-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2010 Şubat anneleri zayıflıyor..
- Konu Sahibi 07papatya
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mart 2008
- 2.864
- 871
- 698
- 48
afiyet olsun aytencim, form çaylarını biraz içip ara vermek lazımmış, sinemaki varya içlerinde.
ben bayağı ara verdim canım nerdeyse 4 aydır dolapta bekliyor
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
hayali ip bacım, benim oğlanlar görmüyor görseler gülerler zanımca, annem neden deli danalar gibi zıplıyor acep der dururlar
çekirdek konusuna gelirsek, benim büyük dana pek sever çekirdek yemeyi, akşam çıkarıyor bende dayanamayıp yiyorum ama yok artık bu son
sen bizim eve gör.benim koca çekirdek delisi ayda 5 kilo ayçekirdeği bitiriyo.malesef benim kızlarda pek seviyo.defneni ağzına bi tane veriyo ayy ezip yutuyo geri geliyo ağzını açıyo bi daha ver diye
ama ben yemiyorum.aslında bende deli gibi severdimhatta karnım doyana kadar çekirdek yerdim ama bi gün bende sivilcelerçıkınca anladım çekirdekten.o an kestimyaklaşık 4 yıldır çekirdek yemem.eğekki yersemde 10 taneyi geçmez.
afiyet olsun.helik ilk başlarda abla ekmegi kesmemek gerek değilse alışılamıyo.bu arad sana tıciker yaptım kız hiç geçmişe bakmıyonmu sen.geri sayfalarda kaldı.
evet kızlar. tartı aldık almaz olaydık. 90 ile doğuma girip 78 ile çıkıp sonra yiyip yiyip gene 83 olmuşum
ne vardı öyle tıkınıcak az daha dikkat etsem o 5 kiloyu almak yerine verseydim olmaz mıydı.
çok kızdım kendime çok.
yemek devri bitmiştir. diyetteyim.
65 olmak istiyorum 18 kg vermem lazım!
kendime bi not defteri edindim her günkü kilomu ve yediklerimi yazıcam.
dün akşam: az yağlı taze fasülye yemeği
cacık,2dilim kepek ekmek.
yatmadan da elma yedim yattım..
bu sabah: kalkınca ilacımı aldım direk onla beraber 1 br su içtim (artık ihmal etmicem şu zıkkımı,kilo almam birazda ondan,akılsız kafam!)
sonra 1 br daha su içtim,içine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi koydum.
1 saat sonra kahvaltı ettim,açık limonlu ve şekersiz çay,domates,salatalık,beyaz peynir ve 3 zeytin.2 dilim de kepek ekmeği gene.
o kaaa...
birazdan da şu serabın çayından içicem. dün yatmadan da içtim ondan...
gidicek bu kilolar başka yolu yok!
çok güzel başlamışsın zeynep.hadi bakalım bu gazla veririz bence.kendimize hep kızıyoruz.neyse artık anladık.birazda bebelerden oldu.dayanamadık yedikte yedik.ama olsun bence güzelce emdiler işte.belkide yaradı hiç bilemyiz dimi.:))
hayırlı olsun seni bugün diye diyet listesi tarihini ekliyom.
.
vet çok doğru bunları bende yapmaya çalışoyorum.
ama ben salataya az tuz atıyorumçok katı yapmıyorum diyete.ama domatus salatalık gibi şeylere atmam tuz.mesela yumurtayada atmam.
ben genelde yumurta hakkımı cmartes pazar yapıyom..
hoşgeldin.oh ne güzel bee.hadi bakalım.
ya bende almık istedim o kemerden ama işe yaramıyo dediler.sen bi kullan bakalım yarıyomu bi bilelim.
sanada birazdan ticker yapacagım kopyalarsın.
karbonhidratda olmalı bacılar.nasıl dayanırız sonra.genelde diyetisyenler karbonhidratlı yiyecekleri öglen yiyn dyorlar emilmesi bakalından.hepsinden azar azara yiycez ..
selmaaa sen beni biliyonnn.bende dayanamıyordum tatlıyaa.evde hiç tatlı yoksa zeynebin talılarına hücüm ediyordum ama artık dayanıyorum vala..gel sende pazartesi 5 günlük bi diyet yapacagız sende ett..
kız ayda 1.5 kg çok az ben yaz sonuna kadar vericem diyorum 20 kg yu.
ayda en az 4-5 hedefim...
çok kararlı gödüm seni.maşalah..
ayy ben bi anda 500ml içemem yaaa..
afiyet olsun.
kızlar arkadaşa gidiyom inş börek çörek bişi yapmamıştır pehhhhh
sıf bende bu yüzden bi yere gitmemeye çalışıyom.degilse kötü oluyo yaa.
afiyet olsunnn..
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
ne kadar ara mesela..bende bugün başladım.paketi bitireyimmi yoksa bitirmeden başka şeyemi geçeyim.
- 4 Mart 2008
- 2.864
- 871
- 698
- 48
Bende sabah 1 simit 1 tane beyaz krem peynir 1 bardakta çay içtim saat 10 türk kahvesi içtim öğlende evden hellim peynirli cevizli salata getirdim ondan yiyicem o bel bandından bendede var vibro shap işe yaradımı bilmiyorum ben diyette yaptım yanında koşu bandınada biniyorum termal eşortmanda giyiyorum inşallah sizle beraber veririm kiloları
evet zeynep güzel gerçektende çayın tadı yazın misafirlerine ikram edenler bile varmış bu çay hem kilo vermeye yardımcı hem metobolizmayı güzel çalıştırıyo wc git gel yoruldum :)))
ohh hadi bakalım hoşgeldin aramızaa
valla al didem kampanyada şuan yağ ve krem geliyor düzenli kullanım şart işe yerıyor tecrübeyle sabittt
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
tama bitsin ara vereyim.
afiyet olsun..
sana ticker aptım kızz baktınmı.dur bulayımda ön sayfaya getireyem.
hadi inşallah işe yarar.sanada şimdi ticker yapacagım.bekle.
ayy ne güzel yaa.ben anca bogazımı kestim.bide günde 30dk bisiklete biniyom o adar
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wT0Ngyz/weight.png bunu koplaya çizelgene.
Weight Loss - Diet Ticker bunuda sık kulanılanlarına ekle kilo düşümü için hep lağzım olacak.sakla yani..
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
didemmmm bu senin
