Perine masajı bir kere yaptım ama nasıl yapılacağını çok da bilmiyorum aslında sadece parmak uçlarımla yağ sürerek masaj yaptım. Kegel egzersizi yapıyorum aklıma geldikçe ve evde bol bol çömeliyorum plates topunda oturuyorum :) bu arada benim doktorum da Doğumda yağ kullanıyormuş Bebek kolay çıksın diye bence Almanya da sorun etmezler merak etme.
Anneme bugün senin ikinci yöntemini söyledim. Doğum 10-12 saat sürebilirmiş sizin erkenden gelmenize gerek yok biz önden gideriz, siz babamla ben doğumhaneye girince gelirsiniz dedim, tamam dedi :)