2010'da evlendik kızlar, peki ya sonrası, hadi paylaşalım... :)

güle güle elfi kolay gelsinn. Bana da müsade, eşim erken gelecek bugün yavaştan başlayayım yemek hazırlıklarına. Yarın görüşürüz artıkk
 
günaydın kızlar... yarın aybaşı yaşasın gelsin paralar
 
günaydın kızlar... yarın aybaşı yaşasın gelsin paralar

ben her hafta perşembe alıyorum zatii :))

funda38
günyadın kızlar
size tavsiyem sabahları ananas yeyin hem tok tutuyo hemde enerjik oluyosunuz

sabah sabah yersem onu..wc den çıkamam heralde :))
sabhın köründe su içsem bile karnım ağrır
kahvaltı +çay başka bişey yiyip içemem...
 
ben her hafta perşembe alıyorum zatii :))



sabah sabah yersem onu..wc den çıkamam heralde :))
sabhın köründe su içsem bile karnım ağrır
kahvaltı +çay başka bişey yiyip içemem...

sen haftalıkmı alıyosun canım..yok zuzucum bişey olmuyo benimde senin gibi sabahları ne yesem karnım ağrır tuvaletim gelir..hani kilo almamak için diyorum..ben ananası dilimleyemiyodum çok zor oluyodu bu yüzden pek almıyodum geçen markette dilimlenmiş buldum suyuda içinde konserve kutusunda..
 
Günaydın Kızlar, Bu saatlerin ileri alınmasına alışamadım hala çok uykum var çokkkkk
 
herkese günaydın. Evet elfida aynı durum benim için de geçerli ben de hala saatlerin ileri alınmasına alışamadım.
 

evet canm haftalıkla çalışıyom daha karlı

canım marketlerde oluyor kesme makinası..ben aldımmı markette kesiyorum..evde zor oluyor :)
 
ben her hafta perşembe alıyorum zatii :))



sabah sabah yersem onu..wc den çıkamam heralde :))
sabhın köründe su içsem bile karnım ağrır
kahvaltı +çay başka bişey yiyip içemem...

oh oh haftalık alıyorsun demek ki sen. en güzeli ya. ben de Türkiye'de hep haftalık alıyordum. burda çok zorluk çektik aylığa alışana kadar.

kizlar ben okula gidiyorum


öpüldünüz


kendinize iyi bakin


bye.......................

iyi dersler sinemmm

sabahları kahve çok zararlıymış canım bence onun yerine bitki çayı iç

ben de sabahları evden çıkmadan bir fincan kahve içerim canım yıllardır. başka birşey uyandırmıyor beni.
 
Günaydın kızlar

ben de yazıyım kahvaltımı her sabah bir kase nestle nesfit fruits yiyorum sütle, gayette tok tutuyor
 
Taze ananas içinde bulundurduğu protein sindiren enzim olan bromelain sayesinde sadece sindirime yardımcı olmakla kalmaz, vücutta meydana gelebilecek iltihapları ve şişkinlikleri de etkili bir biçimde azaltır. Özellikle sinüzit, bademcik iltihabı, gut hastalığı, mafsal iltihabı yada yaralanma veya ameliyatlardan sonraki iyileşme dönemlerinde ananasın faydalı olduğu bilinmektedir.

Ananasın içerdiği zengin B vitamini cildi etkili bir şekilde nemlendirir ve saçı da parlatır.

Bunun yanı sıra ananas stresin giderilmesi ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine de yardımcı olur.
FAYDALARI
Ananas kan dolaşımını hızlandırarak hem tansiyonu, hem de kandaki yağ oranını düşürmede etkili olabilir.

Ananas az bulunan bir mineral olan manganezin mükemmel bir kaynağıdır. Manganez enerji üretimi ve antioksidan müdafası için gerekli olan birkaç enzim yönünden çok değerli kofaktördür. Manganeze ilave olarak ananas, yine enerji üretimi için gerekli olan ve enzimatik reaksiyonlarda kullanılan B vitaminleri olan thiamin ve riboflavin açısından da zengindir.

Vücuttaki yağı azaltarak kanser riskini azaltır. Lifli bir besin olduğu için kroner kalp hastalıkları riskini azaltır. Doymuş yağ oranını ve kolestrolü düşürdüğü için yine kroner kalp hastalığı riskini azaltır. Vücutaki sodyum oranını azalttığı için de yüksek tansiyon riskini azaltır.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…