canım fırında da yapıyorum bende balık severdim hamişten önce ama şimdi ağır geliyo
tam yararlı olsun diye ızgara ve fırını tercih ediyorum kızartma yapmıyorum
bide ben ince kılçıklı balık yiyemem saatlerce uğraşırım artık uğraşmaktan boynum ağrıyo
kociş 2-3 balık yiyo kalkıyo ben daha 1. nin yarısını yiyememiş oluyom
çupra felan istiyom onlarda deniz balığı değil üretim
ayy bi şu büyük kılçıkları iri olan balıklar çıksa keşke afiyetle yesem
kociş gidiyo balıkçılar çarşısına hangi balık deniz balığı ve kılçığı az onu arıyo kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3
günyadın canım benim o şişlik hiç gitmio balon gibiyim ya birde bu aralar belim ağrıyo sırtım ağrıyo geceleri rahat uyuyamıyorum mirmirmirmir
ya datlum bi kaç gündür böleyim ben eccük yiyom karnım davul kimin nefes almakta zorlanıyom yemeklerle aynı anda sığmıyo bizim bücürük karnıma gaaba :roflol: :roflol:
haklısın canım çalışınca hayatını bir düzene sokamıyor insan
zaman kısıtlı oluyor
ama bazen yerinden kalk gezin canımyoksa varis de oluşur valla
ben 2 ay önce çalıştığım zamanlarda faksımız aşağıdaydı aşağıya gidenlere çektirmezdim sırf bahaneyle yürüme olsun diye tüm ayak işlerimi kendim yapardım
sen de bahaneler yarat kendine hep gezin canım
vall bende istemiyom emme bebişim için yiyom napem
kızlar bide bulgur çok iyiymiş hatta bulguru haşlayıp
sarımsaklı veya normal yoğurtla yerdi yengem
bende geçen gün yaptım amma bi daha aklıma gelmedi
şakkıdı
işyerim de fazla bişe yapmamama rağmen eve gittiğimde yerimden kalkacak halim kalmıyo.. kalkıp bi de yürüyüş mü yapcaaaaammm :1shok:
bu arada ben mayıs başındaki kontrolümde 1 kilo vermiştim... bugün sabah tartıldım sanki biraz daha vermişim gibi geldi bana :1no2: göbek desen hamilelikle alakası bile yok... nolcak benim bu halim kızlarr sizde de böyle olan var mı?
günaydın kızlar kartanem karpuz yiyosan eğer çok şişiriyo bende aynı haldeyim
karpuzların tadı varmı bu aralar kıslar
geçenlerde görümcem de yedim ama tadı yoktu beğenmedim
bi de ben karpuzu peynirsiz yemeği sevmiyorum
nerde yiyecem canım iş yerindeyim saat 11:30 dan önce çıkamam burdan
asebem evet canım bulgur çok iyiymiş
hatta emzirme döneminde bile yenmesi gerekiyormuş
ben de 1 kere yedim ama çorbaların içine az da olsa katmaya çalışıyorum
ebru şallıda mercimekle bulguru haşlayıp
koyu cacık yaparmış içine katıp soğuk çorba niyetine yazın içermiş
ben de havalar iyice ısınsın yaparım herhalde
karakız nerdesin nan deminden beri yoksun
kansızlık içim demir ilacı acaba kilo aldırırmı kıslar
ben belki de ondan kalınlaştım normaldedoğal yollardan alırım ama hamişlikte riske atamıyorum işte
doktorum verdi devam dedi hatta
kıslar bi de egzersiz yapmamız lazım ama ben henüz başlayamadım günde 1 saat yürüyom
ama sadece bunu yapıyom
eskisi gibi değilim bide hemen yoruluyom ve bel ağrısından tüm gün kurtulamıyom
hamileler için plates vcd arıyacam bulursam evde çalışırım diye düşünüyom
benim dr vitrin gezer gibi temposuz yürü , yokuş çıkmak falan yasak egzersizde önermiyorum yürümen yeterli diyor ben masa başında çalışıyorum çok hareket edemiyorum gün içinde akşamda eve gidene kadar saat 19:30 oluyo yemek yap ye derken 20:30 o saatten sonrada koltuktan kalkamıyorum zaten bekli bünye alışınca bu kadar halsiz kalmam akşamları
ne güzel işte kilo almıyon
en azından bebiş alır kiloları
keşkem ben de almasam sonra vercem diye uğraş dur
bence dert etme canım herkesin bünyesine göre değişiyo
bana da kilo almazsın derlerdi zayıfım diye ama almaya başladım sanırsam
işyerim de fazla bişe yapmamama rağmen eve gittiğimde yerimden kalkacak halim kalmıyo.. kalkıp bi de yürüyüş mü yapcaaaaammm :1shok:
bu arada ben mayıs başındaki kontrolümde 1 kilo vermiştim... bugün sabah tartıldım sanki biraz daha vermişim gibi geldi bana :1no2: göbek desen hamilelikle alakası bile yok... nolcak benim bu halim kızlarr sizde de böyle olan var mı?
kansızlık içim demir ilacı acaba kilo aldırırmı kıslar
ben belki de ondan kalınlaştım normaldedoğal yollardan alırım ama hamişlikte riske atamıyorum işte
doktorum verdi devam dedi hatta
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?