-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2010 Şubat anneleri zayıflıyor..
- Konu Sahibi 07papatya
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
anemmmmmm kızz ayşegül bacım şu ticker olayıma el attın ya ALLAH ne muradın varsa versin valla.ben 81 kiloyla başladım şimdi 75.4 kiloyum hedef kilom da şimdilik 65 inş hep beraber yaza fit olarak gircezzzz...
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wIiZrZr/weight.png bunu kopyala konrol panelindeki çeselgene yapıştır ve kaydet..
Weight Loss - Diet Ticker bunuda sık kulanılanlara ekle.çünkü kilo verdikce bunla kilonu değiştireceksin.kesinlikle saklaman gerek .hadi bakalım yap bi görelim.
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
sibel bacım sanada yaptım ticker
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wsfvHjR/weight.png bunu kontrol panelindeki çizelgene ekle.buragın doğum takip çezelgesini sil.sonra yapıştır kaydet.
Weight Loss - Diet Ticker bunuda sık kulanılanlara ekle .kilo vermende hep yapacagın işlem bu olacak.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wsfvHjR/weight.png bunu kontrol panelindeki çizelgene ekle.buragın doğum takip çezelgesini sil.sonra yapıştır kaydet.
Weight Loss - Diet Ticker bunuda sık kulanılanlara ekle .kilo vermende hep yapacagın işlem bu olacak.
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
ebrucum sen zeynebinkini yap bakalım.ama eğer olmazsa bide bunu dene.sana yaptım ..
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w8Qsmtp/weight.png bunu kontrol paneline girerek çizelgene yapıştır ve kaydet bu kadar...
Weight Loss - Diet Ticker bunuda sık kulanılanlara ekle istersen.kilo düşüşünü burdan edeceksin..bi yapp oldumu olmadımı bakalım..
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
olsun yinede iyi kız..afiyet olsun.
oh afiyet olsun...senin diyet başlangıcına bugünü yazıyom o zaman.
ah güzelim bizde hep bundan dertliyz.hepimiz emzirirken kilo aldık.ama bayagı aldık yani.şimdi o kiloyu almasaydık diyet yapmamıza gerek kalmayacaktı.senin kilon iyi güzelm okadar sıkma canını.
geç oldu ama yazayım kızlar
akşam bol su
kendi yaptığım lahmacundan 1 adet
1 bardak ayran ve bol domates maydanoz yedim
demin bir bardak sirkeli suyumu içtim
ve yatmaya gittim
haaa unutmadan dizi izlerkene 2 bardak şekersiz çay ve bir avuş kabak çekirdeği yedim
birde akşam 170 adet ip atlamıştım.
afiyet olsun..ya ip atlamayı küçkken çook severdim.ee ip atlasam nerden bulucam ipi.aslında zeynepte ögrenmeli ip atlamayı.hem ben hem zeynep atlasak.ama nereden bulucam..
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
günaydınn
bir dilim kepekli ekmek ve üzerinede yetecegi kadar beyaz peyner koyup bi kupa şekersiz çayla içtimm..bu kadar.aslında domates salatalıkta yemem lağzım ama ben kalvaltıda pek hoşlanmıyorum ya bu domates salatalıktan.yıllarca bi alışamadım.ama arada salatalık yerim..
bir dilim kepekli ekmek ve üzerinede yetecegi kadar beyaz peyner koyup bi kupa şekersiz çayla içtimm..bu kadar.aslında domates salatalıkta yemem lağzım ama ben kalvaltıda pek hoşlanmıyorum ya bu domates salatalıktan.yıllarca bi alışamadım.ama arada salatalık yerim..
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
hemen yaparım bacım.sen 81 kilo ile başladın.şimdi 71 sin dimi.istedegim kilo kaç bide bunları de.hemen yaparım.
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wpjYEg1/weight.png bunu al.ayşenin çizelgesini sil.oraya yapıştır kaydet..
Weight Loss - Diet Ticker bunuda sık kulanılanlara ekle buda kilo düşümü oldummu burdan değiştiriliyo.bunu sakla yanii.hep lağzım olacak.hadi bi yap bakalım.olacakmı.
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
afiyet olsun kuşum.
ya bende evdeyim ama serap bende az yiyom kahvaltıyı..yeter sanada o poğça.ama peynerle yada zeytinli ye bari.sade yapma..
Son düzenleme:
- 4 Mart 2008
- 2.864
- 871
- 698
- 47
Saol canım, çok mu olmuş akşam yemeğim.
ben ipi ipsiz atlıyorum bacım, iple evde zor oluyor
keşke yeşillik yiyebilsen ne güzelolur ben evde olsam yeşilliksiz yapmam kahvaltımı
günaydın, az değil mi serapcım tamamını yeseydin keşke
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
zeytin bende sevmem.yani ha varlığı evde ha yoklugu.oyüzdeh hiç yemiyorum şuan.
peynire bende bayılırım...ya olsun ne edelim.azda olsa yapıyon işte.
evet ara ögünü ben geçiştiremem zaten ozaman çok bitkin oluyorum..
hayali ip öylemi.ya bende ederimde zeynep ne ediyoz diye aval aval bakar gibi.belki bi yerde bulurum..yaa aslında kahvaltıda maydanoz falan lesek tabi iyi.ama bilmiyorum ya tembilmiyim ne..
akşam yamegin gayet güzeldeee.kız çekirdekte neee...yeme bacım yeme
- 4 Mart 2008
- 2.864
- 871
- 698
- 47
yaa aslında kahvaltıda maydanoz falan lesek tabi iyi.ama bilmiyorum ya tembilmiyim ne..
akşam yamegin gayet güzeldeee.kız çekirdekte neee...yeme bacım yeme
hayali ip bacım, benim oğlanlar görmüyor görseler gülerler zanımca, annem neden deli danalar gibi zıplıyor acep der dururlar
çekirdek konusuna gelirsek, benim büyük dana pek sever çekirdek yemeyi, akşam çıkarıyor bende dayanamayıp yiyorum ama yok artık bu son
- 16 Ocak 2010
- 5.227
- 153
- 163
şimdi kahvaltı edicem..çocukları yedirdim..biraz maydanoz taze brokoli bir domates biraz labne..1dilim kepek ekmek..ekmeksiz asla doymam..zaten diyetisyenler ekmeği kesmeyin diyolar..ozman daha çabuk doyuyomuşuz...ekmeksiz hemen acıkılır deyolar..bide üstüne nane limonlu yeşil çayımı içicem mis..
