-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2010 Şubat anneleri zayıflıyor..
- Konu Sahibi 07papatya
- Başlangıç Tarihi
çorba iç zeynep.hem seni ayakta tutar hem boğazlarına iyi gelir.
Geçmiş olsun.dün hasta olsaydın keşke (beddua gibi oldu ama ) gitmişken sağlık ocağına sende gözükürdün
valla ilaç işe yarıyor ara öğün aklıma bile gelmedi 3 tane kuru üzüm attım ağzıma şimdi.
Yarım tasta çorba ile tavuk ızgara söyliyeyim bari.
Ama sizin için evet emzirenleri kullandığını araştırın.diyetisyene giden varmı aramızda o sorsa bi dr a .
Masallah kizlar hepiniz azimle ilerliyosunuz bu zayiflama yolunda
Kizlar bide su lahana çorbasi kürüyle üç günde 3 kilo verebiliyosunuz
ben yapmistim 2,5 kilo vermistim sonra devam etmedim çünkü
hep çorba hep çorba bikmistim resmen
Burcu senin bu haplardan gelince bende alayim ise yariyosa
Kizlar bide su lahana çorbasi kürüyle üç günde 3 kilo verebiliyosunuz
ben yapmistim 2,5 kilo vermistim sonra devam etmedim çünkü
hep çorba hep çorba bikmistim resmen
Burcu senin bu haplardan gelince bende alayim ise yariyosa
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
kabakları rendeleyi elimle suyunu sıkıp kabakları bi kaba koyuyorum.sonra içine sogan rendeliyorum.maydanoz doğruyorum.un yumurta.baharat.karıştırıp kaşık kaşık kızırtıyorum yağda.bitti:)
hadi bu sefer kararlı gördüm seni..hap içinde kolay gele inşallah işe yarar.ama ben anlatmıştımya daha önce korkuyorum hap falan kulanmaya.cigerlere bi zarırı olur falan bilmeden.o yüzden kulanmaya caserat edemiyorum ben böyle şeyleri.ama emzirmeseydim .böyle bi korkum olmasaydı.hep şu lahana kapsülüyle.elma korumu hep murak etmişimdir.iyi geldigini söylüyorlar.
bide şu diyet bant varya oda fena degilmiş intenrette arışırdımda.doktorlar etki yapıyor.ama diyet şart tek başına bişey beklemeyin ama diyet bantta işe yapıyo.iştah kesiyo diye yazıyo.ama yapamıyorum çok korkak oldum artık ilaç kullanmaya
((evet kızlar ben nerdeyse 2 öğün yiyodum artık dikkat edicem 6 öğün yemeğe yazdım astım dolaba:))
bu sabah
bi büyük bardak oda sıcaklığında su içtim
kahvaltıda:
simitim 4te birini yedim
yumurtanın sarısına yeşil soğon doğradım pul ve karabiber döktüm
biraz peynir
1 tane sosis yedim yeşil çay içtim
o hadi fato.nasıl geçeçcek diyetin.sen yap bakalım nasıl gidecek bizde bilelim.
geçmiş olsun canım ya..kendini yemek için zorlama.bogazlara ıhlamur bire bir zaten sen bilirsin tabiki.
.ugün bol bol iç irserser.çorsayıda ihlam etme.yogurt çorbası yerine bi tavuk çorbası yap kendime.hem vücudunu yumuşatır.valla geçen kötüydüm biliyorsunuz.bi tavuk çorbası yaptım.boy bolda ıhlamur ictin ertesi güne dirildim valla.akşam ersinde eve gelince et üstüne ipegi.yat bi güzel sabaha kadar dinlan.
evet emzirenleriçinde haplaroluyo serap.ben korkuyorum cearet edemem gibi ilaçlara.verdigim yere kadar diyetteyim.bakalım sonrası için ne olacak.
ya bizde istedik ama lahana suyu ve çorbayı emzirenler yapamıyormuş.süte çok etki yapıyormuş.emzirenler kalabaklıdk şimdilek.ama fatoş lahana suyu içiyo.valla bakalım onda ne sonuç oacak
yeter kuzum sorlama.genelde yumuşuk eyemekleri tehcih et tost olmaz bogazına.acıtır kşum.
- 19 Ağustos 2008
- 2.597
- 0
- 356
- 39
sağlık ocağından gelirken tatlı istedi canım bitter çukulata aldım yedim. çok halsizim belki iyi gelir dedim. 220 kaloriymiş. öğlen ara öğün yemedim,şimdi de ara öğün yemem,akşamada tavuk çorbası yaparım ayşegül dediğin gibi artık onlardan kısarım napiyim çok canım çekti. bugünün kaçamağı benden
özür dilerim nefsime hakim olamadığım için
hasta da olamıyorum dün olmam lazımdı şiştim iyice gerildim tef gibi
özür dilerim nefsime hakim olamadığım için
hasta da olamıyorum dün olmam lazımdı şiştim iyice gerildim tef gibi
- 19 Ağustos 2008
- 2.597
- 0
- 356
- 39
YİYECEKLER
1 ince dilim
2 dilim ekmek+ 2 meyve+3 yağ
Kek (sade)
1 dilim
2 dilim ekmek+ 1 meyve+1 yağ
Sütlaç
1 kâse
1 süt+1dilim ekmek+1 meyve
Cacık
1 kâse
½ bardak süt
Ayran
1 su bard.
½ bardak süt
Aşure
1 kâse
2 dilim ekmek+ 2 meyve+1 yağ
Kaşarlı tost(yağsız)
1 adet
2 dilim ekmek+2 et
Yaş pasta çikolatalı
1 ince dilim
2 dilim ekmek+ 3 meyve+3 yağ
Kıymalı-Pirinçli
Semizotu
1 porsiyon
1 sebze+ ½ dilim ekmek+1 et
MİKTAR
DEĞİŞİM
İmambayıldı (çiğden)
1 adet
1 sebze+2 yağ
Karnıyarık
(çiğden)
1 adet
1 sebze+ yağ+2 et
Etli kabak dolma
1 adet
Kabaktan
1 sebze+1 dilim ekmek+1 et+1 yağ
Etli biber dolma
2 adet
1 sebze+1 dilim ekmek+1 et+1 yağ
Etli yaprak sarma
8 adet
1 sebze+2 dilim ekmek+1 et+1 yağ
Etli lahana sarma
4 adet
1 sebze+1 dilim ekmek+1 et+1 yağ
Zyt. Biber dolma
2 adet
1 sebze+2 dilim ekmek+2 yağ
Zyt. Lahana sarma
4 adet
1 sebze+1 dilim ekmek+2 yağ
Zyt. Yaprak sarma
8 adet
1 sebze+2 dilim ekmek+2 yağ
Mercimek köftesi
2 adet
1 dilim ekmek+1 yağ
Peynirli Tepsi Böreği
1 dilim
2 dilim ekmek+ 1 et+1 yağ
Gözleme (Yarım yufkadan)
1 adet
4 dilim ekmek+2 et+2 yağ
Cheessburger
1 adet
3 dilim ekmek+3 et+1 yağ
Yaş pasta meyveli
1 ince dilim
2 dilim ekmek+ 2 meyve+3 yağ
Kek (sade)
1 dilim
2 dilim ekmek+ 1 meyve+1 yağ
Sütlaç
1 kâse
1 süt+1dilim ekmek+1 meyve
Cacık
1 kâse
½ bardak süt
Ayran
1 su bard.
½ bardak süt
Aşure
1 kâse
2 dilim ekmek+ 2 meyve+1 yağ
Kaşarlı tost(yağsız)
1 adet
2 dilim ekmek+2 et
Yaş pasta çikolatalı
1 ince dilim
2 dilim ekmek+ 3 meyve+3 yağ
Kıymalı-Pirinçli
Semizotu
1 porsiyon
1 sebze+ ½ dilim ekmek+1 et
1 ince dilim
2 dilim ekmek+ 2 meyve+3 yağ
Kek (sade)
1 dilim
2 dilim ekmek+ 1 meyve+1 yağ
Sütlaç
1 kâse
1 süt+1dilim ekmek+1 meyve
Cacık
1 kâse
½ bardak süt
Ayran
1 su bard.
½ bardak süt
Aşure
1 kâse
2 dilim ekmek+ 2 meyve+1 yağ
Kaşarlı tost(yağsız)
1 adet
2 dilim ekmek+2 et
Yaş pasta çikolatalı
1 ince dilim
2 dilim ekmek+ 3 meyve+3 yağ
Kıymalı-Pirinçli
Semizotu
1 porsiyon
1 sebze+ ½ dilim ekmek+1 et
MİKTAR
DEĞİŞİM
İmambayıldı (çiğden)
1 adet
1 sebze+2 yağ
Karnıyarık
(çiğden)
1 adet
1 sebze+ yağ+2 et
Etli kabak dolma
1 adet
Kabaktan
1 sebze+1 dilim ekmek+1 et+1 yağ
Etli biber dolma
2 adet
1 sebze+1 dilim ekmek+1 et+1 yağ
Etli yaprak sarma
8 adet
1 sebze+2 dilim ekmek+1 et+1 yağ
Etli lahana sarma
4 adet
1 sebze+1 dilim ekmek+1 et+1 yağ
Zyt. Biber dolma
2 adet
1 sebze+2 dilim ekmek+2 yağ
Zyt. Lahana sarma
4 adet
1 sebze+1 dilim ekmek+2 yağ
Zyt. Yaprak sarma
8 adet
1 sebze+2 dilim ekmek+2 yağ
Mercimek köftesi
2 adet
1 dilim ekmek+1 yağ
Peynirli Tepsi Böreği
1 dilim
2 dilim ekmek+ 1 et+1 yağ
Gözleme (Yarım yufkadan)
1 adet
4 dilim ekmek+2 et+2 yağ
Cheessburger
1 adet
3 dilim ekmek+3 et+1 yağ
Yaş pasta meyveli
1 ince dilim
2 dilim ekmek+ 2 meyve+3 yağ
Kek (sade)
1 dilim
2 dilim ekmek+ 1 meyve+1 yağ
Sütlaç
1 kâse
1 süt+1dilim ekmek+1 meyve
Cacık
1 kâse
½ bardak süt
Ayran
1 su bard.
½ bardak süt
Aşure
1 kâse
2 dilim ekmek+ 2 meyve+1 yağ
Kaşarlı tost(yağsız)
1 adet
2 dilim ekmek+2 et
Yaş pasta çikolatalı
1 ince dilim
2 dilim ekmek+ 3 meyve+3 yağ
Kıymalı-Pirinçli
Semizotu
1 porsiyon
1 sebze+ ½ dilim ekmek+1 et
he kızlar bide kabağı çiğ yemek yada rendeleyip yoğutla yemek içimizdeki kurtları döküyomuş
duyan varmı yada deneyen
DZENL OLARAK TKETNZ
duyan varmı yada deneyen
DZENL OLARAK TKETNZ
emiriyorsan alma yavrum kullanamıyorsunuz.
Valla ebnde işe yaradı.öğlen çorba tavuk dedim ya üşendim çıkmaya.
1 dilim ekmek
3 tane domates
2 tane zeytın yedim
ara öğünde yarım galete yedim şimdide beşibir yerde içiyorum.canım hiçbirşey istemiyor.
Ama ilaçın özelliği bu zaten tokluk hissedeceksin ama yinede yiyeceksin.valla ben şimdilik memnunum.1 ayda 6 kilo versem süper olur ama böyle giderse vericem bence.
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
kız aksine kendini halsiz bırakma!!! vücudun şimdi daha çok depolamak ister.çikolata yediysen kaçak olarak say ama hastayken dengelemeye kakışma.daha zor oluyo ozaman diyet.insan enerjiistiyo.bence sen normal diyetini yapmaya devam et.ama kısma iyice hasta olursun bak.sağlık ocağından gelirken tatlı istedi canım bitter çukulata aldım yedim. çok halsizim belki iyi gelir dedim. 220 kaloriymiş. öğlen ara öğün yemedim,şimdi de ara öğün yemem,akşamada tavuk çorbası yaparım ayşegül dediğin gibi artık onlardan kısarım napiyim çok canım çekti. bugünün kaçamağı benden
özür dilerim nefsime hakim olamadığım için
hasta da olamıyorum dün olmam lazımdı şiştim iyice gerildim tef gibi
yok hiç duymamıştım bi okuyayam.
bence verirsin burcu.iyi azımli gördüm çünkü.
serapcım teşekkürler valla iyi olacak böyle karşılaştırma..
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
bende katılmak ıstıyorum lutfen benı de ekleyın :):):):)
hoşgeldin.şubat annesimisin.kaç kilosun hedef kilon ne.
öpün bakım bacıknızı sağdan soldan oh oh geçen hafta cuma sağlık ocağında tartılmıştım bugün yine tartıldım tam 3 kilo vermişim 1 haftada nasıl süper dimi canlar...
:82::81::81:
tahlil sonuçlarımı aldım pazartesi diyetisyene gitçem sonuçlarımın hepsi temiz hormonal bi bozukluk yok tiroitte sorun yok zeynep sen bilirsin şu tiroit tahlillerde ne diye byaılıyo hani kan hemogram ya one diye geçiyo
:82::81::81:tahlil sonuçlarımı aldım pazartesi diyetisyene gitçem sonuçlarımın hepsi temiz hormonal bi bozukluk yok tiroitte sorun yok zeynep sen bilirsin şu tiroit tahlillerde ne diye byaılıyo hani kan hemogram ya one diye geçiyo
