- 8 Eylül 2017
- 1.351
- 1.258
- 53
- Konu Sahibi kardelen384
- #19.601
Annemler bizde...1 hafta 10 gündür akşamları yarım saat yürüyoruz ben çok faydasını gördüm daha dinç hissediyorum kendimi...hamurişi ve tatlıyla benim zaten hiç aram yok ama iyi yemek yiyordum ve akşamları uyuyup kalıyordum bikaç haftada 3 kilo aldım ve doktorum epey kızmıştı...ondan beri epey dikkat ettim 7-8 haftadır sadece 2 kilo aldım toplamda da 7 kilo oldu...bu sefer 15te kalsın istiyorum...oğlumda 25küsür kilo almıştım hiç mecalim yoktu doğumdan sonra öyle hantal ve rahatsızdım ki...elimden geleni yapıcam 15 civarında kalması için
Canım ben hergün yürüdüğüm halde 10 kilo aldım yürümesem 20 kilo alacaktım heralde