Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım


canım zaten sürekli aynı menüyü takip ettiğin için miden ve vücudun artık ona alışıyo ve normal yemek gibi geldiği için kilo vermen duruyo. 1 2 günlük bi kür falan yap kendine hem sporlada baya faydası olur. benmde dünkiyle bugn kilom arasında 200gr fark var
 

canım bir günde 200 gr çok iyi bir sonuç:) ben 2 günlük kürlere falan inanmıyorum pek zamanında çok yaptım bu tarz şeyler pek faydalı olduğunu düşünmüyorum ama bu hafta protein ağırlıklı beslenicem
 
günaydın hanımlar
kilo bildirimimi yapayım bende;

geçen hafta :61.9 kg

bu hafta :61.4 kg

giden : 0.5 kg

haftaya daha iyi sonuçlar almak dileğiyle
 
***3. TAKIM 303. etap ***

S_A( 74.8 / 75,5 / 0.0 / 0,0% )
Yakar76 ( 63,9 /0,0 /0.0 / 0,0% ) izinli
nidah ( 59.9 / 59,9 / 0.0 / 0.00% )
mattika ( 68,3 / 68,1 / 0,2 / 0,29 % )
hilal60300 ( 65,9 / 65,9 / 0.0 / 0,00% )
ekino ( 75.8 / 75.8 / 0.1 / 0.00% )
CINARINANNESI ( 66,1 / 66,1 / 0,0 / 0,00% )
Sportie ( 66,0 / 66,0 / 0.0 / 0,0% )
BLUEDENIZ ( 61,9/ 61.4 / 0.5/ 0,80% )
Phatosh07 ( 58,4/58,3 / 0.1 / 0,17% )

3. Takım Ortalaması :
 
Günaydın sevgili takımım

kilo verenleri kutluyorum veeeeeee kendimin sonucunu bildiriyoruuuum sıkı duruun

Geçen Hafta : 66,000
Bugün : 64,500

Giden 1,500 kg
%2,27

yuppii

 
***3. TAKIM 303. etap ***

S_A( 74.8 / 75,5 / 0.0 / 0,0% )
Yakar76 ( 63,9 /0,0 /0.0 / 0,0% ) izinli
nidah ( 59.9 / 59,9 / 0.0 / 0.00% )
mattika ( 68,3 / 68,1 / 0,2 / 0,29 % )
hilal60300 ( 65,9 / 65,9 / 0.0 / 0,00% )
ekino ( 75.8 / 75.8 / 0.1 / 0.00% )
CINARINANNESI ( 66,1 / 66,1 / 0,0 / 0,00% )
Sportie ( 66,0 / 64,5 / 1,5 / 2,27% )
BLUEDENIZ ( 61,9/ 61.4 / 0.5/ 0,80% )
Phatosh07 ( 58,4/58,3 / 0.1 / 0,17% )

3. Takım Ortalaması :
 

bencede canım diyetini biraz değiştir. 200gr iyi değil canım ya dün sabah 67.500 dü, bu sabah 67.700 .. neyse bugün bol bol yürüyeceğim o farkı atarım ama , ablamda yapacağım kaçamaklardan korkuyorum.. yinede 500 gr vermiş olmam çokta kötü değil bana göre

Pazar günü (aç karnına ) 68.200 dü
bugün 67.700 pek iyi olmasada çok şükür yinede 74 olduğum zamanlardaki fotoğrafıma baktımda aman Allahım göbeğim koskocaymışta ben kendimi avutmuşum. hoş şuandada çok fark yok arasında ama buna şükür..

Haa bide kızlar dijitaller 1 kg fazla tartıyo ya , 67.700 benim dijitaldeki kilom. 1 kg çıkarmadan dijitalde ne gözüküyosa onu yazıyorum buraya
 
***3. TAKIM 303. etap ***
S_A( 74.8 / 75,5 / 0.0 / 0,0% )
Yakar76 ( 63,9 /0,0 /0.0 / 0,0% ) izinli
nidah ( 59.9 / 58,9 / 1.0 / 1.67% )
mattika ( 68,3 / 68,1 / 0,2 / 0,29 % )
hilal60300 ( 65,9 / 65,9 / 0.0 / 0,00% )
ekino ( 75.8 / 75.8 / 0.1 / 0.00% )
CINARINANNESI ( 66,1 / 66,1 / 0,0 / 0,00% )
Sportie ( 66,0 / 64.5 / 1.5 / 2,27% )
BLUEDENIZ ( 61,9/ 61.4 / 0.5/ 0,80% )
Phatosh07 ( 58,4/58,3 / 0.1 / 0,17% )

3. Takım Ortalaması
 
Son düzenleme:
sportie .!.:
Günaydın sevgili takımım

kilo verenleri kutluyorum veeeeeee kendimin sonucunu bildiriyoruuuum sıkı duruun

Geçen Hafta : 66,000
Bugün : 64,500

Giden 1,500 kg
%2,27

yuppii

Genişletmek için tıkla...


vaaaoooooovvv nasıl oldu ki buuuuu bir haftada 1.500 kg inanmıyoruuum tebrikleeeeeerrr
 
vay be ortime bak
tebriklerrr 1,5 kilo hee

ben de hırslandım gazlandım spor yaptım 1 kilo verdim diye seviniyodum

:2:
 
***3. TAKIM 303. etap ***
S_A( 74.8 / 75,5 / 0.0 / 0,0% )
Yakar76 ( 63,9 /0,0 /0.0 / 0,0% ) izinli
nidah ( 59.9 / 58,9 / 1.0 / 1.67% )
mattika ( 68,3 / 68,1 / 0,2 / 0,29 % )
hilal60300 ( 65,9 / 65,9 / 0.0 / 0,00% )
ekino ( 75.8 / 76.5 / -0.7 / -0.9% )
CINARINANNESI ( 66,1 / 66,1 / 0,0 / 0,00% )
Sportie ( 66,0 / 64.5 / 1.5 / 2,27% )
BLUEDENIZ ( 61,9/ 61.4 / 0.5/ 0,80% )
Phatosh07 ( 58,4/58,3 / 0.1 / 0,17% )

3. Takım Ortalaması


2 GÜNDÜR HAZIR YEMEK YEMENİN SONUÇLARI.....

KİLO VERENLERİ ÇOK TEBRİK EDİYORUM
 
Son düzenleme:
yaqmur199 .!.:
vaaaoooooovvv nasıl oldu ki buuuuu bir haftada 1.500 kg inanmıyoruuum tebrikleeeeeerrr
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim yağmurcum, aslında 2 haftanın sonucu demek daha doğru bir önceki hafta da aynı kilodaydım, geçtiğimiz hafta da daha dikkatliydim, böylelikle çözülüverdi kilom
ama önümüzdeki hafta için çok umutlu değilim, yine vücut direnç gösterir ama olsun vazgeçmek yok
 
ekinoo alıntıyı bneim msj uzerinden yapsaydınn benim kilo çıkmamış.

ben çıkıcam birazdan kızlar,akşam uğrarım inş,kahvaltıya gitcez,fazla kaçırmam inşş

pzts bildirim yapalım yine.

herkese hayırlı cumalar
 

sen spor yapıyomuyduun ? çok pis gaza geldim inşallah öğlen yemeğinde bunu bozmam hahahahah ama gerçekten tebrikleer kendim vermişim gibi sevindim valla. 2 haftada da olsa süper bi kilo bu tebrikler canıııımmmm, oğluşunu öp benm yerime içimden geldi
 
***3. TAKIM 303. etap ***

S_A( 74.8 / 75,5 / 0.0 / 0,0% ) sa sen kilo mu aldın anlayamadım ???? yüzdelerini hesaplayalımmı
Yakar76 ( 63,9 /0,0 /0.0 / 0,0% ) izinli
nidah ( 59.9 / 58,9 / 1.0 / 1.67% )
mattika ( 68,3 / 68,1 / 0,2 / 0,29 % )
hilal60300 ( 65,9 / 65,9 / 0.0 / 0,00% )
ekino ( 75.8 / 76,5 / -0.7 / -0.92 % )
CINARINANNESI ( 66,1 / 66,1 / 0,0 / 0,00% )
Sportie ( 66,0 / 64.5 / 1.5 / 2,27% )
BLUEDENIZ ( 61,9/ 61.4 / 0.5/ 0,80% )
Phatosh07 ( 58,4/58,3 / 0.1 / 0,17% )

3. Takım Ortalaması[/QUOTE]
 
***3. TAKIM 303. etap ***

S_A( 74.8 / 75,5 / 0.0 / 0,0% ) sa sen kilo mu aldın anlayamadım ???? yüzdelerini hesaplayalımmı
Yakar76 ( 63,9 /0,0 /0.0 / 0,0% ) izinli
nidah ( 59.9 / 58,9 / 1.0 / 1.67% )
mattika ( 68,3 / 68,1 / 0,2 / 0,29 % )
hilal60300 ( 65,9 / 65,9 / 0.0 / 0,00% )
ekino ( 75.8 / 76,5 / -0.7 / -0.92 % )
CINARINANNESI ( 66,1 / 66,1 / 0,0 / 0,00% ) kilosu aynı
Sportie ( 66,0 / 64.5 / 1.5 / 2,27% )
BLUEDENIZ ( 61,9/ 61.4 / 0.5/ 0,80% )
Phatosh07 ( 58,4/58,3 / 0.1 / 0,17% )

3. Takım Ortalaması
 
***3. TAKIM 303. etap ***

S_A( 74.8 / 75,5 / -0,7/-0,94%
Yakar76 ( 63,9 /0,0 /0.0 / 0,0% ) izinli
nidah ( 59.9 / 58,9 / 1.0 / 1.67% )
mattika ( 68,3 / 68,1 / 0,2 / 0,29 % )
hilal60300 ( 65,9 / 65,9 / 0.0 / 0,00% )
ekino ( 75.8 / 76,5 / -0.7 / -0.92 % )
CINARINANNESI ( 66,1 / 66,1 / 0,0 / 0,00% ) kilosu aynı
Sportie ( 66,0 / 64.5 / 1.5 / 2,27% )
BLUEDENIZ ( 61,9/ 61.4 / 0.5/ 0,80% )
Phatosh07 ( 58,4/58,3 / 0.1 / 0,17% )

3. Takım Ortalaması



Evet kilo aldım bacım ekledim kendimi..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
  • Soru Soru
Gebeliğe Hazırlık Gün gün aşılama sürecim aynısını yaşayan varmı
Yorumlar
1
Görüntüleme
244
sevdabaks
G
3 yıl sonra Nasıl hamile kaldım
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
1K
Nhilosophia
M
ilk aşılama ve belitilerim. Aynısını yasayan ve pozitif gören oldumu
Yorumlar
15
Görüntüleme
501
kmrsln
K
M
Kese boyutu?
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
2K
Kullanmiyoruuum
K
K
2 kere regli gordum hamile miyim
Yorumlar
16
Görüntüleme
1K
kafasikarisik12
K
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…