2012 Ocak Anneleri

meserret .!.:

İnşallah canım, inan hem kendime hem buradaki tüm arkadaşlarıma dua ediyorum, inşallah hepimiz sağlıkla kucaklayacağız bebeklermizi
Dün gece sabaha kadar uyuyamadım inan, aklıma hep iyi şeyler getirmeye çalışsam da bir yanım hep korkuyordu, Allahıma şükürler olsun ki korktuğum başıma gelmedi, hepimizin hamileliği sonuna kadar iyi gidecek inşallah.

Genişletmek için tıkla...

İNŞALLAH canım yaaa herkes sağlıkla kucagına alsın bebişini

masal_naz .!.:

bu arada ilk bebek düşen diyenlere aldanmayın doğuran okadar çok kişi varki benim ilk bebeğimin kalbi durdu 6 haftalık kalmıştı ama o baştan beri problemliydi kan değerim güzel artmıyordu ve gitti şimdiki korkumda bundan ya kalbi durursa diye düm kopuyor allah korusun hepimizin meleklerini hele hamileye söylenecek lafmı yani

Genişletmek için tıkla...

inşallah sağlıkla kucagına alırsın canım aklına kötü seyler getirme Allah büyük

kayyum .!.:

cnm arkadaşımmmmmmmmmm hadi gözün aydıınn çok sevindimm yoğunluktan giremedim ben şimdi okudumm çok şükür benimde iyiii. aynı şeylerr.... ben krem de sordummm önerdi illa 3 dedikleri gibi 3. aydan sonra başlamak zorunda değilsin istersen yavaş yavaş sür hani kaşıntılarım oluyordu ya göbüşümde.

Genişletmek için tıkla...

hangi kremi önerdi canım

kızlar akıntının olması kötü bir şey mi? benim var hamileliğimi öğrendiğimden beri doğru düzgün geçmedi sanki,arada bir azalsa da devam ediyor...benim bildiğim kokusuz ve rengi kahverengi değilse problem yok dimi...

meserret .!.:

Canlarım ben geldim, iyi haberlerle geldim
Bebişimin kalp atışlarını gördük pıtıpıtı, kocam heyecandan kalp krizi geçirecekti doktor herşeyin yolunda göründüğünü, kalp atışlarının ve bebek gelişiminin sat ile uyumlu gittiğini herhangi bir sorun olmadığını söyledi, gayet keyfi yerinde görünüyormuş bebişin Bana kalsa daha uzun uzun seyredecektim de doktor yeter dedi

Bulantılara gelince, Dremamine verdi, çok bulantın olursa bir tane al ama alışkanlık haline getirme dedi, ben de ancak düğün v.s. gibi özel durumlarda kullanırım diye düşündüm.
Yemek yapma, bulaşık yıkama, her türlü deterjandan uzak dur, mümkünse kokusuz bir şampuan kullan dedi, bunlar bulantıyı tetiklermiş, ışıklı kapalı ortamlarda uzun süre kalma dedi (500 kişiyle aynı katı paylaştığım bir plazada çalıştığımı söyleyince güldü ) 1-2 haftaya kadar bulantın kalmayacak ama devam ederse mutlaka ara; Yemek yemeye kendini zorlama, bebek henüz senin depolarından besleniyor, rahat ol, stres bulantıyı en çok tetikleyen şeydir diye üstüne basa basa stresten kaçınmamı tembihledi.
Zaten o pıtpıtları görünce bende ne bulantı kaldı ne başka bir sorun

Genişletmek için tıkla...

Canımm çok sevindim hiç pc başında durmaya takatim yok ama seni merak ettim ara ara girip baktım o yüzden..
İnsan bi başka oluyo yaa o minicik kalbin pıt pıt attığını görünce..
Rabbim sağlıklı bi şekilde kucağımıza alıcağımız günleride göstersin inşallah..

seda__ .!.:

kızlar hastaneye gıdıyorum bırazdan acıl kısmına
donunce neler oldugunu anlşatırım sızlere
gorusmek uzere kızlar
dua edın nolur hersey ıyı olmus olsun

Genişletmek için tıkla...

Çook geçmiş olsun canım yaa iyi haberlerini bekliyoruz..
Dualarım seninle..

meserret .!.:

Ben de bugün gittim canım, bebişi görünce bomba gibi oldum, bakalım böyle devam ederim umarım
Sen de güzel haberlerle gel bakalım, miniğin pıtpıtlarını gör tüm dertlerini unut

Genişletmek için tıkla...

Çok sevindim canım insaallah ben de Pazartesi güzel seyler duyarım...

narbanu .!.:

hangi kremi önerdi canım

Genişletmek için tıkla...

cnm ya heyecandan masasında unutmuşumm. bugün çok önemli bir kon feransı vardı rahatsız etmek istemedim. pzrtesi öğreneceğim tel açacağımm sana gece yazarım tamammı kuzum sen nasılsınnn bu arada

kızlar 3 gündür yaşadığım travmalardan sonra bugün umutlu olarak yazmak istedim,3 gün önce kanımda rubella/kızamıkçık/ tespit edildi,yani bebeğe geçtiğinde ki kesin geçermiş,sakatlıkikörlük vb.kötü durumlara yol açan hastalık.çok korktum.artık bebişimden vazgeçmişken,avidite testi yapıldı ve enfeksiyonun 3 aydan eski olduğu görüldü,yüksek avidite olarak iyi bir durum çıktı,tabi tam detaylı inceleyemediler bebek küçük olduğu için 15inde cerrahpaşa da perinatolojide bakacaklar,bana dua edin bir düşükten sonra kalbi pır pır atan bebeğimi kaybetmek istemiyorum,dualarınıza ihtiyacım var,beni en iyi siz anlarsınız:2:

kayyum .!.:

cnm arkadaşımmmmmmmmmm hadi gözün aydıınn çok sevindimm yoğunluktan giremedim ben şimdi okudumm çok şükür benimde iyiii. aynı şeylerr.... ben krem de sordummm önerdi illa 3 dedikleri gibi 3. aydan sonra başlamak zorunda değilsin istersen yavaş yavaş sür hani kaşıntılarım oluyordu ya göbüşümde.

Genişletmek için tıkla...

İkimizin de gözü aydın o halde :) Böyle devam etsin İnşallah. Canım ben sormadan doktorum senin karnın çıkmaya başlamış, kreme başla istersen dedi Lierac önerdi, ben de aldım bi tane, sabah onu akşam bebe yağımı sürücem.

SEYDAFERHAT .!.:

Canımm çok sevindim hiç pc başında durmaya takatim yok ama seni merak ettim ara ara girip baktım o yüzden..
İnsan bi başka oluyo yaa o minicik kalbin pıt pıt attığını görünce..
Rabbim sağlıklı bi şekilde kucağımıza alıcağımız günleride göstersin inşallah..

Genişletmek için tıkla...

Ay evet canım ya, çok sağol, içim nasıl rahatladı anlatamam, Allahım kimseye gebeliğinde sorun yaşatmasın, Burda bebişlerimizin cicilerini, doğum hikayelerini paylaşacağımız günleri göstersin İnşallah

hercal .!.:

Çok sevindim canım insaallah ben de Pazartesi güzel seyler duyarım...

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım, güzel haberlerini alırız

nameless2560 .!.:

kızlar 3 gündür yaşadığım travmalardan sonra bugün umutlu olarak yazmak istedim,3 gün önce kanımda rubella/kızamıkçık/ tespit edildi,yani bebeğe geçtiğinde ki kesin geçermiş,sakatlıkikörlük vb.kötü durumlara yol açan hastalık.çok korktum.artık bebişimden vazgeçmişken,avidite testi yapıldı ve enfeksiyonun 3 aydan eski olduğu görüldü,yüksek avidite olarak iyi bir durum çıktı,tabi tam detaylı inceleyemediler bebek küçük olduğu için 15inde cerrahpaşa da perinatolojide bakacaklar,bana dua edin bir düşükten sonra kalbi pır pır atan bebeğimi kaybetmek istemiyorum,dualarınıza ihtiyacım var,beni en iyi siz anlarsınız:2:

Genişletmek için tıkla...

Canım korkma, hep güzel şeyler düşün, 3 aydan eskiyse problem olacağını sanmıyorum, sen hiç bir olumsuzluk yokmuş gibi devam et hayatına, dualarımız seninle canım, Allah kimseyi bebeğinden ayırmasın...

Canım korkma, hep güzel şeyler düşün, 3 aydan eskiyse problem olacağını sanmıyorum, sen hiç bir olumsuzluk yokmuş gibi devam et hayatına, dualarımız seninle canım, Allah kimseyi bebeğinden ayırmasın...[/QUOTE]

canım çok sağol inşallah sağlıklı alırız kucağımıza,allah hiçbirimizi evlatla imtihan etmesin,

çoook geçmiş olsun umarım bişey yoktur kızlar bu arada dogru düzgün beslenebiliyormusunuz bol ceviz yiyin aklınıza geldıkce beyin gelişimi için coook önemli

narbanu .!.:

canım cok sevindim inşallah biz bekleyenlerde duyarız allahın izniyle. kist hakkında bilgim yok üüzlme doktor ne dedi?

Genişletmek için tıkla...

inşallah canım kalp atışları çok iyi dedi. düzenliymiş. kist içinse büyümeyi takip edelim eğer büyürse müdahale edeceğiz dedi. umarım sende kalp atışlarını duyarsın çok güzel bi duygu

narbanu .!.:

ayyy ne gzüel düşünmüşsünüz çok hoş bir sürpriz olacak

Genişletmek için tıkla...

Gelince arabayi degistirecekkkkkk haaahhhhh super supriz oldu

meserret .!.:

Ben mi yanlış anladım yoksa eşin hala bilmiyor muydu????

Genişletmek için tıkla...

Canim kesinlesmeden demek istemedimim supriz yaptik kizimla

valla bu aralar ben süt de icmiyorum icesim gelmiyor bol bol suiciyorum portakal suyu findik yiyorum bende arada badem falan muz elma yiyorum taavuktan tiksindim zaten

kahvaltida beyaz peynir zeytinimi yiyorum ama saglikli besleniyormuyum bilmiyorum ilk 3ay bebek zaten tam beslenmiyormus 3 aydan sonra iyi yemek gerekliymis

simdi karnimin alti baya bir agriyor kasiklarim bugün baya bir ayakta kaldim elbise bakmak icin carssiya gittim dolastim baya bir simdide halim kalmadi daha aksam yemegi yemedim hic istahim yok simdi zorla bir muz yiyecem.

Hamilelikte ve doğum sonrasında annelerin beslenmelerine dikkat etmeleri çok önemlidir. Vücut için gerekli olan besin öğelerini içeren, dengeli, sağlıklı ve en önemlisi doğal besin kaynaklarına ağırlık verilmiş bir diyet, annelerin ve dolayısıyla bebeklerin sağlığı için önem taşır.


İyi ve doğru beslenme annenin vücudunu korur ve kilo kontrolünü sağlar. Bebek için de daha fazla ve kaliteli süt üretimine yardımcı olur. Bu nedenle özellikle yenmesi gereken yiyeceklerden bir kaçı şunlar:

Süt

Sadece bir bardak süt ya da süt içeren besinler, günlük kalsiyum ihtiyacınızın üçte birini karşılamaktadır. Kuvvetli dişler ve kemiklere sahip olmak için kalsiyum açısından zengin bir diyet önemlidir. Alınan kalsiyum sayesinde, hipertansiyon, kalın bağırsak ve göğüs kanseri gibi hastalıklara yakalanma riski azalır. Süt ayrıca; B12, B2, D, E ve A gibi vitaminler açısından oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Dolayısıyla, anne karnındaki bebeklerin sinir ve sindirim sisteminin düzenlenmesini, bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağladığı gibi, göz ve diş sağlığı için de büyük önem taşımaktadır. Ayrıca saç ve tırnak oluşumunda da yer alır, hücreleri onarır.

Muz

Lifler, C ve B6 vitamini açısından iyi bir besin kaynağıdır. Ayrıca potasyum deposudur ve bu da vücuttaki kan basıncını düzenleyen önemli bir mineraldir. Birçok hastalığın tedavisinde faydalı olduğu gibi özellikle de, ateş, sindirim bozuklukları, kas krampları ve kas gevşekliği gibi durumlarda tavsiye edilir. Bunun yanında muz, alerji tedavisinde de kullanılır. İçindeki potasyum, sodyum ile birlikte çalışarak özellikle hamilelik döneminde önem kazanan hücre ve kas gelişimini sağlar, vücudun su dengesini ayarlar ve kalp atışlarının normale dönmesini sağlar. Ayrıca beynin normal fonksiyonlarını gerçekleştirmesine yardımcı olur. Kırmızı kan hücrelerinin oluşmasını destekler. Bunun yanında vücut sıvıları arasındaki kimyasal dengenin sürekliliğini sağlar. Enerji üretimine yardımcı olur ve strese karşı dayanıklılık sağlar. Doğum sonrası kilo vermek isteyen anneler mısır gevreği, süt ve muzu karıştırarak yiyebilirler.

Portakal Suyu

Sabah kahvaltısını mutlaka taze sıkılmış 1 bardak portakal suyu ile tamamlayın. İçeriğinde bulunan A vitamini cildi güçlendirerek nemlendirip besliyor ve elastikiyetini artırıyor. Portakal suyu aynı zamanda potasyum ve folik asit içeriyor. Folik asit doğumda oluşabilecek kusurları ve kalın bağırsak kanserini önlemeye yardımcı olur. C vitamini deposu olduğundan, bir bardak portakal suyu ile günlük C vitamini ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. C vitamini ise, bozulan hücreleri onarıp cildin savunma mekanizmasını güçlendirerek olumsuz dış etkenlerden koruyor.

Elma

Elma, zengin vitamin ve mineral kaynağı olup bağışıklık sistemini güçlendirir. İçeriğindeki C vitamini ile cildi zararlı dış etkenlerden korur. A vitamini ile ciltteki nem kaybının azalmasına dolayısıyla kırışıklıkların giderilmesine yol açar. Özellikle kirli hava ve kapalı ortamlara maruz kaldığımız kış günlerinde günde bir elma tüketmek oldukça faydalı. Hazmı kolaylaştırıp dişleri temizliyor. Hamilelik döneminde yaşanan kabızlık problemini giderir. Yemekten önce yenen bir elma, bağırsakta bakterilerin çoğalıp azalmasını ayarlamada rol oynar ve bu sayede kabızlığı önler. Hamilelik sonrasında ise zayıflamak için mükemmel bir meyvedir. Çünkü, elmada sadece 50 kalori bulunuyor ve içinde bulunan petkinden dolayı doyurucudur. Düşük kalorili olduğu için şişmanlığı önler, kan şekeri düzeyini ve yüksek tansiyonu olumlu bir şekilde etkiler. Demir, C vitamini ile birleştiğinde vücut tarafından mümkün olduğunca iyi şekilde alınır. Elmada her ikisi de vardır.

Salata

Marul, domates, havuç, maydanoz ve salatalıktan oluşmuş lezzetli bir salata hem hamilelik döneminde hem de hamilelik sonrasında iyi bir besin kaynağı. Hergün yenen bu karışım; sizi kalp, kanser ve şeker hastalığı riskinden korur. Marul; sinirleri yatıştırır, uykusuzluğu giderir, kabızlığı önler ve hazmı kolaylaştırır. Ayrıca kandaki şeker miktarını düşürür ve kanı temizler. Bu hem bebek hem de anne için faydalıdır. Sütten bile daha fazla kalsiyum içeren bu sebze, kemikleri güçlendirmesi açısından bir numaradır. Havuç; mide ve bağırsak kanamalarını önler, kansızlığı giderir, anne sütünü arttırır, yüz ve boyun kırışıklıklarını giderir, idrar ve bağırsak gazlarını söktürür, ülserdeki şikayetleri giderir. Havuç tüketimi arttıkça kanser riskinin azaldığını ortaya koymuştur. Bunun temel sebebi betakaroten, C ve E vitaminleri gibi antioksidanlar açısından zengin oluşudur. Domates; kanserden koruyucu ve yaşlanmayı zihinsel ve bedensel olarak yavaşlatıcı bir sebzedir. Domates zengin bir potasyum kaynağıdır ve çok az miktarda tuz bulunur. Yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve vücudun su tutmasını engeller. Salatalık; kabızlığı önler, böbrek ve kalp hastalıklarında vücutta biriken suyun atılmasına yardımcıdır. Kükürt içeriyor ve bu madde vücudun enfeksiyonlara karşı dayanıklılığını artırdığı gibi, kolestrolü de düşürüyor. Maydanoz; bir demir deposudur. Demir ise hamilelik öncesi ve sonrası vücut için en gerekli maddedir. A ve C vitamini ile kükürt, fosfos ve mangan elementleri deposu olan maydanoz sindirimi kolaylaştırıyor, böbrek taşlarını düşürüyor, görme gücünü ve anne sütünü artırıyor. Genellikle taze yenmesi önerilir. Bir tutam maydanoz, günlük C vitamini ihtiyacının çoğunu karşılar. Vücuttaki zehirli maddeleri dışarı atar. Salata hamilelik döneminde iyice yıkanmış olarak tüketilmelidir.

Patates

Kızarmış yenmediği taktirde kilo aldırmaz. Sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler. Özellikle hamilelik döneminde yorgunluğa karşı birebirdir. Vücuda enerji veren madde olan karbonhidrat içeren patates, C ve E vitaminleri ve beta karotin açısından en zenginidir. Patatesin besin değerinin büyük kısmı kabuğunda olduğundan soymak yerine özel bıçağı ile kazımak daha iyidir. Kabukları soyularak pişirilen patates C vitaminin yüzde 25’ini kaybeder. Bu nedenle patatesi fırında kabuğuyla veya buharda ya da az suda pişirmek gerekir.

Kereviz

Kerevizde B vitamini, demir ve kireç vardır. Kereviz giderir. Kan ve süt yaptığı için doğum sonrasında faydalıdır. Karaciğeri temizler. Şeker, yüksek tansiyon ve romatizmada da faydalıdır. Uzmanlar, kerevizin, iç salgı bezlerini ve özellikle vücutta çok çeşitli vazifesi olan böbrek üstü bezlerini çalıştırdığını, unutkanlığı ve sinir yorgunluğunu da önlediğini ifade ediyor. Ayrıca, kanı temizliyor ve sivilcelerin geçmesine, yüzün pembe bir hal almasına yarıyor. Sarılığı gideriyor, böbrekleri çalıştırıyor, fazla suyu dışarı atıyor ve zayıflatıyor.


Lahana

Kansere karşı etkili olduğu bilinen sebzelerin başında gelir. Özellikle meme ve rahim kanserine karşı etkilidir. Bol miktarda B, C, E vitamini, potasyum içerir ve kalorisi düşüktür. Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. Kandaki şeker miktarını düşürür. Sarılık ve safra kesesi hastalıkları için iyidir. Astıma faydalıdır.

Karnabahar

Fosfat ve potasyum ihtiva eden ve içeriğinde kadınları göğüs kanserine karşı koruyan ‘indol-3 karbonal’ bulunan karnabahar, lahanadaki besin değerinin çoğuna sahiptir. Zihin yorgunluğunu giderir. Afrodizyak özelliği vardır. Sinirleri kuvvetlendirir. İdrar söktürür ve dalak hastalıklarına iyi gelir.

Brokoli

Brokolide havuçtakinden daha fazla beta karoten bulunuyor ve bu nedenle suyu içilebilecek en iyi besinlerden biridir. Beta karoten, güçlü bir kanser savaşçısıdır ve özellikle yemek borusu, mide, bağırsak kanserleri tehlikesini azaltır. Yüksek miktarda kalsiyum, kükürt, potasyum ve selenyum maddeleri içerir. Doğum sonrasında mineral ve demir eksikliğini gideren brokoli vitamin deposudur ve havuç veya elma suyu ile karıştırılarak içilmesi de ayrıca faydalıdır.

Fasulye

Taze fasulye, düşük kalorili bir sebze olduğundan rahatlıkla tüketilebilir. Vücudun çalışmasını, gelişmesini ve tamirini sağladığından hamilelik döneminde ve hamilelik sonrasında mutlaka tüketilmelidir. Lif açısından zengin olduğundan bağırsakları çalıştırır. Hamilelik döneminde kabızlığa iyi gelir. Ayrıca taze fasulye; pankreas, böbrekler, karaciğer ve kalbi kuvvetlendirir. Kolesterol seviyesinin düşmesine de yardımcı olur.

Somon Balığı

Bu balık çeşidi omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Somon tüketmek kötü kolesterol seviyesini düşürür ve kalp hastalıkları riskini azaltır. Hamilelikte tüketilen somondaki yağ asitleri, bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimini destekler. Hem akıl hem de beden sağlığını koruyan ve fazla kilo aldırmayan somon balığı besin kalitesi yüksek bir yiyecek.Yapılan bir araştırma hamileliklerinde balık yağı açısından zengin bir diyet uygulayan kadınların çocuklarının daha zeki, daha çevik olduklarını ortaya koymuştur. Ayrıca, içinde sağlık için önemli olan omega-3 yağı bulunmasına karşın, balıklar genel olarak daha az yağlıdır, kilo aldırmazlar.


Yağsız Kırmızı Et

Doğum yapmış kadınlarda, vücutlarındaki demir seviyesi düşüktür ve kırmızı et mükkemmel bir demir kaynağıdır. Vücut tarafından iyi emilir. Haftada 3-4 kez yağsız et yemek hamileler için de gereklidir. Ancak hamilelik döneminde yenen etler iyi pişmiş olmalıdır. Genelde sulu yemeklerin içinde ya da köfte olarak veya küçük parçalar şeklinde doğranıp iyi pişirilmiş tüketmek daha iyidir.

Yumurta

Yumurta birçok değişik şekilde tüketilebilir. Sadece hamilelik döneminde iyi pişmiş olarak yenmesi önemlidir. Annelerin zayıf kaslarını yeniden kuvvetlendirecek olan gerekli proteini içerir. Ayrıca, yumurtalar vücudun kalsiyumu emmesine yardımcı olan D vitaminini de bulundurmaktadır. Uzmanlara göre, kahvaltıda yumurta tüketmek vücut yağlarının yakılmasında da önemli rol oynuyor.

seda__ .!.:

Kızlar sımdı geldım hastaneden
doktor dırek serum bagladı cok sıvısız kaldıgım ıcın
eger bulantılarım pazartesıye kadar aynı sıddette devam ederse doktoruna hemen gıt ve bence yatıs yaptır dedı
ben sımdılık bır serum takıcam dedı
Bıraz rahatlattı benı
hemde vıtamın almıs oldum serumdan
yenı bır hap yazdı p ile baslayan
bu cok oıyı gelır dedı
gelırken yemek yedım
onuda sımdı cıkardım ama daha ıyıyım
hıc olmazsa kendımdeyım
sabah baya kotuydum
Sukurler olsun
bebısım ıyı olsunda varsın cekelım nabalım
Neyse ben bugun hemen yatıcam baya yorgun dusmusum
hepınıze ıyı gecelerrr

Genişletmek için tıkla...

gecmis olsun canim ya (


dinlen kendine tabiki git yat uyumak en azindan kusmani önler bol bol su icmeyi dene.

selam güzeller nasılsınız bakalım
geçmişe bakim bi

nameless2560 .!.:

kızlar 3 gündür yaşadığım travmalardan sonra bugün umutlu olarak yazmak istedim,3 gün önce kanımda rubella/kızamıkçık/ tespit edildi,yani bebeğe geçtiğinde ki kesin geçermiş,sakatlıkikörlük vb.kötü durumlara yol açan hastalık.çok korktum.artık bebişimden vazgeçmişken,avidite testi yapıldı ve enfeksiyonun 3 aydan eski olduğu görüldü,yüksek avidite olarak iyi bir durum çıktı,tabi tam detaylı inceleyemediler bebek küçük olduğu için 15inde cerrahpaşa da perinatolojide bakacaklar,bana dua edin bir düşükten sonra kalbi pır pır atan bebeğimi kaybetmek istemiyorum,dualarınıza ihtiyacım var,beni en iyi siz anlarsınız:2:

Genişletmek için tıkla...

İnşallah herşey yolunda gider cnm içini ferah tutmaya çalış dua et bol bol..

seda__ .!.:

Kızlar sımdı geldım hastaneden
doktor dırek serum bagladı cok sıvısız kaldıgım ıcın
eger bulantılarım pazartesıye kadar aynı sıddette devam ederse doktoruna hemen gıt ve bence yatıs yaptır dedı
ben sımdılık bır serum takıcam dedı
Bıraz rahatlattı benı
hemde vıtamın almıs oldum serumdan
yenı bır hap yazdı p ile baslayan
bu cok oıyı gelır dedı
gelırken yemek yedım
onuda sımdı cıkardım ama daha ıyıyım
hıc olmazsa kendımdeyım
sabah baya kotuydum
Sukurler olsun
bebısım ıyı olsunda varsın cekelım nabalım
Neyse ben bugun hemen yatıcam baya yorgun dusmusum
hepınıze ıyı gecelerrr

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun canım dikkat et kendine inşallah en yakın zamanda geçer bulantıların..