ailemden uzağım. Hoş yakın olsam da herseyimi paylasmam. Arkadasım yok. Sosyal faaliyetim yok. Vs vs. Üzdüğüm kırdığım çemkirdiğim insanlardan özür diliyorum.
meleğim öğlen uykusunu bırakmak için henüz çok erken.
mutlaka günde 2-2.5 saat öğlen uykusu uyutmalısın ki gece de rahat uyusun.
Çocuklar zamanında uyutulmadığında değişik bir hormon salgılıyor ve uyku saatleri geçtiğinde uzun süre o hormon sayesinde ayakta kalabiliyorlar.
Dediğim gibi eğer temin edebilirsen kim west'in kitabını şiddetle tavsiye ediyorum.Bebeğini üzmeden onu kendi odasına ve yatağına alıştıracaksın bu kitap sayesinde.Hatta uykumelegi.com isimli adresten ücretli koçluk bile isteyebiliyorsun.Seride samurkaş isimli bayan kim westin öğrencisi olmuş ve uyku konusunda sıkı bir eğitim almış.Şuan türkiyede uyku konusunda yardım isteyenlere koçluk yapıyor.
Ben Kayraya bu kitapla uyumayı öğrettim ve çok memnunum inan.Tek yaptığım şey kararımdan vazgecmemek oldu ki şuan sen de çok kararlısın ama yöntem mahir küçük olduğu için çok yorucu olur.
Üstelik büyümeleri için uykuya çok ihtiyaçları var.
(
En azından bi süre müsaade istiyorum. Hiç keyfim yok. Yanlış anlamış da olabilirim. Bilemiyorum. Herseyin üstüste gelmesidir belki sebep. Sadece daraldım. 2 seneden fazla süredir buraya yazıyorum okuyorum vs vs.
Sadece bi süre yokum.
Canınızı sıktığım için de...
Ama burası benim için önemli.
Neyse işte böyle
tarık buğra çok dağıtıyo evi sabır çekmekden bi hal oldum:)bi yeri toparlıyorum hooppp başka bi yere,orayı toparlıyorum hopp başka bi yere nereye kadar gidicek bu böyle bilmiyorum çok yoruluyorum
kendimi durdurmam gerek artık
slm canım portakllı üzümlü kekim var gel beraber yiyelim :) valla süper olmuş yada benim canım istiyormuşş :)
uyku da her çocukta farlı canm biz 1 yaşından beri gece uykusunu 10,3o da beşikte oluyoruz mememizle birlikte ışığı kapatıyoruz bende yatağa yatıyorum zaten çok uykusu varsa hemen sızıyor yoksa yatıp kalkıp bana bakıyor tekrar tekrar derken ikimizde uyuyoruz :) ama öğlen muhakkak ayakta sallıyorum kendisi yatıp uyumuor.sende öğlen uyut bence ihtiyacı var bünyenin hem gece uykusu şaşıcak sabah erken kalkıcak.daha küçükler işte çocuktan çocuğa değişiyor arkadaşın kızı var öğlen uykusu geldiğinde koltuğa çıkar tv ye bakarken uyur :) ama biz uyumayız faklı işte ama sende çok uykusun geldiğinde beşiğe koy yatar kalkar salllanmadan uyur böyle yaptığında ağlıyormu? A< ddsasaw bu işaretide mahire gönderiyoruz ege 'den
kapıda elime verince şok oldum ya inssan bi tatlı alır dimi herşeyi çok biliyorlar çok ayıp yaptılar gece hiç konuşmamışım eşim diyo dedim ne konuşayım gece bıyu kolanın etkisinden çıkamadım kırıldımm alındım saygısızlığım yüzüne hiç birşey söylemişliğim yok arkadan saydırıım o ayrı ne bileyim gene filimi kopardım eşim diyo beni doldurma dol dedim o ne yapsın garibim arada biz ayda 2+3 kere giddiyoruz hiç boş gitmeyiz ya kek börek yaparım ya dondurma tatlı alırız ama işte aldım cevabı bana değer yokki aileme olsunn pöff bitmez benim kaynana muhebbetim
Çok tşk ederim verdiğim bilgiler için ben aslında öğle uykusunu kaldırmadım , mahir sallanmadan uyumak istemedi yoksa çok uğraştık uyusun diye .. Sürekli paçalarıma yapışıyor götürüyorum onu yatağa ama uyumuyor tepiniyor sadece . Ya kafam çok karışık acaba oğluma eziyetmi ediyorum çok üzülüyorum bu duruma
Canım üzme kendini lütfen ama şöyle düşün.Sonuçta illa ki mahir bir gün kendi kendine uyumayı öğrenecek.Yani ömrün boyunca onu ayağında sallamayacaksın nasıl olsa.Bu sadece geçici bir dönem diye düşünerek kendini teselli edebilirsin.
Şimdi kitapta en önemli olan konu uyku zamanlarının geçirilmemesi gerektiği.Günlük rutin programın hiç değişmemesi gerektiği...
Bizim çocuklar bu aylarda ortalama en fazla 5-5.5 saat ayakta kalabiliyorlar.Üç aşağı beş yukarı uyanık kalabildikleri saat bu kadar.Yani sabah 7de kalkıyorsa öğlen 12 de zorla veya güzellikle ayağında sallayarak uyumasını sağla.Bir noktadan sonra mutlaka pes edecektir.
Eğer kim west yöntemini denemek istiyorsan orda ilk olarak akşam uykularından başlıyorlar düzeltmeye.Çocuğu yatağına uyku saatinde bırakıyorsun ve sende sandalyeni yatağının yanına getirip gözlerini kapatarak uyumuş numarası yapıyorsun.Ayağa kalkmadığı müddetçe müdaheleye gerek yok.Ayağa kalkarsa ;"şştt şimdi uyku zamanı" diyerek tekrar yatırıyorsun.Her kalkışında aynı şekilde geri yatırıyorsun.Bu esnada genelde yoğun ağlama olabiliyor ama sabır edeceksin.Çok ağlama olursa kucağına alıp sarılıp sakinleştiriyorsun ve sonra geri yatağına bırakıyorsun.Kayra ilk gece çok ağlamıştı ama ikinci gece durumu kabullendi ve 3.cü gece ben yanındayken kendi başına uyumayı öğrendi.
4.cü gün sandalyemi odasının ortasına koydum ve orda uyumuş gibi yapıp 3 gün boyunca bu sandalye konumunda devam ediyorsun.3 gün aradan sonra ise sandalyeyi kapının yanına koyup ordan devam ediyorsun 3 gün ve son sandalye pozisyonu odanın dışına koymak ve sadece sesinle orda olduğunu hissettirmek oluyor.Yani 14-15 günde öğreniyorlar.Kayra tam 1 haftada durumu kabullendiği için diğer sandalye konumlarını hiç uygulamaya gerek kalmadı.Sadece ilk haftalar çok sık uyanıyorlar gece.Sabırla her uyanmasında yanına gidip onu sakinleştirdikten sonra sandalyene oturup uyuyor gibi yapıp onun uyumasını bekliyorsun.
Bizim tam düzene girmemiz 2-3 hafta sürdü.Gecede 40 kere kalktığımı bile bilirim ilk günler ama geçti çok şükür.
Darisi tüm isteyenlere
