- Konu Sahibi Ufka Yolculuk
- #1.221
kızlar beslenmenize dikkat ediyormusunuz. ben hamilelik diyeti uyguluyorum. öncesinde kilo problemim vardı diyetisyen kontrolunda 83 kilodan 65 kiloya indim 9 ayda ve düzenli sporla. hamileliktede diyetisyen kontrolunde hamile pilatesi yürüyüş göğüs ve kol çalışacağım eğer sağlık sorunu filan çıkmaz ise. sağlıklı çok kilo almadan gebelik geçirmek istiyorum allah nasip ederse