normal bir insanin (hamile olmayan bir insan demek istiyorum) saat basi su ihtiyaci vardir. susadiginiz noktada vucudunuz dehydrate (ozur dilerim, turkcesini bilmiyorum) olmak uzere demektir. ozellikle hamile bir kadinin elinin altindan suyu eksik birakmamasi gerekir. bu hem kendisi hem de bebegi icin hayati onem tasir. saatlerce susuz kalan hamile bir kadinin basina gelebilecekleri tahmin edebliyor musunuz? anneniz cok buyuk risk almis.
gelelim ac kalmaya. hamile bir inanin normal bir insandan gunde ortalama 300 kalori fazla tuketmesi gerekir. yemek tuketimi belli araliklarla olmalidir. 3 ogun degil 6-7 ogun seklinde, azar azar her turlui besini, bilhassa protein, vitamin C ve kalsyumu tuketmesi gerekir. yeni dogmus bir bebegi saatlerce ac birakmakla, anne karnindaki bir bebegi saatlerce ac birakmak arasinda fark yoktur benim gozumde. gelelim sonuclarina
1- annenin kan sekerinde dusme yasanabilir, halsizlik, bas agrisi, basdonmesi yaratir. getirecegi stres de cabasi.
2- bebegin icinde bulundugu amniyotik sivi azalir.
3- cocugun hareketleri azalabilir
4- dusuk kiloda ve erken dogabilir.
5- annede kabizlik ihtimali artar
bunlar benim bildiklerim, bir de bilmedigim sonuclar var tabii.
oruc tutmak, bir cocugu, kendisine sormadan gunluk besin ihtiyacindan yoksun birakmak demektir bence. anne olarak ilk gorevimiz, kendi rizalari olmadan bu dunyaya getirecegimiz cocuklara en saglikli ortami hazirlamaktir.