günaydın hatınnaaaa
falla bana da dr. daha çok dinlen dio ama zaten taş taşımıyomya yemek yapıom masayı hazırlıom topluyom ortgalığı topluyom çamaşır katlıyom az biraz ütü yapıomm toz falan alıyom iş yerinde tüm gün oturuyom sabah 25 dk akşam 15 dk yürüom dr. daha ne dinnen dio annamadım ki gııı hiç mi kıpırdamıycass o zaman da döt değirmen taşı kimin olcekk oldu zaten olcaa kadar daa hofffffff bak gene sinirlerim zıpladı
günaydın canm
daha ne yapçan delüüü
yemek yapmak için ayakta kalmak bile benim kasıklarımda ağrıya neden oluyor siz nasıl dayanıyosunuz ben anlamıyorum
ütüyü oturarak yapıyorum arkama da iki yastık koyuyorum
yoksa belim ağrıyor
bi de doktorlar artık bu haftalarda haftada iki- üç gün yarımşar saat yürümeyi öneriyor haberiniz olsun
hareket iyidir ama yarım saat hareketten sonra oturup ya da uzanıp dinlenmek lazımmış
valla erken gelir bebişler pek aceleci zaten
Günaydın kızlar...
Bakıyorumda izinler, kasılmalar derken herkezi bir telaş almış gidiyor...
günadın canımmmm
sorma ya muhabbet böyle açıldı bu sabahh
he yazıyı kopyaladım okuyun bakalım:
internetten alıntıdır kızlar
İlk gebeliklerde
doğumdan bir-iki hafta önce, sonraki gebeliklerde doğumdan yaklaşık birkaç gün önce bebeğin başının doğum kanalına yerleşmesi üzerine rahmin yüksekliği 2-3 cm azalır. Bu durum
gebe kadında rahatlama yaratır.
Daha rahat nefes alıp verir. Mide ve bağırsak şikayetleri azalır. Bunun yanı sıra idrar torbasına basınç arttığı için
sık idrara çıkılır.Hamileliğin
28. haftasından itibaren rahimde zaman zaman kasılmalar, sertleşmeler meydana gelir. Bunlar normaldir ve genellikle ağrısızdır. Bazen ağrılı olduğunda bunlara yalancı doğum ağrısı denir. Rahmin doğuma hazırlık yaptığı bu kasılma egzersizleri son haftalarda oldukça sıklaşır.
Doğumdan bir-iki gün önce hormon düzeyindeki değişiklik nedeniyle vücuttan su atılması ve iştah azalması meydana gelir. Bu nedenle
1-2 kg. kilo kaybı görülebilir.
Doğumun gerçekleşeceği gün vücutta doğumda kullanılmak üzere kullanılan enerjinin bir kısmı açığa çıkarılır. Birçok hamile kadın bu enerjiyi doğumda kullanmak yerine kendilerini zinde ve dinamik hissettikleri için temizlik, alışveriş, gezme gibi işlerde kullanır. Bu enerjinin amacı dışında kullanılması, gebe kadının doğumda kolay yorulmasına, doğumun zor ve uzun olmasına neden olabilir. Onun için gebelerin 38. haftadan itibaren kendilerini her zamankinden daha iyi ve zinde hissettiklerinde, bunun doğumun yaklaştığını belirten bir belirti olduğunu düşünüp, enerjiyi başka amaçla kullanmaları, aksine istirahat etmeleri ya da hafif işlerle oyalanmaları gerekir.
Bazı gebelerde doğumdan bir-iki gün önce vücudun bağırsakları temizleme işleminden dolayı ishal meydana gelebilmektedir.
Ancak doğumun yaklaştığını gösteren bu belirtiler her gebe kadınca yaşanmayabilir ya da fark edilmeyebilir. Bu da normal sayılmaktadır.
