Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

seldom · 25 Mart 2014

sabah : 1 yumurta
2 yk menemen
2 dlm ekmek
3 zeytin

ara : yarım kivi
yarım muz

öğle : 1 tabak kepekli makarna
süs biberi turşusu
salata
yoğurt

ara : 1 kase sütlaç

akşam : fırında kaşarlı mantar
yoğurt
1 dlm ıspanaklı börek

bugün çok yedim ölçülerde çeşit de çoktu..kızıma yesin diye yaptıkça ben de yedim..işte sabah menü yazmamanın cezası :/

yarın sabahta diyetisyen kontrolü var fena oldu fena :/

bu arada farkettiniz mi bilmem benim her öğün olan biberiyeli çaylarım artık yok..çünkü kanamalarımı yeşilçay da çoğaltıyormuş, çok kızdı dr.um söylemedim diye :/ aklınızda olsun

Ellssa · 25 Mart 2014

ambuyanbu .!.:
kaptanim bu resimdeki kim acep

Hangi resim canım ?

ambuyanbu · 25 Mart 2014

akrep33 .!.:
Hangi resim canım ?

nickinin yanindaki sarisin bayan kaptanim

Elif_merve · 26 Mart 2014

Günaydın :) herkese selamlar :cool:

seldom · 26 Mart 2014

Günaydın :)

Dr.dan önce yapılacak en olmadık kahvaltıyı yapacak olmanın vicdan azabiyla burdayım :/ kızım yesin diye ikiz tabak hazırladık e mecbuuuur :/

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ecem847 · 26 Mart 2014

m1986 .!.:
Keşke imece usulü temizlik yapabilsek. Toplanıp her gün birimizin evini temizlesek çabuçak biter. Ne güzel olurdu

günaydın canım öyle değilde herkes temizlik yapan arkadaşının çocuğuna baksa ben 1 günde bitiririm valla :1:

dün hedefin yazılarından sonra bi gaza geldim salonu mutafağı temizledim balkanu yıkadım çamaşır serdim toz aldım
bu arada beyim hasta oldu oluşumun huysuzlanacağı tuttu hepsinin nazına da çektim şimdi bitmiş durumdayım :1:

nurceng · 26 Mart 2014

Herkese Günaydın benimde evim temiz bugün sadece yemek yapicam yoğurt yapicam

nurceng · 26 Mart 2014

Seldom senin resme bakamadım telden giriyorum o yüzden mi

seldom · 26 Mart 2014

nurceng .!.:
Seldom senin resme bakamadım telden giriyorum o yüzden mi

Ben de telden giriyorum zaten...bilemedim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

hedef56 · 26 Mart 2014

özgekrd hayat olumsuzluklarla dolu malesef...Allah evlatlarımızı masum insaları korusun bütün kötülüklerden...

fatmabol .!.:
Sabah ac karnina kayisi hosafi ye dedi 3 kayisi tanesi ama sekersiz yapicaksin dedi...bol yogurt yesillik azicikta ekmek ve en buyuk ayrintida ekmegi tart 25 gram olucak her bir dilim ekmek malesefki 1 dilim degil 4 dilim yerine gecen ekmeklerde var piyasada dedi...ben sok oldum 1 dilim diye yedigim meger hep 4 dilimmis....tl

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

bak ben buna dikkat ediyorum , o yüzden 2 dilim 4 dilim yazdığımda diyet ekmek miktarıdır yazdığım

nurceng .!.:
Öğle arkadasin ikram ettiklerinden yedim malesef yazamıyorum aksam salata 4-5 kaşık buğday çorbası

Sen yinede bol bol emzir kilo veriliyo canım ben öyle yapiyorum o kadar yememe ragmen cok almıyorum

Bencede

Canım ben sürekli misafir agirliyorum allah kolaylik veriyo bi yandan buyugun istekleri küçük aglar bi yandan pasta yap genelde 5cesitin altina dusmedim genelde .gercekten misafir 9kismetiyle geliyor ve herkes sevdiği yete gider

işte çalışkan hatun görün...5 çeşit...ben 5 çeşit yapacak olsam 1- kısır 2-tavuk göğsü 3-kek 4-börek 5-yoğurtlu kereviz salatası
yapardım. sıralama kolaylık ve tercih edilm e sıralaması...ama şimdi şaşırdım 5 çeşiti dolduramam diye düşünüyordum:44:
keki çırpması 5 dk, bulaşıkları kaldırması 10 dk :53:

o kadar bulaşığın içinde böreği serecek yer buluamayabilirim diye üçgen yufkalar aldığım olur, böreği de sermeye üşenirim. hem temizlik yap hem ikramları hazırla zor bea, nurceng sana üstün hizmet madalyası vermek lazım :1:

seldom .!.:
Günaydın :)

Dr.dan önce yapılacak en olmadık kahvaltıyı yapacak olmanın vicdan azabiyla burdayım :/ kızım yesin diye ikiz tabak hazırladık e mecbuuuur :/

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

yağ ölçen cihazlar doğru ölçsün istiyorsan 4 saat aç olman gerekiyor :31:

saat 11de falan bakılacaksan sorun olmaz amma saat 9da falan bakılacaksa yağlı çıkarsın be seldomum :1:

uhs .!.:
günaydın canım öyle değilde herkes temizlik yapan arkadaşının çocuğuna baksa ben 1 günde bitiririm valla
dün hedefin yazılarından sonra bi gaza geldim salonu mutafağı temizledim balkanu yıkadım çamaşır serdim toz aldım
bu arada beyim hasta oldu oluşumun huysuzlanacağı tuttu hepsinin nazına da çektim şimdi bitmiş durumdayım

mevsim değişikliği hepimiz etkiliyor, benim ufaklıklar da öksürmeye başladı ben de yorgunum sürekli.

nurceng .!.:
Herkese Günaydın benimde evim temiz bugün sadece yemek yapicam yoğurt yapicam

fark ettim de temizlkik yaparak bir çığır açmışım :52:

iyiki yapmışım ve buraya yazmışım temizliği :23:

ara ara siz de yaptığınız temizliği böööyle ballandıra ballandıra anlatın da biz de gaze gelelim :28:

Ellssa · 26 Mart 2014

hoffffff

Sabah dayanamadım tartıldım ve tartıda artı görünce fenalardayım yaaa :5:

Acaba çalışmayan bağırsakların oyunumu? Onlara da noluyosa ne zaman saat ayarı yaptım hemen çalışmayı yavaşlattılar, alıştılar herhalde homini gırtlak bi yeme düzenine özellikle gece saatlerinde, şimdi gram yiyecek gitmiyor akşam saatleri mideye, ehh onların şaşkınlık dönemi sanırsam ama alışacaklar..

Cidden tartı beni bozuyor ama çok umutla çıktım yaa :5:

Bu sabah da 5:00 de kalktım, namaz sonrası tempolu yürüyüşümü yaptım, makinedeki beyazları içerdeki askıya astım, ütü yaptım. Sonrası duş ve giyinmece.. Hala da vakit kaldı hemen kendime meyve tabağı hazırladım..
1 muz, 1 mandalina ve yarım portakalı hüplettim..

Sonra işyerinde lahana turşusu getirmiş arkadaş bana. Onun tadına baktım çok güzeldi :27:

bi daha baktım.
1 kupa demlenmiş yeşil çay içtim.
1 çukulatalı ev yapımı kurabiye yedim
lahana turşusu
eh sonrada asıl kahvaltılık 1 porsiyon special-k ve süt :21:

Şimdi de suyumu içiyorum.

Hoffff
yine tartı geldi aklıma :17:

sabır sabır bozmicam yaa bırakmicamda, bi inatlık durumu var anlamadım ama inş. bitecek bu direnç..

siyahbeyaz0066 · 26 Mart 2014

dun aksam yemegini yemefim cunku bir cok tulumba yedim.off oofff.fun cok abarttim ya.

Ellssa · 26 Mart 2014

ambuyanbu .!.:
nickinin yanindaki sarisin bayan kaptanim

Acıcık kendime benzettim kaş, göz, dudak ve saç kısmısını (ne kaldıysa geriye) :9:

o yüzden koydumdu :17:

Değiştiricem ama yaa çok seksapalli bişii gibi :37:

Hatta benim eşi de kandırdım bak resmimi koydum diye :27:

sakin sakin oturan adamın şekli değişti, birden atlayan kaplana dönüştü :27:

zaten uyuz oluyo kk ya ve kk ya girmelerime :9:

ayyy çok komikti ama yaa :9:

hem resme bakıyo hem bana kızıyor :9:

Bir süre sonra farketti tabii :27:

İyi oldu ama hareket, adamın benzine kan geldi :27:

citlenbikbesyo · 26 Mart 2014

günaydın kızlar dünlü menümü paylaşayım önce
sabah
1 tane saç pidesi
ara
yok
öğlen
yok
akşam
az taze fasulye az kavurma az bulgur pilavı

Ellssa · 26 Mart 2014

Pazar menüm:

Gün içinde çok karıştırdığım için aklımda değil ne yedim ama akşam 6 sonrası yenilmedi :46:

Pazartesi menüm:

Sabah:
1 porsiyon special-k/süt

Öğle:
Tantuni, bol karışık turşu, 1 bardak şalgam..

Akşam:
1 porsiyon kısır, marul, 1 kaşık barbunya

2,5 bardak su

Kitap:
Genç Doktora Mektuplar

Spor:
40 dk yürüyüş (gün içinde)

Salı yani dünkü menüm:

Sabah:

Evde:
1 mandalina, 2 yumurtalı ekmek

İş yerinde:
1 Adana simidi, çay

Öğle:
1 porsiyon zeytinyağlı barbunya

Akşam:
Evde tantuni, soğan salatası, maydanoz, süsbiberi turşusu..

2,5 litre su

Kitap:
Genç Doktora mektuplar / DR. PERRİ KLASS
Taş devri Diyeti

Spor:
Sabah Tempolu 40 dk
Gün içinde: 45 dk

citlenbikbesyo · 26 Mart 2014

ya kızlar akşam bi hasta oldum bu ay reglim öyle fenaki hiç hayatım boyunca böle bişey yaşamadım çok kan kaybettiğimdenmidir nedir tansiyonum düştü
evde sürünüyorum resmen eşim serum taktı 2 tane 1000lik serum yedim
sabah kalktığımda ellerim şişmişti ondan herhalde yaa bide oğlumu düşürdüm akşam koltuktan yaa hala aklıma gelince fena oluyorum çok ağladı kuzum

Ellssa · 26 Mart 2014

citlenbikbesyo .!.:
ya kızlar akşam bi hasta oldum bu ay reglim öyle fenaki hiç hayatım boyunca böle bişey yaşamadım çok kan kaybettiğimdenmidir nedir tansiyonum düştü
evde sürünüyorum resmen eşim serum taktı 2 tane 1000lik serum yedim
sabah kalktığımda ellerim şişmişti ondan herhalde yaa bide oğlumu düşürdüm akşam koltuktan yaa hala aklıma gelince fena oluyorum çok ağladı kuzum

Canım çok geçmiş olsun hem sana hem oğluşuna, melekler kanatlarıyla korurmuş onları, Rabbim korusun tümm bebek ve çocukları inş.

ambuyanbu · 26 Mart 2014

akrep33 .!.:
Acıcık kendime benzettim kaş, göz, dudak ve saç kısmısını (ne kaldıysa geriye) o yüzden koydumdu
Değiştiricem ama yaa çok seksapalli bişii gibi

Hatta benim eşi de kandırdım bak resmimi koydum diye sakin sakin oturan adamın şekli değişti, birden atlayan kaplana dönüştü zaten uyuz oluyo kk ya ve kk ya girmelerime ayyy çok komikti ama yaa hem resme bakıyo hem bana kızıyor

Bir süre sonra farketti tabii

İyi oldu ama hareket, adamın benzine kan geldi [/QUOTE
:)))))))))) iyi olmus ilgisiz beylere saskinlik sart.benim esimde bazen gicik oluyo ama kendi telide elinden dusmuyo diye sesini cikartmiyo

hedef56 · 26 Mart 2014

akrep33 .!.:
Acıcık kendime benzettim kaş, göz, dudak ve saç kısmısını (ne kaldıysa geriye) o yüzden koydumdu
Değiştiricem ama yaa çok seksapalli bişii gibi

Hatta benim eşi de kandırdım bak resmimi koydum diye sakin sakin oturan adamın şekli değişti, birden atlayan kaplana dönüştü zaten uyuz oluyo kk ya ve kk ya girmelerime ayyy çok komikti ama yaa hem resme bakıyo hem bana kızıyor

Bir süre sonra farketti tabii

İyi oldu ama hareket, adamın benzine kan geldi

evet sen diyince şimdi ben de sana benzettim :27:

ama adam çileden çıkar tabi öpücük möpücük gönderiyo hey Allahım ya rabbim

hedef56 · 26 Mart 2014

citlenbikbesyo .!.:
ya kızlar akşam bi hasta oldum bu ay reglim öyle fenaki hiç hayatım boyunca böle bişey yaşamadım çok kan kaybettiğimdenmidir nedir tansiyonum düştü
evde sürünüyorum resmen eşim serum taktı 2 tane 1000lik serum yedim
sabah kalktığımda ellerim şişmişti ondan herhalde yaa bide oğlumu düşürdüm akşam koltuktan yaa hala aklıma gelince fena oluyorum çok ağladı kuzum

çok geçmiş olsun ikinize de. zayıflamak için kullandığın ot çöp bişeyler varsa onlar da adet kanamasını arttırabiliyor dikkat et

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Eklentiler

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

15 haziran 50 kilo

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

15 haziran 50 kilo

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Benzer Konular