Geçen
@Corpuss arkadaş paylaşmıştı bir video, Anne Beyni/Beyin Sisi (Brain fog) hakkında. Yaşadığımız bu dalgınlıklar, unutkanlıklar hepsi doğumdan sonra sadece bebeğimize odaklanmamız için beynimizi yoran diğer şeyleri arka plana atan bir koruma sistemi gibi diyebiliriz. Ben böyle anladım. Yaklaşık 2 sene sürüyormuş.
Chargpt özetle şöyle diyor:
Beyin sisi genellikle “eksiklik” değil, “yük” meselesidir — uykusuzluk, stres, yetersiz beslenme.
Ama omega-3, B12, D vitamini ve demir düzeylerini kontrol ettirmek, bu süreci çok hafifletebilir.
Ben omega3, D vitamini ve demir alıyorum ama yine de aynı durumdayım, sanırım B12 de almam lazım.
