- 8 Ağustos 2008
- 36.075
- 46.247
- 1.123
canım o kadar az yemene ve lahanaya rağmen verememişsin..bu da demek oluyorki çok kasıyorsun kendini..düzenli sağlıklı beslenmeyle verirsin şekercik merak etme
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
kaptanım ne yapıyım ben şimdi senin fikrin nedir ? bu kadar özene bu kadar dikkata rağmen sonuç bu :))))))
- 8 Ağustos 2008
- 36.075
- 46.247
- 1.123
akrep33 ( 67 / 66.2 / 0.8 / 1.19%)
banusultan( 63 / 62.5 / 0.5 / 0.79%)
aybüke07( 67.8 / 67.8 / 0 / 0.0%)
karamel_guzel( 77.8 / / / %)kendi isteği ile ayrıldı
tugbaemrah( 67 / / / %)geri dönmek üzere ayrıldı
evder( 75.7 / 75.2 / 0.5 / 0.66%)
genic( 59.8 / 59.8 / 0 / 0.0%)
selennnn( 60.5 / 59.7 / 0.8 / 1.32%)
seray0307( 64.9 / 63.7 / 1.2 / 1.85%)
yamukprenses( 63.8 / / / %)diskalifiye oldu
2. TAKIM TOPLAM YÜZDESİ 0.58%
banusultan( 63 / 62.5 / 0.5 / 0.79%)
aybüke07( 67.8 / 67.8 / 0 / 0.0%)
karamel_guzel( 77.8 / / / %)kendi isteği ile ayrıldı
tugbaemrah( 67 / / / %)geri dönmek üzere ayrıldı
evder( 75.7 / 75.2 / 0.5 / 0.66%)
genic( 59.8 / 59.8 / 0 / 0.0%)
selennnn( 60.5 / 59.7 / 0.8 / 1.32%)
seray0307( 64.9 / 63.7 / 1.2 / 1.85%)
yamukprenses( 63.8 / / / %)diskalifiye oldu
2. TAKIM TOPLAM YÜZDESİ 0.58%
- 8 Ağustos 2008
- 36.075
- 46.247
- 1.123
ekmekten uzak dur..
sağlıklı gıdalar tüket..kesinlikle verirsin kuşum merak etme hem sporunu da yapıyosun..sadece sabır göster..ilk hafta duruyor ama sonraki haftalar veriyosun..
örnek ben
- 8 Ağustos 2008
- 36.075
- 46.247
- 1.123
kızlar ben her ne kadar kilo veremesem de sanırım 2. olmuşuz. kilo verenherkesi tebrik ediyorum
2. olmuşuz öylemi harikayız ya.sonunda dereceye girebildik:124::124:
herkese merhaba kızlar, ben dün sabah tartılmayı unutmuştum ve net olarak bir kilo bildirimi yapamamıştım yaaa
dün okuldan gelince hemen kendimi tartıya attım, karnım tok ve kıyafetlerimle olmasına rağmen 67 çıktımmmm
demek ki ben dün sabah 66 küsürlerdeymişimmm
belki de birinci olurduk ben 66 lı bir bildirimde bulunsaydım
neyse haftaya spora da başlıyorum, çok iyi sonuçlar alacağım inşşş...
her ne kadar şimdi havuçlu cevizli kek yapacak olsam daaa buna inanıyorum
dün okuldan gelince hemen kendimi tartıya attım, karnım tok ve kıyafetlerimle olmasına rağmen 67 çıktımmmm
demek ki ben dün sabah 66 küsürlerdeymişimmm belki de birinci olurduk ben 66 lı bir bildirimde bulunsaydımneyse haftaya spora da başlıyorum, çok iyi sonuçlar alacağım inşşş...
her ne kadar şimdi havuçlu cevizli kek yapacak olsam daaa buna inanıyorum
Canım ya ben senin gibi birinin üzülmesine dayanamıyorum. Bunda da bir sınav vardır arkadaşım. Sabret demekten başka bir şey gelmiyor elimden.
Allah senin, benim gibilere yardım etsin ne diyeyim. Bak Allah bana unutma huyunu verdi, unutkanlık ne kadar kötü bir şey olsa da, benim için bir lütuf.
Allah sana cennetin firdevs kapısından geçmeni nasip etsin arkadaşım. Yerin cennetlik.
günaydınnnn kızlarrrr
canım hayırdır can sıkıntısı nedennn
ya aslında hayatta heryerde böyle olsa yapılanları unutsak ama gerçi en önemlisi evde aynı çatı altında yapılanları unutmak sebep hatırlanmıyorsa gerçektende sorun yoktur
diyalog süpermiş canım
Can sıkıntısı geçici bir şey canım takmıyorum. Bilinç altım umursuyor olmalı ki kilo vermişim. Allah büyük kederler vermesin canım.
Evderciğim gerçekten unutuyorum ve unutkanlık benim için Allah'tan gelen çok güzel bir hediye oldu. Üzülmememi, kafama takmamamı sağlıyor. Çok önemli şeyleri unutmuyorum, hatırlamak için kendimi zorlarsam bir süre sonra hatırlıyorum , ben de boşver hatırlamaman gerekiyor demek ki deyip önemsemiyorum.
Şaka gibi değil mi, sadece geçmişle bağlantım bazen kopuyor o kadar
Geçmiş, gelecek ve bugün arasında bir yolculuktayım derrrmişim.
Dr. Henry Cloud- Dr John Townsend. Sistem Yayıncılık.
Birtanem bulamazsan ben buradan alıp gönderirim sana.
Ay aklıma gelmişken ben şu kitabı bir daha okuyayım.
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
Can sıkıntısı geçici bir şey canım takmıyorum. Bilinç altım umursuyor olmalı ki kilo vermişim. Allah büyük kederler vermesin canım.
Evderciğim gerçekten unutuyorum ve unutkanlık benim için Allah'tan gelen çok güzel bir hediye oldu. Üzülmememi, kafama takmamamı sağlıyor. Çok önemli şeyleri unutmuyorum, hatırlamak için kendimi zorlarsam bir süre sonra hatırlıyorum , ben de boşver hatırlamaman gerekiyor demek ki deyip önemsemiyorum.
Şaka gibi değil mi, sadece geçmişle bağlantım bazen kopuyor o kadar
Geçmiş, gelecek ve bugün arasında bir yolculuktayım derrrmişim.
evet selen sonuç vermeyecek şeyler için bugünü harcamanın manası yok değil mi..
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
konusu nedir kitabın,bir özet geçsene kuzum..
Son düzenleme:
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
herkese merhaba kızlar, ben dün sabah tartılmayı unutmuştum ve net olarak bir kilo bildirimi yapamamıştım yaaa
dün okuldan gelince hemen kendimi tartıya attım, karnım tok ve kıyafetlerimle olmasına rağmen 67 çıktımmmm
neyse haftaya spora da başlıyorum, çok iyi sonuçlar alacağım inşşş...
her ne kadar şimdi havuçlu cevizli kek yapacak olsam daaa buna inanıyorum
oo süpersin aybüke,demek ki kafaya takmayınca daha iyi sonuç alıyorsun,devamı gelsin inşallah...
Can sıkıntısı geçici bir şey canım takmıyorum. Bilinç altım umursuyor olmalı ki kilo vermişim. Allah büyük kederler vermesin canım.
Evderciğim gerçekten unutuyorum ve unutkanlık benim için Allah'tan gelen çok güzel bir hediye oldu. Üzülmememi, kafama takmamamı sağlıyor. Çok önemli şeyleri unutmuyorum, hatırlamak için kendimi zorlarsam bir süre sonra hatırlıyorum , ben de boşver hatırlamaman gerekiyor demek ki deyip önemsemiyorum.
Şaka gibi değil mi, sadece geçmişle bağlantım bazen kopuyor o kadar
Geçmiş, gelecek ve bugün arasında bir yolculuktayım derrrmişim.
geçici olmasına sevindim sıkıntının canım
bende tam unutkanlık değil ama bendede dikkat dağınıklığı var odaklanmadımmı kesinlikle aklımda kalmıyor daha doğrusu hayatımda çoğu şeyi önemsiz görüp kayedetmiyorum özellikle işyerinde ciddi problemlere sebep oluyor devamlı yazmam gerekiyor
bende merak ettim görürsem alacağm sınavdan sonrada ilk fırsatta okuyacağım
ablam da başlamış bu lahan diyetine, ben de başlamak istiyorum yaaaaaaa ama mayıs haziran gibi başlayacağım, bu arada dün yine kot pantolun denedim kızlar, bu senenin modası renkli pantolonlar ya, onlardan almak istiyorum bir tane, çoks evdiğim bir marka var onunkini denedim 28 beden giydim yaaaaaaaafff, ama dar paçadan nefret ettiğim için almadım
cumartesi // Pazar // Pazartesi // salı // çarşamba // perşembe // cuma
akrep33// // //20+20=40 dk yürüyüş//45 dk yürüyüş//----85dk spor
banusultan/salı çarşamba 10+10 dakika yoga//-----20dk spor
aybüke07//c.tesi..// pazar// pazartesi// salı 1 saat aerobik+ 20 dakika yürüyş//-----80dk spor
evder//cumartesi*40 dk yürüyüş//pazar*---//pazartesi*40dk yürüyüş//salı*---//çarşamba*30dk dans //perşembe*50mekik//cuma*20dl eliptik bisiklet//------130dk spor+50 mekik
genic//cumartesi*50 dk yürüyüş // pazar* 30 dk yürüyüş // pazartesi*yok((( // salı* 20 dk eliptik bisiklet //çarşamba* 25 dk eliptik bisiklet // perşembe* 20 dk eliptik bisiklet + 15 dk twist//------160dk spor
selennnn// salı 15+15 dk spor aleti ile çalışma // perşembe 15 dk//-----45 dk spor:46:
seray0307//------0
1.cimiz genic
Benzer Konular
