Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

25.gün(3ekim per):65,4 kg, 1400 kal, 1200 adım+100 zıplama
26.gün (4ekim cuma: 64,8 kg:42:

bugün kilo bildirim günü, dünden beri 600gram eksilme derdindeydim. lahana çorbası imdaıma yetişti en azından dünden bugüne su attım ve kilo bildiriminde fazla kilo bildirmeyeceğim:21:kilom aynı
:27:
 
***2. TAKIM 329. ETAP***


akrep33 ( 63,9 / / / %)
bahiresemanur (75/ / / %)
seldom (86.8/ / / %)
trabzonspor(89,6 / / / %)
hedef52 (64,8 /64,8 /0 /0,0 %)

2. takım ortalaması: %
 
25.gün(3ekim per):65,4 kg, 1400 kal, 1200 adım+100 zıplama
26.gün (4ekim cuma: 64,8 kg:42:

bugün kilo bildirim günü, dünden beri 600gram eksilme derdindeydim. lahana çorbası imdaıma yetişti en azından dünden bugüne su attım ve kilo bildiriminde fazla kilo bildirmeyeceğim:21:kilom aynı
:27:

Listeye eklermisin canım..Ben şimdi çıkıyorum gelen listeye eklesin lütfen ben de kızımı okula bıraktıktan sonra toparlarım listeyi..
Bugün liste sırası bende :67::78:
 
Az yiyorum az :) seldom du sanirim bana tarcinli yogurt onermisti ben icine birazda toz zencefil koydum harika bisey oldu deneyin mutlakaa
Ahh sorma hedef onceden dal gibiydim simdi omuzlarim kollarim hayvan gibi kas yapti bi de kaldim bole :)
 
Kızlar şoklardayım 65.6 çıktım yaa :53::53: kızı okula götürdükten sonra tekrar tartılıcam ufff sinir oldum şimdii:15::15:
Bahocanla dalga geçtim onun ahımı nedir :37::37: bahocaaann sen nerdesin bu aradaa :20:
 
***2. TAKIM 329. ETAP***


akrep33 ( 63,9 / 65.6 / -1.7 / -2.66%) :43::43: çok üzgünüm yine aynı çıktım..
bahiresemanur ( 75 / 75 / 0 / 0.00%) Sabit (telden görüştüm)
seldom (86.8/ / / %) İzinli
trabzonspor(89,6 / / / %)
hedef52 (64,8 /64,8 /0 /0,0 %)

2. takım ortalaması: %

Kızlar haftaya mutlaka dereceye girmemiz lazım yoksa takım olarak tarih olucaz kesinlikle bundan sonra atağa kalkmamız lazım..
 
Trabzon hadi canım yaz sende kilonu paylaşıma götüreyim bu arada gidip bişiiler yiyeyim barı bu saate kadar 1 elma ile duruyorum yaa pis şişko biri olarak :57:
 
***2. TAKIM 329. ETAP***


akrep33 ( 63,9 / / / %)
bahiresemanur (75/ / / %)
seldom (86.8/ / / %)
trabzonspor(89,6 / 89.0/0.6 /0.66 %)
hedef52 (64,8 /64,8 /0 /0,0 %)

2. takım ortalaması: %
 
Az yiyorum az :) seldom du sanirim bana tarcinli yogurt onermisti ben icine birazda toz zencefil koydum harika bisey oldu deneyin mutlakaa
Ahh sorma hedef onceden dal gibiydim simdi omuzlarim kollarim hayvan gibi kas yapti bi de kaldim bole :)
gene dal gibi olucas inşallah:31:
bugün evlendikten sonra eşimle beraber aldığımız trençkotu giydim. hey gidi günler o zamanlar 55 kilodan 58e çıkmış düğün telaşından 56ya düşmüştüm. inşallah kilo vermeye devam ederim diyordum. aslında o kilolar da fena kilolar değil çok da kafaya takmayınca 59-60 oldu. doğumlarla böyle oldum. ama bu kiloyu kabullenmiyoruz. biz bu değiliz:kkk:

Kızlar şoklardayım 65.6 çıktım yaa :53::53: kızı okula götürdükten sonra tekrar tartılıcam ufff sinir oldum şimdii:15::15:
Bahocanla dalga geçtim onun ahımı nedir :37::37: bahocaaann sen nerdesin bu aradaa :20:
yemek yedin de mi tartıldın :44:kusura bakma takım ruhuna uymayacak ama şu an kendimde ezici bi üstünlük hissettim:37:
kimsenin ahı falan değil :20: kaç gündür menü bildirmiyordun, dmek ki yenmiş cıss mamalar:20:
bugünden itibaren menü bildiriyorsun, spor zaten yapıyorsun...bir de belki o kadar kilo almamışsındır, ödemini atmak için sen de bi lahana yemeği pişir, ye ertesi gün tartıl boşuna moral bozmayalım.

***2. TAKIM 329. ETAP***


akrep33 ( 63,9 / 65.6 / -1.7 / -2.66%) :43::43: çok üzgünüm yine aynı çıktım..
bahiresemanur ( 75 / 75 / 0 / 0.00%) Sabit (telden görüştüm)
seldom (86.8/ / / %) İzinli
trabzonspor(89,6 / / / %)
hedef52 (64,8 /64,8 /0 /0,0 %)

2. takım ortalaması: %

Kızlar haftaya mutlaka dereceye girmemiz lazım yoksa takım olarak tarih olucaz kesinlikle bundan sonra atağa kalkmamız lazım..

trabzonspor tartılamadı sanırım. heyecanla onu bekliyoruz. bence kilo vermişdir. bu hafta fena değildi. dün akşam da geç saatlerde yemediğine göre bugün kesin - çıkar.
 
hmmmmmm
takım ortalamasını - olmadan hesaplamışım, zaten gerek kalmadı...
 
Son düzenleme:
***2. TAKIM 329. ETAP***


akrep33 ( 63,9 / 65.6 / -1.7 / -2.66%)
bahiresemanur ( 75 / 75 / 0 / 0.00%) Sabit
seldom ( 86.8/ / / %) İzinli
trabzonspor( 89,6 / 89.0 /0.6 / 0.67%)
hedef52 ( 64,8 / 64,8 / 0 / 0,0%) Sabit

2. takım ortalaması: -0.40%
 
hedefcim yazdığımız mesajları boşaltmıyoruz farklı bişii yaz ama boş kalmasın yasak uyarı alırsın..
 
***2. TAKIM 329. ETAP***


akrep33 ( 63,9 / 65.6 / -1.7 / -2.66%)
bahiresemanur ( 75 / 75 / 0 / 0.00%) Sabit
seldom ( 86.8/ / / %) İzinli
trabzonspor( 89,6 / 89.0 /0.6 / 0.67%)
hedef52 ( 64,8 / 64,8 / 0 / 0,0%) Sabit

2. takım ortalaması: -0.40%

kaptan senin 1 haftada bu kadar kilo aldığına inanasım yok ama neylersin iki defa tartılmana rağmen baskül bu rakamı gösterdi. ve biz bu günkü kilolarımızı başlangıç sayarak yarışa başlayacaktık. gerçekçi bir yarış olması için bir teklifim var, bu gün biraz dikkat etsen, yeşil çay biberiye gibi çaylarla ödem atsan bi de kurukayısı vb.ler yiyip wc prob. varsa her ne ise seni bu kiloya çıkartan ondan kurtulsan...yani yarış için yarın bir daha tartıl kaptan, yarınki tartı kabulümdür. yoksa yarış kilo alıp verme yarışına döner:20:
 
kaptan senin 1 haftada bu kadar kilo aldığına inanasım yok ama neylersin iki defa tartılmana rağmen baskül bu rakamı gösterdi. ve biz bu günkü kilolarımızı başlangıç sayarak yarışa başlayacaktık. gerçekçi bir yarış olması için bir teklifim var, bu gün biraz dikkat etsen, yeşil çay biberiye gibi çaylarla ödem atsan bi de kurukayısı vb.ler yiyip wc prob. varsa her ne ise seni bu kiloya çıkartan ondan kurtulsan...yani yarış için yarın bir daha tartıl kaptan, yarınki tartı kabulümdür. yoksa yarış kilo alıp verme yarışına döner:20:

Akrepp neden boyke ciktinkiii uzulmeeyaaa sistir

Kızlar ödemdir diye öğlene kadar bekledim ama geğil..Bu hafta annemde akşam yedim geç saatti ve çay yanında kurubiye çeşitleri vardı ve ben de yedim.. Tamam itiraf ediyorum çok dikkat etmedim bu hafta.. Bu kadar şok olucağımı bilmiyordum açıkcası :5:
 
kızlar bu pazar zilhicce ayının 1. günü...yani hani şu oruç tutulması gereken 10 gün başlıyor. Bayrama kadar oruç tutmak çok sevap. Umarım önümüzdeki 10 günde borç oruçlarımızı tutar bu günleri ibadetle geçirebiliriz. Kadir gecesi gibi hayırlı 10 gün, 1e 700 verilecek günler. bu günerde bol bol iyilik yapmak dua etmek, tevbe istiğfarda bulunmak lazım. Birbirimiz için de dua edelim inşallah.

benim için dua ederken lütfen sağlıklı bir şekilde 52 kiloya düşmek, sağlık, huzur mutluluk ve ailem için de aynı şeyler ve günahlardan uzak kalmayı isterseniz makbule geçer. gıyabında edilen dua kabul olur, lütfen bu günlerde birbirimiz için de dua edelim:71:
.....................
bu günde menü yazalım değel mi

Sabah: 1tk çörek otu yağı
melemen, 2 dilim eski kaşar

öğlen:10yk lahana yemeği, 1 kase mantar çorba
ara: 3 yk ay çekirdeği kabak çekirdeği

spor: 1200 adım, 100 zıp zıp:8:akşam yemeğinden sonra da zıplayacam inşallah.

ayrıyetten 3 gündür balık balık diyip duruyordum nihayet bu öğlen mezgit alıp temizledim akşama onu pişriyorum:51:
..........
haftasonu benim koca geçen hafta gittikleri yere bi arakadaşlarını götürecekmişmişmiş:19:...geçen hafta cumartesi nöbetçi pazar da piknikçiydi:47: stres atsın diye izin verdim. bu hafta pazar nöbetçi cumartesiye piknik ayarlamışlar:47:innnnnnşşşşşallah yağmur şiddetini arttırarak yağmaya devam eder :47:tamam eşim evdeyken de çocuklar rahat durmuyor, bayramda bol bol evde olacak ama iki hafta üst üste cts-pazar böyle olmuyo:50:...yağdır mevlam suuuu:24:
adam evde olmuyo, şehir dışına ülke dışına çıkıyo ben günlerce 3 çocuğu idare edebiliyorum, ben evden hatta çocuğun tekini de yanıma alarak markete gidiyorum bakıyorum ki ikizleri don paça kucağına almış markete peşimden gelmişler:ssz:
..............hayat bütün şiddetiyle yaşanmaya devam ediyor. Allah başka dert vermesin....Böyleyiz işte.haftasonu yazamayacağım mesajların acısını cuma akşamüstünde çıkarayım dedim:1:
 
Back
X