Canım kilo aldırmak istiyorsan hergün düzenli olarak 1 avuç ceviz içi ve çiğ badem, 1 bardak süt, 1muz bir de kaşar (abartmadan tabi mesela tost yapıp içine koyabilirsin) yiyebilirsin. Düzenli 1 hafta boyunca tükettiğinde bebeğindeki farkı görürsün zaten, bir de yemeklerden sonra yarım saat sola uzanmak etkiliyor. Ama kiloya çok takılma yani bebeğin çok kilolu olması da iyi değil, ben ilk başlarda çok dikkat ettim bebek 2 hafta önde gidiyor 4. aydan beri ama son aylarda saldım artık haftada 100-150 gr falan alıyor, en 34.de 2400gr dı doktorum sıkıntı yok 3 kiloyu geçer dedi. Sağlıklı olsun da çok önemli değil 3,5 kiloyu geçmesi