-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.234
- 1.123
İftar:
Hepsinden azar azar; mantı, lahmacun,mercimekli köfte, salata, nane, maydanoz, süsbiberi, ayran, bol fıstıklı irmik helvası..
Bool su, şekersiz türk kahvesi..
Sahur:
Meyve(dikenli incir, incir, kayısı) az mercimekli köfte, ayran, bol su..
Kitap: Sekinci günah: Şişmanlık, 14. cüz..
Hepsinden azar azar; mantı, lahmacun,mercimekli köfte, salata, nane, maydanoz, süsbiberi, ayran, bol fıstıklı irmik helvası..
Bool su, şekersiz türk kahvesi..
Sahur:
Meyve(dikenli incir, incir, kayısı) az mercimekli köfte, ayran, bol su..
Kitap: Sekinci günah: Şişmanlık, 14. cüz..
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
Yalnız o sağlm tempoda yürüyüşlerin sana zararı olmasın..Eğer düşük tehliken varsa yürüme canım..En azından hzlı ve uzun yürüyüşler olmasın en azında bu aralar..
Güzel düşünce ve duaların için çok teşkkürler canım
Her zaman bekleriz
uffffffff doğru söylüyosun birtanem hemen dikkate alınıyor söylediklerin ve uygulanıyor
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
menüm
sahur
böğrülce salatası boll bolll nar ekşili sarmsaklı
5 yk mercimekli bulgur pilavı
yarım şeftali tarçınlı
iftar
2 yk pirinç pilavı
3 yk kızartmalı ara soğuk yoğurtlu sarımsaklı
3 yk bamya
yarım salkım üzüm
birazdan karpuz yiyeceğim
biberiye çayımı içeceğim
şu anda su içiyorum ...
sahur
böğrülce salatası boll bolll nar ekşili sarmsaklı
5 yk mercimekli bulgur pilavı
yarım şeftali tarçınlı
iftar
2 yk pirinç pilavı
3 yk kızartmalı ara soğuk yoğurtlu sarımsaklı
3 yk bamya
yarım salkım üzüm
birazdan karpuz yiyeceğim
biberiye çayımı içeceğim
şu anda su içiyorum ...
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
biz fırında kızartma bile yapıyoruuuuzzz
haaaahayırlı uğurlu olsun Allah tamamına erdirsin
bu arada gece saat 3e kadar uyumadılar benimkiler
Ben yatağın içinde böyle, onlar da böyleydiler:118:
allllahhh sizin evde şenlik var o zaman
sahur: peynirli ymurta
çay
zeytin
salaalık
iftar: su
1 kepçe mercimek çorbası
3 yk taze fasulye
salata
2 ye yakın şefali yemişimdir soyulmuş dilimlenmişti
1 dlm pide
ara: 1 baklava
çok acıktım 1 dlm pide
çay içiyorum bol bol sanki yine fazla kaçırıyorum gibi annemlerin evinde diyet hiç yapılmıyor kendi evimde iyi gidiyırdum oysaki
buun öğrencilerimler 30 dk henbol oynadım çok terleyemiyorum neden bilmem??? daha fazla terlemem lazım aslında ama terlemedin ne oluyor bilmem
çay
zeytin
salaalık
iftar: su
1 kepçe mercimek çorbası
3 yk taze fasulye
salata
2 ye yakın şefali yemişimdir soyulmuş dilimlenmişti
1 dlm pide
ara: 1 baklava
çok acıktım 1 dlm pide
çay içiyorum bol bol sanki yine fazla kaçırıyorum gibi annemlerin evinde diyet hiç yapılmıyor kendi evimde iyi gidiyırdum oysaki
buun öğrencilerimler 30 dk henbol oynadım çok terleyemiyorum neden bilmem??? daha fazla terlemem lazım aslında ama terlemedin ne oluyor bilmem
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.234
- 1.123
gün mü yaptın
kırmızı biber ....
Yok canım gün yapmadım..Mantı ile lahmacunu komşular yolladı ben mercimekli köft yaptım..Misafirim istedi özellikle..
- 8 Ağustos 2008
- 36.072
- 46.234
- 1.123
Tatlım oru olduğun içindir..Vücutta su yok demekki korumaya alıyor olan suyuda..Akşamları bol su iç kuzu..
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
- 8 Aralık 2009
- 2.866
- 1.867
- 173
Yalnız o sağlm tempoda yürüyüşlerin sana zararı olmasın..Eğer düşük tehliken varsa yürüme canım..En azından hzlı ve uzun yürüyüşler olmasın en azında bu aralar..
Güzel düşünce ve duaların için çok teşkkürler canım
Her zaman bekleriz
bizi unutma fatta
Teşekkürler arkadaşlar.inş bende beklerim
)ev gezmesi gibi oldu:))Eneee bi tarif ver yaaaa çok merak ettim nasıl yapıyonuz biz sadece patates kızartması yapıyoruzbiz fırında kızartma bile yapıyoruuuuzzz
allllahhh sizin evde şenlik var o zaman
Ben de seni semiştim.yine görüşürüz ömden ya da ne zaman istersen
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
Teşekkürler arkadaşlar.inş bende beklerim
Eneee bi tarif ver yaaaa çok merak ettim nasıl yapıyonuz biz sadece patates kızartması yapıyoruz
Ben de seni semiştim.yine görüşürüz ömden ya da ne zaman istersen
kuşum şimdi normal kızartmalık malz hazırlıyorsun derince bir kaba alıyorsun 2 yk yağ dök üstüne karıştır harmanla tüm malz yağlansın sonra yağlı kağıt ser fırın tepsisine dök o malz kabak patlıcan patates biber veya tek patatesi 250 derecede kızaraa kadar pişir yalnız patates biraz kalın olsun ince ince yaparsan tepsiye yapışıyor biraz kalın olursa mükemmel sonuç alıyorsun sonra fırından çıkar yoğurtlu sarmsaklı normal sos yap karıştır ikisini kızartma ara soğuk meze tadını alıyorsun kızartılmış gibi hem ekonomik hem sağlıklı oluyor
bir sürü yağ heba etmemiş oluyorsun
Sabah kizimin kontrolü vardı gittik doktora...sonra bayram alışverişi için çarşı pazar 3 saat gezdik, susuzluktan ölerek eve geldim ki regl olmuşum gitmiş oruç...sanırım 2 lt su ictim şiştim yatıyorum şimdi....akşam programım çok yoğun...umarım bu hafta artı kilo olmaz...
Benzer Konular
