- Konu Sahibi oziiiiiiiiiiiiii
-
- #61
1 tane haşlanmış rafadan yumurta 3 parmak kadar beyaz peynir 5 li cay haydi kolay gele
2 kaşık yogurtta yedim1 tane haşlanmış rafadan yumurta 3 parmak kadar beyaz peynir 5 li cay haydi kolay gele
uyanınca 2 sb su
Kahvaltı : Göbek maydanoz 2 t.k zeytinyağı pulbiberli salata ve ızgara tavuk 150 gr
Beşibiryerde çayı
Ara:Elma
Öğle:Bir kase haşlanmış nohut(haşlanmış haliyle bir kase),Göbek,Maydanoz
Ara : Beşi biryerde çayı,3 adet mavi yeşil elmalı bisküvi
Akşam: 150 gr Tavuk(haşlanmış),Göbek,Maydanoz
1,5 lt su.
Yemeğimi şimdi yedim.Akşama bişey yemeyeceğim.
Sonucta bu gun 3 günüm yaaaaYine 77.8 cıktım acaba bu normalmiii oooooofffff morel bozmak yokkk
Merhabalar ben Dilek 26 yaşındayım benim kilo alma serüvenim bundan 8 sene önce başladı ilk oglumu dogurduktan sonra 78 iloya kadar cıktım daha sonra bişeyler yaparak 70 kilo oldum sonra ikinci oğlum oldu 3 sene önce hamileligin son haftası oo da ne 105 kilo olmuşum dogumdan sonra 85 taki 3 haftaya kadar bu sitede lahana corbası diyeti görene kadar 3 haftada 5 kilo verdim ama mativasyona ihtiyacım var ve arkadaşa cünkü evdekiler bunuda hemen bırakacagımı söyleyip beni üzüyoo
Bende katılabilirmiyim yazdıklarınızı okudum da azimle bi diyet arkadaşına ihtiyacım var:) ben 68kiloyum 57ye kadar düşmek istiyorum bende katılabilirmiyim acaba
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?