Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Düne dair bir şey yazamadım canımlar dün diyet uygulamadım (normaldende çok yedim hatta:110::olamaz:) bugün başlıyorum inşallah..yemek yemeye daha yeni fırsat bulabildim (bu hiç iyi diil biliyorum) öğlenimi elmayla taçlandırdım sabah kahvaltısı etmek çok iyidir biliyorum ama sevgili midem benane diyor :') hepinize sevgiler günümüz hayırlı ve kilo kayıplı olsun :')))
 
Mommsara .!.:
Düne dair bir şey yazamadım canımlar dün diyet uygulamadım (normaldende çok yedim hatta:110::olamaz:) bugün başlıyorum inşallah..yemek yemeye daha yeni fırsat bulabildim (bu hiç iyi diil biliyorum) öğlenimi elmayla taçlandırdım sabah kahvaltısı etmek çok iyidir biliyorum ama sevgili midem benane diyor :') hepinize sevgiler günümüz hayırlı ve kilo kayıplı olsun :')))
Genişletmek için tıkla...
teşekkürler canım hepimiz için kayıplı olsun :)
 
ehl-i keyf .!.:
Kuzum o fotoğrafta da zayıf görünüyorsun gayet fitsin yine de sen bilirsin :)
Genişletmek için tıkla...
yok aslında bu kiloda kalmak da benim için güzel olur.
zorlamayacağım zaten . zaman içinde olursa şayet güzel olur
bi tek ramazan dönemlerinde 48-49 olduğum oluyor. zayıf oluyorum gerçekten . ama rahat da oluyorum hareket açısından
 
demirleke .!.:
yok aslında bu kiloda kalmak da benim için güzel olur.
zorlamayacağım zaten . zaman içinde olursa şayet güzel olur
bi tek ramazan dönemlerinde 48-49 olduğum oluyor. zayıf oluyorum gerçekten . ama rahat da oluyorum hareket açısından
Genişletmek için tıkla...
Ayy 48 de oldugum zamanı hatırlamıyorum bile
Herhalde 15 yaşındayken filan :)
 
demirleke .!.:
mesaj geldi. buraya yönlendirildim.
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldin canım
miniciki .!.:
Günaydın kızlar.

Dün akşam yemeğimi yazamadım.

Haşlanmış et
ekşili yoğurt
havuç kıvırcık salatası.
çay


Sabah menüm
Çeyrek ekmeğe roka, maydonoz, peynir,zeytin,domates,salatalık. çay.
Genişletmek için tıkla...
Öğünlerin çok güzel.
Tatlım menünü toplu olarak akşam yazarsan daha sağlıklı yorum yapabiliriz.
 
demirleke .!.:
dün sabah 1 yumurtalı lorlu omlet


öğlen küçük dilim lorlu börek
15 zeytin
1 küçük kase marul salatası
1 su bardağı boza


akşam 1 kase yeşil mercimek çorbası
2 çatal yoğurtlu makarna
çay
Genişletmek için tıkla...
Menünü çok beğendim canım çok güzel
demirleke .!.:
40 yaşındayım.
boyum 1.70
kilom 53.5
3 çocuğum var . 11-7 ve 2 yaşında
memurum.
kalvaltıyı 6.15 de yapıyorum.
Genişletmek için tıkla...
Ya sen zaten zayıfmışsın.. Hayalimdeki kilodasın kuzum ya. Maşallah sana.
demirleke .!.:
bir de hamileliklerde kilo almadım öyle fazla fazla.

52 kilo ile başladı hepsi .
63-64 ile doğum yaptım.
bu yüzden karnıda çatlak vs de oluşmadı.
zaten gebelik şekerim olduğu için her hamilelikte hamur işi . pirinç makarna yasaklandı.
Genişletmek için tıkla...
Şu hamur işi ve şeker ne gıcık ya. Biz de yedik tatlıyı böreği hamile iken..
 
Tutuy .!.:
Yaş 29
Boy 1.62
Kilo 73 tü enson ( bir ay önce filan )
Doğum yapalı 6ay oldu ek gıdaya da geçtiysek diyet yapabilirim o zaman :halay:
Hedef 62 kg
Genişletmek için tıkla...
Senin hedefi 60 da yapabiliriz canım.
Mommsara .!.:
Düne dair bir şey yazamadım canımlar dün diyet uygulamadım (normaldende çok yedim hatta:110::olamaz:) bugün başlıyorum inşallah..yemek yemeye daha yeni fırsat bulabildim (bu hiç iyi diil biliyorum) öğlenimi elmayla taçlandırdım sabah kahvaltısı etmek çok iyidir biliyorum ama sevgili midem benane diyor :') hepinize sevgiler günümüz hayırlı ve kilo kayıplı olsun :')))
Genişletmek için tıkla...
Ayy süpersin canım inşallah
demirleke .!.:
yok aslında bu kiloda kalmak da benim için güzel olur.
zorlamayacağım zaten . zaman içinde olursa şayet güzel olur
bi tek ramazan dönemlerinde 48-49 olduğum oluyor. zayıf oluyorum gerçekten . ama rahat da oluyorum hareket açısından
Genişletmek için tıkla...
:KK57:48 ve 49
Hiç hayal bile edemiyorumm:skandal:
 
İyi akşamlar nasılsınız?
Birkaç gündür sağlıklı beslenme falan yalan oldu bende :olamaz:
Yoğunluktan ve yorgunluktan siteye de gitemedim :KK43:
Adetim de 3 gün gecikti sporu falan bıraktım ben de ne olur ne olma diye :KK45:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

gisla
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
3K
geceeeee
geceeeee
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
6K
bafelis
B
Kahvecihanim
50 kilo verdim ama?
Yorumlar
4
Görüntüleme
2K
absurdizm
absurdizm
amberveyasemen
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
204
Görüntüleme
29K
amberveyasemen
amberveyasemen
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Back
X