Neden o kadar kilo verdin ? Hamile kalmadan önceki kilona hala ulaşamadıysan çok almamışsın demekki.Ödem yok şükür bir de çok kilo vermiştim ilk başlarda hala hamilelikten önceki kilomdan aşağıdayım bakalım son haftalarda nasıl olacak
Hiçbir zararı olmaz canım hem senin hem bebeğin kalsiyum ihtiyacını karşılıyor ben de iki bardak içiyorum günde
Ödem yok şükür bir de çok kilo vermiştim ilk başlarda hala hamilelikten önceki kilomdan aşağıdayım bakalım son haftalarda nasıl olacak
herşeyin fazlası zararlı diyorlar ya ondan aklıma takıldı.
kalsiyum patlaması yaşayacağım süt , yoğurt peynir tüketmekten kızıma yarasın bol bol
bence yeterince kalsiyum alıyorsanız günde 3 bardak süt gibi falan kalsiyum ilaçlarını kullanmayın bir makalede okumuştum gebelikte günde alınması gerkeen kalsiyumun çok çok fazlası alındığında bebeğin bıngıldağının erken kavuşmasına neden olabiliyormuş
Ben araştırmıştım canım ondan öyle dedim günde 2-3 bardak yararlı oluyormuş maşallah kızına
Neden o kadar kilo verdin ? Hamile kalmadan önceki kilona hala ulaşamadıysan çok almamışsın demekki.
kaç kılo verdınkı gerı alamayacak kadar canım şimdi kaç kılosun kı.....
Bebişin iyise no problema bende 5 kilo aldım ama kızım maşallah bir hafta önde .ilk 4 ay 8 kilo vermiştim sonra da yaşadığım stresten üzüntüden dolayı iyi beslenemedim daha yeni yeni kilo alıyorum hala önceki kilomdan 3 kilo aşağıdayım
ilk 4 ay 8 kilo vermiştim sonra da yaşadığım stresten üzüntüden dolayı iyi beslenemedim daha yeni yeni kilo alıyorum hala önceki kilomdan 3 kilo aşağıdayım
Hamile bir kadının günlük kalsiyum ihtyacı 1000 mg kadardır. 18 yaşın altındaki hamilelerde ihtiyaç daha fazladır, günlük 1300 mg'dır. Anne adayı bu ihtiyacın tamamını sütten karşılamak zorunda değildir çünkü peynir, yoğurt, sebze, meyve, baklagiller gibi bir çok besinde sütteki kadar bol olmasa da kalsiyum bulunur. Hamilelikte günde 3 bardak süt içilmesi yeterlidir. Bir su bardağı sütte yaklaşık 250 mg kalsiyum bulunur, üç bardaktaki 750 mg kalsiyum gayet yeterlidir, ihtiyacın kalan kısmı diğer besinlerle rahatlıkla tamamlanır. Sütün hamilelikte anne ve bebek açısından faydaları sadece içerdiği kalsiyuma bağlı değildir, içerdiği D vitamini ve protein de önemlidir.
gebelik sitesinden buldum içim rahatladı
Bebişin iyise no problema bende 5 kilo aldım ama kızım maşallah bir hafta önde .
Benimde iştahım gitti aksilik bu ya arkadaşlarım şaşkınlıkla izliyolar halimi işyerinden özel bi programmı uyguluyosun deyip duruyolardı kilo almamışsın dediklerinde çok üzülüyodum konuyu kapatıyodum ama bebişimin gelişimini gördükçe maşallah içim rahatladı.
İşte o bahsedilen kaliteli proteini ben alamıyorum çok üzülüyorum ama yapcak bişi yok midem kalkıyo resmen.
Günde 3 bazı zamanlarda 2 bardak süt
1 kase yoğurt mutlaka tüketiyorum kaça tekabül ediyor bilmiyorum o ayrı
sağol canım yarasın
hamileliğe başladığın kilon kaçtı ki canım ?
ilk 4,5 ay süt yumurta görmek bile istemiyordum şimdi düzeldim de acısını çıkarıyorum faydası olursa ne mutlu bana
başka yiyeceklerden al kalsiyum
canım ben zaten doğal kalsiyumdan bahsetmiyorum onun yararı vardır ama birde bunların yanında kalsiyum ilaçları olunca fazla oluyor diye düşünüyorum
ben bu gebeliğimde malesef doğru düzgün süt içemiyorum haftada en çok 5 gün içiyorum oda bir bardak
birde peynir yiyorum bazen aklıma cacık tütekiyorum bazende ayran yemeğin yanında iki bardak içiyorum
ama bunların yanında yeşil yapraklı sebzelerdede kalsiyum fazlaymış ben onlarıda çok tüketiyorum birde günde bir tane maden suyu ondaki kalsiyumda hatrı sayılır
umarım yeterli olur bana
bebeiş zaten benden alıyor onda sorun yokta gebelik sonrası dişlerim çürümesin istiyorum
ıspanak bebeğe en güzel kilo yapan besinmiş belki kalsiyumdan dır.
Bebek her türlü alacağını alıyor kendimize daha fazla bakmamız lazım ama
ben ıspanağın salatasını çok seviyorum çok besleyici pişince o kadar yiyememde ama salatası mükemmel oluyor
birde brokoli cacığına bayılıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?