Kızlar avokadoyla aranız nasıl, ben ilk haftalarda yiyordum folik asit açısından iyi diye. Bugün yine yedim, omega, vitaminler icinde yok yok. Yemesi biraz zor tadindan dolayı ama aklıma geldi yazayım dedim.
Bu arada yağ oranı yüksek olduğu icin catlaklar için de öneriliyor. Avokadoyu ezdim cok az bal ve su kattim, krem olarak surdum karnima ve yüzüme. Taneli oldugu icin surumu zor tabi, yere falan dusuyor parcalar ama ben karnimin uzerine pecete kapattim, buraz bekleyip temizlicem. Belki denemek istersiniz