öncelikle kilo bildirimimi yapayım.bu sabah tartıldığımda tam 80.5 kiloydum niye böyle çıktı anlamadım vermemeye tamam da almayı anlayamadım herhalde dünden itibaren yediklerimden falan oldu diye düşünüyorum.dün giremedim buraya ama başıma neler geldi bi bilseniz.dün sabah kalktım lavaboya gittim bi baktım aynada sol gözüm kıpkırmızı ve çok fazla çapak var tırstım öyle kendimi görünce ben de öyle bi huy vardır da kendimde en ufak bi problemde hemen içim fena olmaya başlar.neyse gözümü gördükten sonra gözlerim kararmaya başladı tam banyonun kapısını açarken düştüm yere.bi kaç saniye sonra kendime geldim tutuna tutuna salona geldim annem de duymuş düşme sesimi kalkmış hemen baya bi korktu o da.sonra yattım koltuğa hani sesleri falan duyuyorum da böyle konuşmaya gücüm yok sonra işte şeker falan verdi annnem.sonra dayımı aradaık hastaneye gittik.ne kan tahlilleri kaldı ne ekg ne de egg(kafama en az 15 tane kablo bağladılar beynin dalgalarına mı ne baktılar)çok şükür bişey çıkmadı sadece demirim çok düşükmüş onun için bi ilaç verdiler bi de tabii ki göz doktoru da damla verdi enfeksiyon kapmış.kilo verdiğimi falan söyledim doktor en son çok zorlama kendini ayda bir iki kilo falan ver dedi.işte böyle dün bütün gün hastanedeydim
anacım Pendigin havasnda mı suyunda mı bir şey var acaba. Bütün grup pendikli olucaz şimdi. Bir ara Karslılar toplanmıştık, şimdi Pendikliler. Bende nasılsa oluşan tüm gruplara dahil oluyorum.
Kızlar bu akşam hürrem var.
Ay bu arada pazartesi Hadiseyi gördüm. Ve kıskançlıktan çatladım resmen.Benim zaten en kıskandığım hatunlar bir hadise iki rihannaydı. Çünkü kocam ikisini de çok beğeniyor. anam ikiside sıfır beden oldular. Ama anlamadığım ikisininde bacaklar benim belim kadardı (hoş benim bacaklarında onlardan aşşağı kalır yanı yok ama olsun) o bacaklar benim kolum kadar olmuş ya. Bi de kas mübarek. Hadise gerçi biraz fazla zayıflamış gibime geldi. HErhalde millet fazla laf edince çok alındı. Hırs yaptı. Ya da yağları aldırdı direk kas kaldı. Üff ya napatı bilmek istiyorum bir an önce. Rihannanın da diyetini buldum ama çok anlayamadığımdan kitabında türkçesi olmadığından pek bakamadım. Ama güzeldi onun da listesi falan. He bir de eşim bana demez mi. Hani sen Rihannaya kilolu diyordun ya (tamamen çamur atıyordum aslında) sıfır beden olmuş diye. Be utanmaz adam elin Rihannası ile sen 10 yıllık karına hava mı atıyorsun. En son bi kere daha böyle birinin kilosunu söylemişti bana o zaman kıskançlıktan ben 44 kiloya kadar düşmüştüm.
pendik kaynarca kavakpınar mh ipek sokak no:5 daire 14 teyim :)
selam arkadaşlar
ben akşam alışverişe çıktım ve kendime dukan diyeti için gerekli bir şeyler aldım . kepek falan aldım . bugün atak 1. günüm. sabah 1 kase yoğurda 1 kaşık kepek karıştırdım onu yedim. bol bol su içiyorum. daha öncede yapmıştım bayada kilo vermiştim. izinde hepsini geri aldım. neyse kızlar yani toparlanma vakti
Selam kızlar,
Hepinizi özledim. Bu aralar gerçekten çok sorunluyum. ailevi meselelerimiz var 2 haftadır onlarla uğraşıyorum. İş yerinde arkadaşım yok onun yerine de ben bakıyorum her akşam 8 de falan çıkıyorum. E bi de kızgınım biraz. O yüzden uzun zamandır yazamadım size.
S.A. takım için yaptıklarını görüyorum ve uğraştığının farkındayım. Şimdiden sonra da herşeyin daha iyi olacağına inanıyorum. Gçen gün gerçekten çok sinirlenmiştim. Sonuç listelerine bakmak için girdiğimde senin yapacağım dediğin halde yapmadığını ve saatin 10 olduğunu görünce kızım bacaklarıma sarılmış ve anneee diye mızıklarken, evden kaçmış olan yiyenim 3 gün sonra bulunmuşken (bize gelmişti ve okuldan atılmış falan) kocam "hay senin kadınlar kulübüne diye " söylenirken ben orda liste yapmaya çalışıyordum ve bir anda inanılmaz sinirlendim. sonuçta burası bir anda sanki herşeyin önüne geçmiş gibi geldi doğal olarak. Ama ben yinede o sorumlulukla onu yetiştirmeye çalıştım. Sonra sende iş bakarken unutmuşum diyince daha daha daha sinirlendim. Haklısın olabilir belki ama işte olmamalı bacım. Unutabilecek bir lüksümüz ne yazık ki yok.
Takımda eğer sizde kabul ederseniz mezun olana kadar durmak istiyorum şimdi. Belki kendimi daha az yıpratarak. Çocuk oyuncağı gibi sürekli karar değiştiriyorum ama winston bacımın yazdıklarını okuyunca mezun olmadan gitmek istemiyorum. Mezun olup anlı şanlı gidip fotolarımı koymak istiyorum 47 kilo ile. Sanırım bu sefer kısa sürede de bunu yapacağım.
Yeni gelen arkadaşlar hoş geldiniz.
Ben de Pendik'te yaşıyorum. 30 yaşındayım. Bir kızım var. Bankacıyım. Şişkoyum, bugünlerde mutsuzum
Kızlar selamlar herkese, 9.takımdan transfer olmuştum ben görmeyenlere kendimi tekrar hatırlatayım dedim
Dün foruma hiç giremedim sabah 6'da bir çıktım evden, cerrahpaşaya gittim, akşam ancak eve gelebildim bugünde maalesef yoğundum ancak girebildim.
Farkettim ki bi kaç kişi Pendik'te oturuyormuşBen de Pendik'teyimm
Diyet konusuna gelince Pazartesi'den beri öyle böyle iyi gidiyor şükür.
Bugünkü Menüm,
Sabah
1 kase ev yoğurdu
Ara: 2 küçük köfte
Öğle
1 kase çorba
1 tabak türlü
Ara: 1 armut+1elma
Akşam
Domates+salata
1 kase çorba
1 kase yoğurt
Spor: Yarım saat yürüyüş.
öncelikle kilo bildirimimi yapayım.bu sabah tartıldığımda tam 80.5 kiloydum niye böyle çıktı anlamadım vermemeye tamam da almayı anlayamadım herhalde dünden itibaren yediklerimden falan oldu diye düşünüyorum.dün giremedim buraya ama başıma neler geldi bi bilseniz.dün sabah kalktım lavaboya gittim bi baktım aynada sol gözüm kıpkırmızı ve çok fazla çapak var tırstım öyle kendimi görünce ben de öyle bi huy vardır da kendimde en ufak bi problemde hemen içim fena olmaya başlar.neyse gözümü gördükten sonra gözlerim kararmaya başladı tam banyonun kapısını açarken düştüm yere.bi kaç saniye sonra kendime geldim tutuna tutuna salona geldim annem de duymuş düşme sesimi kalkmış hemen baya bi korktu o da.sonra yattım koltuğa hani sesleri falan duyuyorum da böyle konuşmaya gücüm yok sonra işte şeker falan verdi annnem.sonra dayımı aradaık hastaneye gittik.ne kan tahlilleri kaldı ne ekg ne de egg(kafama en az 15 tane kablo bağladılar beynin dalgalarına mı ne baktılar)çok şükür bişey çıkmadı sadece demirim çok düşükmüş onun için bi ilaç verdiler bi de tabii ki göz doktoru da damla verdi enfeksiyon kapmış.kilo verdiğimi falan söyledim doktor en son çok zorlama kendini ayda bir iki kilo falan ver dedi.işte böyle dün bütün gün hastanedeydim
Selam kızlar,
Hepinizi özledim. Bu aralar gerçekten çok sorunluyum. ailevi meselelerimiz var 2 haftadır onlarla uğraşıyorum. İş yerinde arkadaşım yok onun yerine de ben bakıyorum her akşam 8 de falan çıkıyorum. E bi de kızgınım biraz. O yüzden uzun zamandır yazamadım size.
S.A. takım için yaptıklarını görüyorum ve uğraştığının farkındayım. Şimdiden sonra da herşeyin daha iyi olacağına inanıyorum. Gçen gün gerçekten çok sinirlenmiştim. Sonuç listelerine bakmak için girdiğimde senin yapacağım dediğin halde yapmadığını ve saatin 10 olduğunu görünce kızım bacaklarıma sarılmış ve anneee diye mızıklarken, evden kaçmış olan yiyenim 3 gün sonra bulunmuşken (bize gelmişti ve okuldan atılmış falan) kocam "hay senin kadınlar kulübüne diye " söylenirken ben orda liste yapmaya çalışıyordum ve bir anda inanılmaz sinirlendim. sonuçta burası bir anda sanki herşeyin önüne geçmiş gibi geldi doğal olarak. Ama ben yinede o sorumlulukla onu yetiştirmeye çalıştım. Sonra sende iş bakarken unutmuşum diyince daha daha daha sinirlendim. Haklısın olabilir belki ama işte olmamalı bacım. Unutabilecek bir lüksümüz ne yazık ki yok.
Takımda eğer sizde kabul ederseniz mezun olana kadar durmak istiyorum şimdi. Belki kendimi daha az yıpratarak. Çocuk oyuncağı gibi sürekli karar değiştiriyorum ama winston bacımın yazdıklarını okuyunca mezun olmadan gitmek istemiyorum. Mezun olup anlı şanlı gidip fotolarımı koymak istiyorum 47 kilo ile. Sanırım bu sefer kısa sürede de bunu yapacağım.
Yeni gelen arkadaşlar hoş geldiniz.
Ben de Pendik'te yaşıyorum. 30 yaşındayım. Bir kızım var. Bankacıyım. Şişkoyum, bugünlerde mutsuzum
öncelikle kilo bildirimimi yapayım.bu sabah tartıldığımda tam 80.5 kiloydum niye böyle çıktı anlamadım vermemeye tamam da almayı anlayamadım herhalde dünden itibaren yediklerimden falan oldu diye düşünüyorum.dün giremedim buraya ama başıma neler geldi bi bilseniz.dün sabah kalktım lavaboya gittim bi baktım aynada sol gözüm kıpkırmızı ve çok fazla çapak var tırstım öyle kendimi görünce ben de öyle bi huy vardır da kendimde en ufak bi problemde hemen içim fena olmaya başlar.neyse gözümü gördükten sonra gözlerim kararmaya başladı tam banyonun kapısını açarken düştüm yere.bi kaç saniye sonra kendime geldim tutuna tutuna salona geldim annem de duymuş düşme sesimi kalkmış hemen baya bi korktu o da.sonra yattım koltuğa hani sesleri falan duyuyorum da böyle konuşmaya gücüm yok sonra işte şeker falan verdi annnem.sonra dayımı aradaık hastaneye gittik.ne kan tahlilleri kaldı ne ekg ne de egg(kafama en az 15 tane kablo bağladılar beynin dalgalarına mı ne baktılar)çok şükür bişey çıkmadı sadece demirim çok düşükmüş onun için bi ilaç verdiler bi de tabii ki göz doktoru da damla verdi enfeksiyon kapmış.kilo verdiğimi falan söyledim doktor en son çok zorlama kendini ayda bir iki kilo falan ver dedi.işte böyle dün bütün gün hastanedeydim
anacım Pendigin havasnda mı suyunda mı bir şey var acaba. Bütün grup pendikli olucaz şimdi. Bir ara Karslılar toplanmıştık, şimdi Pendikliler. Bende nasılsa oluşan tüm gruplara dahil oluyorum.
Kızlar bu akşam hürrem var.
Ay bu arada pazartesi Hadiseyi gördüm. Ve kıskançlıktan çatladım resmen.Benim zaten en kıskandığım hatunlar bir hadise iki rihannaydı. Çünkü kocam ikisini de çok beğeniyor. anam ikiside sıfır beden oldular. Ama anlamadığım ikisininde bacaklar benim belim kadardı (hoş benim bacaklarında onlardan aşşağı kalır yanı yok ama olsun) o bacaklar benim kolum kadar olmuş ya. Bi de kas mübarek. Hadise gerçi biraz fazla zayıflamış gibime geldi. HErhalde millet fazla laf edince çok alındı. Hırs yaptı. Ya da yağları aldırdı direk kas kaldı. Üff ya napatı bilmek istiyorum bir an önce. Rihannanın da diyetini buldum ama çok anlayamadığımdan kitabında türkçesi olmadığından pek bakamadım. Ama güzeldi onun da listesi falan. He bir de eşim bana demez mi. Hani sen Rihannaya kilolu diyordun ya (tamamen çamur atıyordum aslında) sıfır beden olmuş diye. Be utanmaz adam elin Rihannası ile sen 10 yıllık karına hava mı atıyorsun. En son bi kere daha böyle birinin kilosunu söylemişti bana o zaman kıskançlıktan ben 44 kiloya kadar düşmüştüm.
Geçen haftaydı sanırım gırgırına burda bir konu açmıştı..
zayıflayınca en çok kimi kıskandırmak istersiniz diye..
kimi kıskandırırım bilemiyorum ama.. herkesten çok zayıflamışsın çok güzel olmuşsun aaa nasıl yaptın diye şaşırmalarını istiyorum.
--
şimdi bende yeni bir konu açıyorum..
Evde hangi spor aletleriniz var?
benim:
bisiklet
mekik aleti (yaylı değil bsit bişey)
stretç bantlar ( pilates bantı)
step
spor la ilgili galiba bitane sauna eşofmanım var ve nintendo wii nin oyunları haricinde spor yapmak için tüm malzemeleri var.
kendime yarından itibaren uygulayacağım bir spor programı hazırladım ama nintendo ile değil. nintendoyu kendi evimde kullanacam inşallah
günaydınlarrr hepinize bendede plates topu var ama üstünde yuvarlanma için kullanıyoruz sizi bilmemede benim komşularımdada gördüğüm o alaetler alınıyor ya süs oluyor yada depoyaaa özellikle koşu bandı olan komşularım ne yapacaklarını nereye koyacaklarını şaşırmış durumda neyse gelelim kiloya79 ken 80e çıktım yazmıştım neyse gayretler sonucu onun 600gr mını verdim yani 79,400 şuan inş. artmazda gitmeye devam eder hepinize mutlu günlerrrrrrrrrrrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?