Günaydın kızlar. Kan şekeri ile ilgili bilgi vereyim yaklaşık 1 aydır hastanede tedavi gördüğüm için sık sık dahileye doktoru dahileye hemşiresi ile bilgi alisverisim oluyor .açlık kan şekeri sınırı 90 altı tokluk kan şekeri sınırı 140 Alti . normalde gebelerde 1. Saat tokluk normal şeker hastalarında 2. Saatte tokluk bakılıyor .diyelim ki 1. Saat tokluğunuz çok çıktı ozaman 2. Saate bakılıyor onunda 120 altı olması bekleniyor .size küçük bir tüyo
diyelim ki kaçamak yaptınız tatlı vs yediniz hemen arkasına ayran yada yoğurt yiyin ve yemeğinizi yer yemez 15 dj yürüyus yapın .şeker hemen düşüyor.Ek olarak tokluk şekerinizi yemeğe başladıktan sonra ağzınıza ilk lokmayı attıktan tam 1 saat sonra olceceksiniz.yemek bittikten sonra değil .akşam 17.00 de yemek yenecek yatmadan önce ara öğün yapılacak sabah da en geç 9 gibi kahvaltıya oturulacak