Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım


mattika korkutmal gibi olmasın ama teyzem kırkından sonra hamile kalmıştı . çok dikkatli olmak lazım.

tırss tırss:) arkadaşımın 2 çocuğu arasında sadece 10ay var oluyor yani bacım,hadi hayırlısı


sağolun kızlar. her durumda ihtimal var aslında. süt korumasına da güvenmedim zaten.
2 aydır kilo verme konusunda bişey yaptığım yok. 3 aralıkta 75 kiloyla başlamıştım takıma, şimdi 71 kiloyum. eğer bu 2 ayda gereken kiloyu vermiş olsam 65 olurdum, 65 olduktan sonra da hamile kalma ihtimalinden korkmazdım. yani acelem yok ama olursa da olmasın demem bu işe.
yalnız regl olmayınca herşey öyle belirsiz ki. hayırlısı bakalım.
 
sa ne demek her zaman yardım ederim .
bende tartılıp duruyorum geçen hafta ile aynı bugün artı bile çıktım. niye diye üzülürken regl oldum. ok zaman şişlik yüzündenmiş. çok rahatladım. bende bugün diyeti iyice sıkılaştırayım diyordum.
neyse ben bahanemi şimdiden söyleyeyim. cumayı şimdiden ayarlayayımda
 

olursada zor olur ama genede iyi olur . benimkilerin arası 3 yaş ama dahada az olsa iyi olur. birbirleriyle oynuyorlar birbirlerine destek oluyorlar. hele akşam yatmadan önce bir muhabbetleri var gülmekten ölüyorum ikisine.
hakkında hayırlısı.
 
bugünkü menüm
sabah
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
10 tane zeytin
2 ceviz
1 tk. marmelat
öğle
2 haşlanmış yumurta
1 kase yoğurt
akşam
1 tabak türlü
1 dilim ekmek
niyetim böyle ama bir değişiklik olursa yazarım.
 

bana kalsa isterim hazır evde oturma havasına girmişken ikinciyi de doğururum. sanmıyorum hamile olduğumu ama bi kan falan verip değerlerime baktırsam iyi olcak. B12 düşüklüğü olurdu bende, kansızlık vardı. böyle bişeyler var heralde ki çok halsizim. hastaneye gitmekten de nefret ettim zorunlu bişey olmadıkça erteliyorum.
karatay yaparken düzenli ceviz, yumurta yiyodum daha iyiydim sanki.
 

niyetim öyleydi ard arda doğurmaktı :) ama uykusuz geceler öyle zormuş ki,hiç gözüm yemedi.hayırlısı inş:) sağlıkla büyüsün yavrularımız..


kızlar nerdesiniz ???

herkes kabuğuna çekilmiş gibi.

Gırgırına nerdesin merak ettim seni doktora gidecektin lazer tedavisi falan son durumları bekliyoruz

sevgili ortağımda nidahçım da kaçmış


çocuğu napıyon ortii spora giderken? benim bahanem oğlan:) onu emanet edebilecek biri olsa giderdim ya güzel olurdu.

sen de bukadar spor yapma canım,bünyeye yazık ayolll (kıskançlıktan çatlamış smile ı)

menüme yorumun için sağol canım,dikkate alcam tavsiyelerini.
68 oldun demek,hmmmmmmmm
ben de sana tavsiyem nacizane; şööööööööööle bol şekerli bi türk kahvesi yanına da bööle çikolatalı bi ıslak kek ye akşam yatmadan önce ortimm:)))
 

evet hem hızlı kilo veriyordun hemde daha enerjiktin. sağlık bu hiç ihmale gelmez. aile hekiminde bile artık kan tahlili yapıyorlar. öyle saatlerce sıra bekleme o stresi yaşamana gerek yok. neyse allah şifa versin.
 
S A, İlginnur gelmicek mi? yardımcımız oydu?

kardeş takım iyi olurdu ama ,olmasa da yardımcı olurum ben de sana cumaları listede fln sorun olmaz hep beraber yeteriz AlimAllahhh
 
bugünkü muhtemel menümm

sabah:1yum,peynir-zeytin,tahin-pekmez,ceviz,2dil ekmek dünyayı yemişim

öğle:haş. karnıbahar+yoğurt

akşam:çorba+salata düşünüyom.

ara:meyve veya leblebi

boll suu,yeşilçayy, evi süpür-sil sporu
 

Maşallah Allah bağışlasın, walla düşündüm de ne güzle bir manzaradır, aklıma kurtçuk mu düştü ne. Şimdi ben 60 kiloya insem, 2014 kışında bir daha doğursam mı ki acaba, özendim walla
 

yakarı okuyunca benim de canım çekti

yap bitane daha dedim kendi kendime sen gibi.doğursak mı naapsak
 

sağlığın maddi durumun yerindeyse tek çocukla kalmak o çocuğa büyük bir haksızlık olarak görüyorum. bizler dünyaya baki değiliz. ben gidince çocuğumun yalnız kalmasını istemem . biz 5 kardeşiz onlar benim en büyük dayanağım. çocuklarımda öyle olsun isterim.
 
merhaba kızlar bugün pek giremedim dersler yoğun çünkü birazdan da ders çalışmaya gidicem

şimdiye kadar neler yediğimi yazayım:

sabah: 2 dilim wasanın arasına şekersiz çikolata + light süt

ara: yeşil çay + 5 badem + 2 kuru kayısı

öğlen ton balıklı sandviç + light ayran
 


sağlık konusunda şüphelrim var. Doğumdan sonra doktorum rahim anatomimin yamuk olduğunu, bunu ancak sezeryan yaparken yani açtığında gördüğünü, bebeğin o yüzden erken doğduğunu, hatta bu kadar durmasının bir mucize olduğunu söyledi.

gerçi aklım hafsalım almıyor nasıl olurda düzenli gittiğim kontrollerde bu görünmedi bilemiyorum. Bu arada 34 haftalık doğan oğlumun tüm doğum raporlarında 36 haftalık yazıyor. ben bu hastane ve doktoru neden mahkemeye vermedim o ayrı bir tartışma konusu.

ama içimi en çok titreten oğlum 12 yıl önce babannesinin öldüğü gün ve saatte dünyaya geldi. Tesadüf mü yoksa doktorun söylediği mucize mi bilemiyorum.

o yüzden 2. yi yapmaktan çooooooooook korkuyorum. Cesaretimi toplarsam başka 1,2 doktora daha gidicem.

konuya karşı hassasiyetim olunca çenem düştü:26:
 

geçmiş olsun canım. senin yaşadığında kolay bir durum değil. şimdi yaşadıkların yeni sayılır. zaman bir çok şeyin ilacı. inşallah hem sağlık durumun hemde endişelerin zamanla geçer.
 


babayla anlaştık bir akşam o bakıyo ufaklığa ben spora bir akşam da ben bakıyorum o spora ikimizde yaza fit giricez
hayatta dolduruşa gelmem tatlılar benden uzak


cumayı merak ediyorum gerçekten en çok ta seni merak ediyorum orticim
 
aman allahım herkeste bir bebek hevesi almış başını gitmiş

Ben anormalim galiba

daha yeni lohusa sendromunu atlatıyorum, hele de bu üzerimdeki kiloları tam anlamıyla vermeden eski halime gelmeden de normale dönemem.

Allah isteyenlere gani gani versin ne diyim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…