2015 fistiklarinin kilo takip günlüğü

Günaydın Hanımlarrr
Bir çoğumuzun mesajlarını okudum ve keşke bende burayı daha önce kesfetseydim diyorum. Mesajlarınız ile birbirinizi motive etmeniz harika. Kadın dayanışması 
Ben 24 yaşında 176cm boyunda bir bayanım. Şubat 2015 te diyetisyene başladım. 86 kiloydum suan 71 kiloyum. Spor yapmadım sadece her sabah aksatmadan 1 saat tempolu yürüyüş yaptim. Yürüyüş candır ve en temel spor hepinize tavsiye ederim.

Hep birlikte zayiflayalim
 
HAFTANIN BİRİNCİSİ........................ muska 77 ........................ -2,5 kg
HAFTANIN İKİNCİSİ ......................... tatlıtambak ...................... -2,3 kg
HAFTANIN ÜÇÜNCÜSÜ ....................... wetu16 .......................... -1,6 kg
 

Ellerine saglik tomurcuk. Tebrikler kizlar....

muska canim haftaya bakalim.kim 1. Lige gececek
 
maşallah kızlar çatır çatır vermişsiniz fazlalıkları
eline sağlık tomurcuğum yapmışsın listemizi yine
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…