları yorgunluk yaratsada hamdolsun.

banusultan · 22 Mart 2012

selennnnnnnn .!.:
Dişleri için naneli bir jel vermişti doktor ondan çok minik bir miktar verirdim. Buzdolabından çıkardığım pırasayı kemirtirdim.

Kabızlık için bol su veriyorum, sebze yemeklerini sevmiyordu kızım bu yüzden kabızlık sorununu zaman zaman yaşıyor. Bilen varsa ben de merak ediyorum. Acaba günkurusu yer mi? Benimkisi kayısı tarzı şeyleri de yemiyor çünkü.

su çok bol içiyor kuzum.ama diş kaynaklı olduğundan herhalde hiç bir şey fayda etmiyor,günkurusu en az 3 tane veriyorum,hatta kaynatıp suyunu içiriyorum,ıhlamur,z.yağı,rezene,artı düzenleyici şurup..20 günde 4 kere lavmanla yaptırabildim ancak.çok zorlu anlayacağın,saatlerce bağırarak ağlayıp,kıvranması da cabası..yarın sabah yine randevu aldım doktorundan.bakalım ne diyecek ama çok yıprandık ikimizde..evladın acı çekiyor,elinden bir şey gelmiyor...

banusultan · 22 Mart 2012

selennnnnnnn .!.:
Haa haaa iyileşte sorun uyku olsun canım. Umarım daha iyiye gidiyorsundur. Küçük küçük sporlara da başladım.
Ben günlerce sürekli uyudum biliyorsun. Zavallı kızıma oldu olan. Şimdi ilaçlarım değişti onlar da uykusuzluk yapıyor sabahları yorgunluk yaratsada hamdolsun.

ah keşke uyuyabilecek zamanım olsa selen.belki daha hızlı toparlanırdım,ama ne dinlenme,ne uyuma imkanım yok.dün akşam da büyük kızım ateşlendi,sabah onu götürdüm doktora..bütün gece gezindi evde sıkıntıdan çocuk..anlayacağın uyku bana ulaşılması güç bir serap..

selennnnnnnn · 22 Mart 2012

evder .!.:
vaovvvvvvv ne büyük değişim yüzünü göremiyoruz yazık nekadar gençleşmiştir süper ya
canım tebrik ediyorum seniiii süpersin

merhaba canımmmm

selennnn bu hoş sohbetlerini özlemişim valla

olsun gelsin senle annesi gibi aktif bir kız olur ileridee yada senin öğrendikelrni şimdiden öğrenir

canım allah yardımcınız olsun
kabızlık için ben mandalina suyu içiriyorum (poslarını biraz ekliyorum) yada mandalina yok ise 1 tatlı kaşığı zeytin yağı hafif hafif bebk yağı ile karnına masaj yapıyorum

canım senin ve herkesin nevruzu kutlu olsunn

Evderciğim ben de sizlerin sohbetlerini özlemiştim. Sen neler yapıyorsun? Nasıl gidiyor?
Spor listesi iyi oldu beni bile ayaklandırdı sağol arkadaşım.

selennnnnnnn · 22 Mart 2012

banusultan .!.:
su çok bol içiyor kuzum.ama diş kaynaklı olduğundan herhalde hiç bir şey fayda etmiyor,günkurusu en az 3 tane veriyorum,hatta kaynatıp suyunu içiriyorum,ıhlamur,z.yağı,rezene,artı düzenleyici şurup..20 günde 4 kere lavmanla yaptırabildim ancak.çok zorlu anlayacağın,saatlerce bağırarak ağlayıp,kıvranması da cabası..yarın sabah yine randevu aldım doktorundan.bakalım ne diyecek ama çok yıprandık ikimizde..evladın acı çekiyor,elinden bir şey gelmiyor...

Allah yardım etsin, biz kocaman halimizle perişan oluyoruz o nasıl bu durumla baş ediyor. Evet en doğrusu doktora gitmek. Eee senin ilaçlar uyku veriyor bir de bu sorun ile nasıl baş ediyorsun? Ben parmağımı bile kaldıramazdım o kadar ağırdı ilaçlarım. Allah sana da yardım etsin canım. Annesin ya Allah güç veriyor herhalde her şeyin üstesinden geliyorsun.

selennnnnnnn · 22 Mart 2012

banusultan .!.:
ah keşke uyuyabilecek zamanım olsa selen.belki daha hızlı toparlanırdım,ama ne dinlenme,ne uyuma imkanım yok.dün akşam da büyük kızım ateşlendi,sabah onu götürdüm doktora..bütün gece gezindi evde sıkıntıdan çocuk..anlayacağın uyku bana ulaşılması güç bir serap..

Senin durumun daha zor, biri iyi olsa diğeri hastalanıyor haklısın. Demek bunun için sürekli doktora gidiyordun. Ne bileyim ben kendin için gidiyorsun sanıyordum. Hepinize geçmiş olsun. Allah şifasını da verir inşallah. Hayatım sen de tek başına mı büyütüyorsun? Birileri yok mu sen dinlenirken bakabilecek? Allah yardımcın olsun.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

1 Mayısta 58 olacağım

1 Mayısta 58 olacağım

İKİ AŞK ANNESİ ZAYIFLIYOR

1 Mayısta 58 olacağım

1 Mayısta 58 olacağım

1 Mayısta 58 olacağım

1 Mayısta 58 olacağım

Popüler Üye

Popüler Üye

1 Mayısta 58 olacağım

1 Mayısta 58 olacağım

1 Mayısta 58 olacağım

Benzer Konular