Bravo size!!! Sizi takipteyim!
Kahvalti ve yemek saatinizi yazar misiniz?
Cevabiniz icin tesekkürker!
Insallah yarin bende yapiyorum
Bnel. De niyatş. Var buna başlamaya inşallah.. şimdi ayva detoxu deniyorum sonra da aklım da bu varBen yine bu detoksu yapacağım.Yarın baslıyorum.Video ilk sayfa ilk mesajda.Daha önce iyi sonuclar almıstım,bu sefer de başarılı olurum umarım
Bnel. De niyatş. Var buna başlamaya inşallah.. şimdi ayva detoxu deniyorum sonra da aklım da bu var ✌kolay gelsin canım kaç kilo verdiğini Yaz mutlaka
Merhaba,hosgeldiniz.Aksam yemeğinde 1 tabak türlü ile 1 dilim kepek ekmeği yedim.1 kase de yoğurt yedim.İlk gün iyi geçti.2 fincan sade türk kahvesi ile 2 kupa yeşil çay içtim.2 gün sonra umarım ödemler giderMerhabaa ben de size katılmak istiyorum :)
Yarından itibaren inşallah başlayacağım.
Güncel kilom: 58.3
Günayydın. Sabah tartıldım 57.9 çıktım. Dün de tam yapmasam da dikkat ederek yemiştim. Zaten 56ya kadar kolayca düşüyorum ondan normal yani :)
Sabah kahvaltısı: 1 haşlanmış yumurta, yarım tam buğday ekmek, yarım kibrit kutusu peynir, bir tutam limonlu maydonoz, 5 tatlı kaşığı da yoğurt yedim. Yanında yeşil çay içtim.
Evet :) Ben akşam yemeklerimin yanına mutlaka ekliyorum.Kolay gelsin size deBu arada ABD sanırım yapılmıştı bu deney, yoğurt yiyenlerle yemeyenlerin zayıflama hızlarına bakmışlar ve yoğurt yiyenler daha hızlı kilo veriyorlarmış hem de bağışıklı sistemini çok güçlendiren bir besin. Her gün yemeklerin yanında bir kase de olsa yemeye çalışalım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?