hahahahh şoka girmeyin ama
Sabah:
07:00 demir
08:00 yarım simit
09:00 büyük boy kepekli sandviç ekmeğine labne, beyaz peynir, kaşar ve yeşil zeytinli sandviç
Arada – 4 tane fıstıklı lokum
Öğle:
11:45 – 2 tabak pırasa yemeği, 2 yuvarlak beyaz ekmek, bir kase yoğurt, bol salata, bir şekerpare tatlısı.
İkindi:
Bir avuç fındık, 2 lokum, 4-5 kuru kayısı.
Akşam:
18:00 bir tabak mantarlı biftek, bir kase yoğurt, çeyrek kepek ekmeği
19:00 2 şeftali 1 mandalina
Arada bir avuç kadar badem
21:00 yarım litre bol nesqukli süt
00:00 elevit
baştan söyleyeyim, dün az yedim, akşam yemeği kesmedi mesela, yesem yerdim daha yarı aç kaldım