2009 Ağustos Anneleri Paylaşım Alanı

şurubu veriyorum ağzından yutmuyor bile canım ya. şurubu geri çıkartıyor yani. artık gittiği kadarıyla yetineceğiz napalım söylediğin gibi bir de kusuyor ama az az. kokuyor ama kötü bi şekilde.. demek söktürüyor ilaçlar.
krem söylemişsin ya onu eczanelerden mi alıyoruz? fiyatı kaç? emzirirken kullanabiliyor muyuz? ne çok soru sordum di mi..
canım ya çok geçmiş olsun.. inşallahh çabucak atladır bebeğim yaa.. diş falanda çıkarıyosa böyle üst üste gelince daha çok sıkıntı oluomuş...
teşekkürler canım. evet üst dişlerde çıkacak gibi dedi doktor. o da birleşti yani kötü oldu..
 
FATMA geçmiş olsun ıhlamur elmayı dene derim bak çok etkili özellikle gece yatırmadna önce ver ..ilaç içememsi kötü ama mutlaka azda olsa yutuyordur sen yine ver...öksürük çok gıcık birşey o öksürdükçe insan kötü oluyor ...
EVRıM yumoş kuzy limona banamısın demiyor maşallah tombul sosime ..bizde yüz şekilden şekile giriyor ...
PERVıN pelingi dene bak neler değişecek..
ESRA araba olmazsa otobüs olur diyorsun yani kısaca seni kişmse nürtmekten alı koyamaz.........
ESRAKO ikinci dişinizde hayırlı olsun..
ASPıRıN doktordan güzel haberlerle gelin inşallah ..
 
Son düzenleme:

yıl 2001 bodrum ve benim 50 kilo olduğum zamanlarrrrrrrrrrrr..saçlarım kısacık..o dönemde turizm işiylede uğraştığım için saçlarımı kısa kestirmiştim .ama burda ablam ve hala oğluyla tatildeydik ..
 
deryacim fistik gibiymissin..gerci hala oylesin 2 cocuk annesi olarak..
 
merhaba kizlar..iki gündür pek yazamadim..sadece okumakla yetindim..:1no2: bugünde bir bahar temizligi yapalim dedik..camlar dolaplar yerler ...vs.temizleyelim derken bende bittim..gerci yapsak ne fayda..cocuklar olunca iki günde yine ayni..oooo yukarida bir fistik bagyan gördüm.. yakiyormus yani..opuyorumnanaktangerci simdi de öyleya neyse...gecmisi tam okuyamadim ama kuzy nin limon yeyisine bayildim..ben de bir gün hayata vereyim bakalim ne yapacak..
 
Pervin şimdi başka topikte okudum bağyanın bir tanesi biberiye yağıyla 1.5 haftada 5 cm incelmiş..hadi bakalım darısı sana..





büzüşük göbekler nerenize bikini alıp giyeceksiniz
ben en gergin halimle giydim son olarak hevesimi aldım sempatiksalakcinni
çatlaksız gergin kocamannnn bir göbüşleeee
delikafadulden
kocama giyerim, sicak havalarda ferahlamak icin giyerim, salona havlu serer uzanirim hatta bi meyve kokteyli alip alkolsuz, malum guneste carpar:))bayanssulusmile
:lepi:Şeniz
hayal kuruyorum..
yaho büyümüş odasında ders çalışıyor..
mami herzamanki gibi discovery izliyor..
bende burada takılıyor sizlerle muhabbet ediyorummmm..
5 yıl sonra yok 6-7 yıl sonra gerçek olur ama şimdi :1no2:uyan artık
gezz gezebildiğin yere kadarrrrrrrrrrrrr
deryacim fistik gibiymissin..gerci hala oylesin 2 cocuk annesi olarak..

teşekkür ederim..Şenizgeçmişten gelen bakımlar sayesinde şimdide işim kolya oluyor desem...yerimseniben
 
Son düzenleme:
derya ve pervin göbek sarkmasi ve vücut catlaklarindan söz etmisler..valla catlaklarin cözümünü bilen varsa bana da söylesin..ben oglumda öyle bir catlamisimki görmeyin..bacak göbek boydan boya..mafoldumbenee o kadar catlak olunca kizimda ekstra catlamadim..ama görüntüsü cok kötü..acaba ne yapabilirim..:uhm: tam cözümü yokmus diye biliyorum ama..:1no2:
 

desene ev mis darısı bana..güzel görüşleriniz için teşekkürler...
 
BUYRUN BAYANLAR BİZİM İÇİN GEREKLİ GÜZEL BİLGİLER...

Ayurveda Uzmanı Dr. Ender Saraç'tan zayıflama önerileri Mesaj Linki

--------------------------------------------------------------------------------

Ayurveda Uzmanı ve Aile Hekimi Dr. Ender Saraç "Zerdeçal, nane ve yeşil elma kokularını günde 25-30 kere derin derin içinize çekerek, iştah merkezini rahatlatabilir, açlık hissinizi bastırabilirsiniz"

Ayurveda Uzmanı (Yaşam Bilgisi) Dr. Ender Saraç, kilolu insanların vücut tiplerine göre beslenerek zayıflamaları gerektiğini söylüyor. Bu konuda "Sağlıklı Zayıflamanın Sırları" adlı bir de kitap yazan Dr. Saraç, bilinçsiz diyet uygulamalarının zararına dikkat çekiyor.

Kalori hesabına dayalı, kısa süreli, klasik diyetlerin handikapları neler?

Artık devir sadece kalori hesabına dayalı klasik diyetle zayıflama devrini geçti. Beden tipinize uygun, yaşa, cinsiyete uygun, mevsime uygun ve yaşamsal özelliklerinize uygun
sağlıklı ve bilinçli doğal beslenme var artık. Çünkü sadece kalori hesabına dayalı diyetlerle zayıflıyorsunuz ama sonra verdiğiniz kiloları fazlasıyla geri alıyorsunuz.

Siz hastalarınıza kilo verdirmek için beden tiplerinden yola
çıkıyorsunuz. Bunu biraz açıklar mısınız?

Standart diyetleri doğru bulmuyorum ben. Uzmanlık alanım olan Ayurvedaya göre, belli beden tipleri var. Mesela birçok insan "Ender bey, bütün günü aç geçiriyorum, sadece salata yiyorum, bir türlü zayıflayamıyorum" diye geliyor bana. Yediklerine ve vücut tipine bir bakıyorsunuz; aslında tere, roka gibi yeşil salataları hiç yememesi gerekiyor. Yani aç
kalıyor ama vücut tipine uygun olan gıdaları yemediği için zayıflayamıyor. Halbuki, doğru bir sisteme geçtiğinizde, tıkır tıkır, sağlıklı bir şekilde kilo vermeye ve sağlığına kavuşmaya başlıyor.

Sizce zayıflama konusunda yaptığımız en önemli yanlış hangisi?

Zayıflama işi biraz disiplin ister. Türk toplumundaki en büyük problem ise, disiplin eksikliği. Diyetleri nisan mayıs aylarında, iki aylık bir heves şeklinde yapıyoruz. Ondan sonra uzun kollu, kat kat giyilmeye başlandığı anda, olayı rafa kaldırıyoruz. Ve sonra
tekrar dengemiz bozuluyor. Doğru yaşam biçimini edinmez veya doğru beslenme felsefesini benimsemezseniz, en iyi diyetisyenlere, en iyi doktorlara, merkezlere bile gelinse, bir yere kadar işe yarar. Şunu kabul etmek gerek: İki ay çok yoğun diyet yapıp, bıkıp, yorgun düşmek yerine, yılın 12 ayına daha az kurallı, doğru, boğucu olmayan
bir yaşam biçimi ve doğru beslenme felsefesi şeklinde yaymak daha sağlıklı.

Sadece bilinçli beslenme yeterli mi?

Bilinçli beslenme işin en önemli ayağıdır. Fakat sadece doğru beslenmeyle olmaz; mutlaka düzenli egzersiz de gerekir. Şok diyetler, açlık rejimleri, zamana karşı yarışan diyetler, tek gıda rejimleri, 10 gün lahana çorbası, karpuz diyeti, karbonhidrat diyeti, sadece protein diyeti, bütün bunlar yanlış. Dengeli beslenilmeli. Ama sadece bilinçli diyetle de olmaz, düzenli egzersiz, yürüyüş yapılmalı. Haftada üç- dört gün,
bir buçuk saat civarında orta sporlar; mesela tempolu yürüyüş, hafif koşu, fitness, aerobik, yüzme, neden zevk alınıyorsa, o spor
yapılmalı.

Spor yapılan saatin herhangi bir önemi var mı?

Evet, var. Ayurvedaya göre, sabah 6 ile 10 ya da 18.00 ile 22.00 saatleri arasında daha çok yağ yakıyoruz. Çünkü bunlar Ayurveda'ya göre vücudun 'kapha' saatleri, yani daha çok biriktirme, yağlanma saatleri. Bu saatlerde metabolizmayı ısıttığınızda daha iyi sonuç alınıyor. Egzersizden bıkmamaya çalışın. Çılgınca egzersiz yapmayın, sporu zamana yayın. Çok ağır egzersiz ve çok ağır spor yanlış. Çünkü vücudu hem çok aç olmak savunmaya sokar, hem de aşırı ağır egzersizler savunmaya sokar. Çünkü vücut bunları bir tehdit olarak ele alır. Bu nedenle, mutlaka düzenli yapılan egzersizlere ağırlık vermek lazım.

Sizce zayıflamanın en önemli kriteri nedir?

En önemli şey, bu fikre hazır ve zayıflamaya kararlı olmak. Bana zayıflamaya gelenlere, ilk önce şunu soruyorum: "Hazır mısınız, kararlı mısınız?" Eğer gerçekten hazırsanız ve kararlıysanız bu işe başlayın. Şişmanlıkta şöyle bir şey saptıyorum: İnsanın sinir
sistemine bir virüs bulaşmış gibi oluyor, bilgisayar virüsü gibi... Bu virüs sizin kilo vermeniz için gerekli olan doğru davranış, beslenme ve hareket alışkanlıklarınızı olumsuz etkiliyor. "Boş ver şimdi yürüme, sonra yürürsün", "Bu çikolatalı kek çok güzel; bir
dilim daha ye" gibi uyaranları gönderiyor adeta. Onun için ilk başta bu virüsleri silmek lazım.

Zayıflamaya karar verenlere destek olacak, cesaretlerini artıracak destek yöntemler de var mı?

Evet, bitki çayları, doğal ve bitkisel zayıflama preparatları...

Doğal bitki özlü çayların hepsi zayıflama sürecinde tüketilebilir mi?

Piyasada tanınmış firmaların hazırladıkları form çaylarının formülleri güzel. Günde iki-üç fincan içilebilir. Birkaç hafta içip, ondan sonra ara vermek gerekir. Bunun dışında, mesela gazımız varsa rezene çayı, iştahımız çok fazlaysa ıhlamur çayı, sindirimimiz zayıfsa zencefil çayı, hormon krizlerinden dolayı daha çok yiyorsak adaçayı, metabolizmayı canlandırmak için yeşil çay, bağırsakları çalıştırmak için sinameki çayı, şekerimiz çok yüksekse kekik çayı gibi bitkisel çayları tüketebiliriz.

Diyetlerde baharatların yeri nedir?

Baharatlar çok önemli. Mesela zencefil yağları yakar, zerdeçal karaciğerden toksin attırır,
biberiye iyi bir antioksidandır, kekik şekeri düşürür, sarmısak zayıflamaya yardımcı olur. Bir de özel ayurveda tabletleri var. Bunlar, zayıflamaya yardımcı, yan etki oranı son derece düşük olan, güvenilir doğal preparatlar. Bu tabletler de metabolizmayı
canlandırıyor, aynı zamanda kişinin incelmesine ve iştahının azalmasına katkıda bulunuyor.

Kişi zayıflamak istiyor, öğün saati değil ama çok acıktı. Açlığını bastırmak için yapabileceği bir şey var mı?

İştahı azaltan ve zayıflamaya yardımcı bir ipucu şudur: Zerdeçal, nane ve yeşil elma
kokularını günde 25-30 kere derin derin içinize çekerek, iştah merkezini rahatlatabilirsiniz.

Bu karışım tokluk hissi mi yaratıyor?

İştah merkezini sakinleştiriyor. Almanya'da yapılan bir araştırmada yeşil elma ve nane koklayan kişilerin, (bunların aromatik yağları da olabilir) daha hızlı kilo verdiği saptanmış.
 

alıntılarımm uçtu gittii poffff diee..

anam KUZEYE BAYILDIM EVRİMM onasıl bi limon yiyiş öyle hep veriyosun galiba hiç buruşturmamış yüzünü maşallahh tombik tombik kollarıda..


Ikınızın huzurunda hepınıze tesekkur ederyim arkadaslarım..

Nur.. cigerin yesin seni :)
 

yapabilirsen var en azından tabir hoşuna gitmeyebilir ama iğrenç görüntüsü yok oluyor..
ilkin her hafta pelig yapacaksın ve hergün düzenli yağ karışımı kullanacaksın sabır ve süüreklilik gerektiriyor..çatlakra yok olmuyor ama ince gümüşi renk alıyor varla yok arası gibi...ÇATLAKLARINZ HALA MOR OLARAK DURUYORSA KESİNLİKLE DÜZELİYOR...
 
peling nasil oluyorki??yani evde mi karisim hazirlaniyor yoksa hazir bir ürünmü??ayrica o yag karisimlarini burada nerede bulabilirimki..benim ayaklardakiler hala kirmizi...demekki gecebilir ama iste ugrasmak var..o peiling ve karisimi yazarmisin bana canim..:Saruboceq:
 

pelig evde uyguluyorsun kendin yani ..pelingide karışımıda ben sana yazarım ama almanyada bulabilirmisin yada bulsan kaça mal olur oarlar buralardan çok farklı..
 

Derya bu formullerı habıre yaz baba.. mıllet goruyor goremıyor.. habıre copy paste yap dur sana zahmet.. :)) benımkıler hala forr rengınde.. ne yapacagım sımdı? dıycem cıldıracaksın ama.. ne yapacagımm Deryaa?? sös bi daa sormuycam sahsım adına ben sana
 
 

mor olanlara pelingi fazla uygulamayacaksınız hatta hiç diyebilirim yoksa geçecek çatlağı sabitlersiniz..pelingi çizgi gibi beyazlamış çatlaklara uygulayabilirsiniz..Bu çok önemli..
GGelelim sizin mor çatlaklara daha doğrusu çatlamayanlara açılmış ama çatlamamşı yani kurtarabilirsiniz..Bunun için bi yağ karışımı var onu bulunca her fırsatta yazarım..
 
bu tür bilgileri sormanız beni rahatsız etmez hatta elimden geldiğince yardımcı olurum Evrim..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…