Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Aslinda lahanayi az haslarsan birde uzerine limon az zeytinyagi superb olur...
Gerci ben birde lahanayi cok az hasliyirum daha sonra catalla hadifce ezip cokelek veya lor yumurta ve sut ile karistiriyorum uzerine cok az kasar peyniri serpiyorum atiyorum firina...buda guzel oluyir...
Lahana degil karnibahar.... ayyy benim aklim....
 
menüm
kahvaltı 10.30
domates
salatalık
1 dilim ekmek
5-6 çatal yumurta
3 dilim salam

ara 15.30
1 dilim elma

akşam 18.30
biraz etsiz çiğ köfte
1 parça lavaş
bol marul , maydanoz, nane

1.5 lt su
1.5 saat yürüyüş
Canım tartı öncesi akşamı bulgur işimi yedin?!
 
**2. Takım 539.Etap** DOKUZUNCU

akrep33( 71 / / / %) Sabit
Zereno( 83,5 /83,2 /0,2 / %0,24) izne ayrılmak istiyor
2BHB(61,9 /61.5 /0.4 /%0.24 )
bebekicin(67,8 /67,4/0,4/ %0,59)
ayperest(54 / 53.7/0.3 / %0.55 )
tabitabi (88.0/87.1/0.9/ %1.02)
zayiflayacgim(73,9/ / /%) sabit
cimbomlukiz( 60.5/59.8/0.7/%1.15) yeni üye başlangıç tarihi 27 eylül 2017. Başlangıç kilo 64. Hedef kilo 55.


2.Takım ortalaması : % 0.474
 
**2. Takım 540.Etap**

akrep33( 71 / / / %) Sabit
2BHB(61,5 / / /% )
bebekicin(67,4 / / / %)
ayperest(53,7 / / / % )
tabitabi (87,1 / / / %) İzne ayrılmak istiyor
zayiflayacgim(73,9/ / /%) sabit
cimbomlukiz( 59,8 / / /% )


2.Takım ortalaması : %
 
**2. Takım 540.Etap**

akrep33( 71 / / / %) Sabit
2BHB(61,5 / / /% )
bebekicin(67,4 / / / %)
ayperest(53,7 / / / % )
tabitabi (87,1 / / / %) İzne ayrılmak istiyor
zayiflayacgim(73,9/ / /%) sabit
cimbomlukiz( 59,8 /59 /0.8 /%1.33)


2.Takım ortalaması : % En Büyük KK
 
Back
X