selam arkadaşlar ben gldim son 75 gün :))))
bu arada internet kasıto bugün kaç saatir giremiyorum ve sancım var çok.idrarımdan kan geliyor hatta tam olarak kanımdan idrar geliyor diyebiliriz çünkü kan daha fazla(
kızlar bu arada teknolojik özürlü ben bir aydır anca nişan resimlerimi yüklemeyi başarabildim sonunda isteyenler beni merak edenler albümümden bakabilir :lepi:
siz sormadan söyliyeyim resimdeki halimden 4 kg daha zayıfım ve azimliyim sırnaşık şey
Canlarım merak eden arkadaşlarım için yazıyorum soğan suyunu;
Öncelikle şunu belirteyim bu su yumurtalıklarımızdaki kistlerimizi,iltihabı yok etmeye çok yardımcı.Yumurtlama sorunu olanlara birebir.Bu sorundan muzdarip bana çok iii geldi.
İkincil olarak zayıflamamızı sağlıyor.
Yapılışına gelince;
Bildiğimiz yemeklik soğanın kabuklarını soyup,4 e bölüyoruz 2-2,5 su bardağı su ile ağzı kapalı bir tencerede 15 dk kaynatıyoruz.Koy sarı renkli bir bardak su çıkıyor sonucunda,içine biraz limon sıkıp sabah-akşam yemeklerden yarım saat önce sıcak içiyoruz.
Tabi bunu içip sabah simit akşam kızartma,cips,çerez ..vs yemiyoruz,cola içmiyoruz.
Gün içindede 3-4 fincan yeşil çayımızı içiyoruz.
Ekmek olarak Uno light alıyoruz,günde 6 dilim hakkımız var.
Gün içinde diyete en büyük yardımcılardan biri olan calsiyum içeren yoğurt veya süt tüketiyoruz.
Bol su içiyoruz,benim gibi masa başında çalışanlarada önerim küçük pet şişede olan sulardan alsınlar.Benim masamın altında 5 lt lik su var,küçük pet şişeye döküp içiyorum.
Bu kadar kolay gelsin dostlar.15 günde 5 kg verdiğimide ekliyeyim :)))
O gördüğünüz resimlerimden 5 kg aşağıdayım:)
ay ne sohpetler kaçırmışımmmdelikafadulden
15 günde 5 kilo muuuuu:1shok:
hemnnn başılıyorum hemennnnnnnnnn:sm_cool: birde spor yapsam 1 ayda gömerim ben bu işi :dance:
hafif bi sızı var bucucum.belim ağrıyo daha çok
canım benim de tam 5 kilo vermeye ihtiyacım var ama bu soğan suyu nasıl içilir benim miğdem o kadar hassaki herşeyden bulanır okurken bile bulandı sabahları kahvaltı yaparken bişey sofrada koktuğunda hemen çıkartıyorum varya hamileliğimi düşünemiyorum.heleki soğan tereyağ kokuları ıyyyyyyyyyyyyy ben o kokuları duyunca zaten iştahım kesilir 5 kiloyu veririrmCanım benim başlayın,hemencik veremezsenizde moralinizi bozmayın.Sanıyorum benim hızlı vermemin sebebi aldığım kiloların oturmamış olmasıydı,ömrümde ilk kez 63.60 gibi bir kiloya çıkmışım.Yeterince zamanınızda var,sporda yaparsan oooooooooooo.Benim zamanım olmadığı için yiyeceklerden kısabiliyorum ancak.
Güzel haberlerinizi bekliyorum.
Not:Yukarda belirtmeyi unutmuşum,bu soğan suyunu taze olarak yapıp içeceksiniz.Yani akşam içeceğinizi suyu sabahtan hazırlamayacaksınız .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?