canım nasıl sana uygunsa öyle yap tabi zorlamayla olmuyo isveçte kararrlıyım ben ankaraya gitmeme az kaldı ve bana en cok yarıyan diyet isveç gitsin gari yapıştı kaldı üstümeüze bu kilolar yaa bazen cok sıkılıyorum amannnn diyorum ama pes etmicem bu sefer
Nedense listeye bağlı diyet yapamıyorum ben ya 3,4 sonra dayanamıyorum ve ne bulursam yiyorum hem benim acelem yok yavaş ama kalıcı gitsin kilolar...zaten bunada şükür eski halimin yanında ama 65 olacam ister 3 ister 5 ay sürsün kararlıyım :)
canım acelem yok diyorsan bencede az az ama sağlıklı kalıcı kilo ver en güzeli... ama benim malesef acelem var ve eylülün 2 sine cok az kaldı o yüzden gerkeirse aç kalıcam ama ankaraya giderken 65 kilo ile gidicem
Tatlım egeada diyeti yap istiyorsan oda baya kilo verdiriyormuş bi bak bakalım hoşuna gidecekmi ?
baktım canım güzel bişeye benziyo ama suan isveçi tamamlayayım ankara dönüşü yaparım belki
Tamam canım sen bilirsin kız bu görümce senin zayıf halini daha hiç görmedimi eski halini mi biliyor eyer öyleyse orta yerinden catlar valla :)
canım ben 2 senedir görmüyorum görümcemi ilk kez görecek beni böle haziranda eltimle kaynım gelmişti bize o sölemiş pınar zayıflamış diye suratı değişmiş eltim öle dedi güle güle öldüm valla... hele beni görünce çatlıcak iyice
Xaxaxa kız keşke resmini çekebilsen seni görünce zayıf yüzü ne hal alcak çok merak ettim :)ordan dönünce yazarsın bize neler olduğunu kaç gün kalcan sen orda...
canım adetlisin hem belki ondan da verememişsindir takma kafana akışına bırak10.gün
sabah tartıldım tartıda oynama yok sanırım regl dolayı hiç azalma yok artmada yok ama.
sabah kahve ekmek yemem lazım ama canım acayıp tatlı isteyince biraz fındıklı çikolata yedim kahveyle birlikte.
öğlen 4 erik yedim.
2lt şu içtim şimdiye kadar yatana kadr 3 olur bu.
meyve çayı içicem şimdi akşam yemeğiyle birlikte sonrasında ise kayısı çayı içerim.
gece yatmadan da yeşil çay içerim.
akşam için 2 yumurta haşladım salata yaptım şimdi yicem bunları.
10günde bitiyor ama hiç kilo kaybım yok 6.günden sonra.
7.gün regl oldum diye mi yoksa diyetin etkisini mi azalttım arada kaçamaklarla ben
neyse eylül 16 kadar 4-5 kilo daha veririm inşAllahta aşkım bni görünce şaşırır.
tebrik ederim canım ne güzel böle kilo verenleri gördükçe cok mutlu oluyorum ben nedir bu kadınların kilo derdi yaa aramıza katıl tabi cok mutlu oluruz asıl konu sahibimiz ortalıkta yok bikaç gündür o seni ekler listeye gelince... inşallah son 5 kilonuda kolaylıkla verirsin canımbende varim 15 Kilo gitti ama son 5kilo benimle kaldi Kilo vermem Durdu nerdeyse bu bes kiloyuda verip kurtulmak istiyorum
Hosgeldin arkadasım evet azimle vericez bu kilolara yaza fıstık gibi giricez:))Benim sabah tartım 71.2 kg...kahvaltı 2dilim kepek ekmegi+peynir +sekersiz cay hadi kolay gelsin hepimize azimle bu günüde atlatalım :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?