- 13 Temmuz 2016
- 1.037
- 591
- 73
Kızlar sağ kasigimda sağa sola dönerken içinde bişey çekiliyor gibi oluyo. Sanki kaşığının icine yapışık bir bağ var o bagi biri tutup çekiyor gibi oluyo. Yataktan yavaş değil de normal kalkarken,otururken sağa sola dönerken oluyo. Yavaş yavaş hareket edince azıcık hissediliyor.ama normal kalkarsanız seri şekilde kopma hissi gibi oluyo çığlık atıyorum istemsiz. Böyle bişey yaşayan varmı, doktora da sorucam ama yaşayan vardır belki dedim
Meehaba yataktan kalkerken once kalkacaginiz tarafa yan dönün
Sonra yukarda kalan elinizi yatağa bastirin
Kolunuzun desteğiyle
vücudunuzun üst tarafini kaldirin
Ayaklarinizi yataktan asagi salin
Ve doğrulun
Yani bel fıtığı olanlar gibi kalkin yataktan
Ani kalkışlarda dediğiniz oluyor evet