Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

adia · 23 Ağustos 2013

hm22 .!.:
**3. TAKIM 323. ETAP***

hm22(65/ /%)
thebeauty(57.8/57.2/ 1.04 % ) mezun olmak istiyor.
SERATES(75.8//%)
mattika (65 // / % )
kyumi ( 68/ %) izinli
S_A (76///%)
Yaktumehey ( 84.7/// )
Mercani ( 55.4 / / /)
Glsmh : ( 73.8 ) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef :
Pembepanter35 ( 55.2 ) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef :
Adia ( 68/67.1/0.9/%0.66) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef :55
Musmutlu ( 65 ) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef : 50kg
İzumi (72.8 ) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef : 60kg
Antonia( )Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef :
3. TAKIM ORTALAMASI :

geçen hafta 0,5 bu hafta 0,4 kilo verdim. toplamda 0,9 kilo.buna göre yüzde hesabımı yapıp ikiye bölüm. böyle yapılacaktı değil mi?

adia · 23 Ağustos 2013

izumii .!.:
Canım sporla kilo vermen dursa bile bir süre sonra devam ediyor, sanırım vücut direnci bozuluyor düzenli sporla. Bence Jilian ı düzenli yaptıgın zaman spora da alıştırırsın bünyeni, bir ay uzun bir zaman ve bir kere alıştıktan sonra devam edersin bana kalırsa.

Canım çok geçmiş olsun, kolay gelsin aynı zamanda. Kilo bildirimini burdan yapıyoruz diye biliyorum ben, bir liste yayınlamıştı hm22 birkaç sayfa öncededir muhtemelen onun üzerinden bildirin demişti.

sağol canım. buldum.

adia · 23 Ağustos 2013

bu hafta çok dikkatli olucam . evimin işini bitirip sporuma da basliycam artık. görüşmek üzere kızlar. kahvaltimi yapıp ise koyulmam lazım. kızım uyanmadan biraz calisayim. sonra da kizimin doktor kontrolü var. oraya gidicem .

izumii · 23 Ağustos 2013

**3. TAKIM 323. ETAP***

hm22(65/ /%)
thebeauty(57.8/57.2/ 1.04 % ) mezun olmak istiyor.
SERATES(75.8//%)
mattika (65 // / % )
kyumi ( 68/ %) izinli
S_A (76///%)
Yaktumehey ( 84.7/// )
Mercani ( 55.4 / / /)
Glsmh : ( 73.8 ) Yeni üye kilosu 2’ye bölündü hedef :
Pembepanter35 ( 55.2 ) Yeni üye kilosu 2’ye bölündü hedef :
Adia ( 68/67.1/0.9/%0.66) Yeni üye kilosu 2’ye bölündü hedef :
Musmutlu ( 65 ) Yeni üye kilosu 2’ye bölündü hedef : 50kg
İzumi (72.8/70.7/2.1/%1.44 ) Yeni üye kilosu 2’ye bölündü hedef : 60kg
Antonia( )Yeni üye kilosu 2’ye bölündü hedef :

3. TAKIM ORTALAMASI :

Başladıgım kilo:72.8 di
Bugün: 70.7 tartıldım.
Yüzde oranını hesaplayıp ikiye böldüm. Listeye yazdım.

izumii · 23 Ağustos 2013

Bu arada günaydın herkese

glsmh · 23 Ağustos 2013

günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn hemen spora baslıycam cünkü haftaya görecegim sonuc beni mutlu etsin istiyummm

glsmh · 23 Ağustos 2013

kilom 73.9 gecen haftya göre vermişim ama basladıgım kiloya göre 100 gram almıs durumdayımm

mattika · 23 Ağustos 2013

**3. TAKIM 323. ETAP***

hm22(65/ /%)
thebeauty(57.8/57.2/ 1.04 % ) mezun olmak istiyor.
SERATES(75.8//%)
mattika (65 /64,5/0,5 / 0,78% )
kyumi ( 68/ %) izinli
S_A (76///%)
Yaktumehey ( 84.7/// )
Mercani ( 55.4 / / /)
Glsmh : ( 73.8 ) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef :
Pembepanter35 ( 55.2 ) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef :
Adia ( 68/67.1/0.9/%0.66) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef :
Musmutlu ( 65 ) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef : 50kg
İzumi (72.8/70.7/2.1/%1.44 ) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef : 60kg
Antonia( )Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef :

3. TAKIM ORTALAMASI :

musmutluu · 23 Ağustos 2013

günaydın herkese hayırlı bereketli cuma olsun duanızda beni de katarsanız çok sevinirim :)
bu arada bu hafta 300 gr vermişim hiç yoktan iyidir inş :)

izumii · 23 Ağustos 2013

musmutluu .!.:
günaydın herkese hayırlı bereketli cuma olsun duanızda beni de katarsanız çok sevinirim :)
bu arada bu hafta 300 gr vermişim hiç yoktan iyidir inş :)

glsmh .!.:
kilom 73.9 gecen haftya göre vermişim ama basladıgım kiloya göre 100 gram almıs durumdayımm

Kızlar listeye de yazsanıza verdiğiniz kiloyu, arada diğer mesajlarla birlilkte kaybolmasın mesajlarınız

musmutluu · 23 Ağustos 2013

izumii .!.:
Kızlar listeye de yazsanıza verdiğiniz kiloyu, arada diğer mesajlarla birlilkte kaybolmasın mesajlarınız

listeye nasıl yazıcam?

izumii · 23 Ağustos 2013

musmutluu .!.:
listeye nasıl yazıcam?

**3. TAKIM 323. ETAP***

hm22(65/ /%)
thebeauty(57.8/57.2/ 1.04 % ) mezun olmak istiyor.
SERATES(75.8//%)
mattika (65 /64,5/0,5 / 0,78% )
kyumi ( 68/ %) izinli
S_A (76///%)
Yaktumehey ( 84.7/// )
Mercani ( 55.4 / / /)
Glsmh : ( 73.8 ) Yeni üye kilosu 2’ye bölündü hedef :
Pembepanter35 ( 55.2 ) Yeni üye kilosu 2’ye bölündü hedef :
Adia ( 68/67.1/0.9/%0.66) Yeni üye kilosu 2’ye bölündü hedef :
Musmutlu ( 65 ) Yeni üye kilosu 2’ye bölündü hedef : 50kg
İzumi (72.8/70.7/2.1/%1.44 ) Yeni üye kilosu 2’ye bölündü hedef : 60kg
Antonia( )Yeni üye kilosu 2’ye bölündü hedef :

3. TAKIM ORTALAMASI :

Bu listeyi kopyala, kendi adının yazdıgı bölüme şu anki kilonu ve başladıgın kiloyla şu anki kilon arasında ki farkı yazman gerekiyor. Eger çizelgeni yenilemediysen çizelgendeki kilondan 300 gr çıkartıp yazıyorum ben

65/59.7/5.3(aradaki fark) / %4.08(2'ye bölünmüş hali)

Yüzdeyi de: aradaki farkı(5.3) başlangıç kilona (65) bölüp 100 le çarparak buluyoruz diye biliyorum biz yeni üye oldugumuz için çıkan sonucu 2'ye bölmemiz gerekiyor anladıgım kadarıyla. Ben böyle hesapladım sende bir kontrol et istersen, umarım bir yanlışım yoktur.

antonia · 23 Ağustos 2013

**3. TAKIM 323. ETAP***

hm22(65/ /%)
thebeauty(57.8/57.2/ 1.04 % ) mezun olmak istiyor.
SERATES(75.8//%)
mattika (65 /64,5/0,5 / 0,78% )
kyumi ( 68/ %) izinli
S_A (76///%)
Yaktumehey ( 84.7/// )
Mercani ( 55.4 / / /)
Glsmh : ( 73.8 ) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef :
Pembepanter35 ( 55.2 ) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef :
Adia ( 68/67.1/0.9/%0.66) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef :
Musmutlu ( 65 ) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef : 50kg
İzumi (72.8/70.7/2.1/%1.44 ) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef : 60kg
Antonia(68.5/66.6/1.9/%1.38 )Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef :55kg

musmutluu · 23 Ağustos 2013

izumii .!.:
**3. TAKIM 323. ETAP***

hm22(65/ /%)
thebeauty(57.8/57.2/ 1.04 % ) mezun olmak istiyor.
SERATES(75.8//%)
mattika (65 /64,5/0,5 / 0,78% )
kyumi ( 68/ %) izinli
S_A (76///%)
Yaktumehey ( 84.7/// )
Mercani ( 55.4 / / /)
Glsmh : ( 73.8 ) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef :
Pembepanter35 ( 55.2 ) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef :
Adia ( 68/67.1/0.9/%0.66) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef :
Musmutlu ( 65 ) 65/59.7/5.3/ %4.08) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef : 50kg
İzumi (72.8/70.7/2.1/%1.44 ) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef : 60kg
Antonia( )Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef :

glsmh · 23 Ağustos 2013

izumii .!.:
Kızlar listeye de yazsanıza verdiğiniz kiloyu, arada diğer mesajlarla birlilkte kaybolmasın mesajlarınız

hangi listeye yazıcamm

glsmh · 23 Ağustos 2013

3. TAKIM 323. ETAP***

hm22(65/ /%)
thebeauty(57.8/57.2/ 1.04 % ) mezun olmak istiyor.
SERATES(75.8//%)
mattika (65 /64,5/0,5 / 0,78% )
kyumi ( 68/ %) izinli
S_A (76///%)
Yaktumehey ( 84.7/// )
Mercani ( 55.4 / / /)
Glsmh : ( 73.8/73.9 ) Yeni üye kilosu 2’ye bölündü hedef :
Pembepanter35 ( 55.2 ) Yeni üye kilosu 2’ye bölündü hedef :
Adia ( 68/67.1/0.9/%0.66) Yeni üye kilosu 2’ye bölündü hedef :
Musmutlu ( 65 ) 65/59.7/5.3/ %4.08) Yeni üye kilosu 2’ye bölündü hedef : 50kg
İzumi (72.8/70.7/2.1/%1.44 ) Yeni üye kilosu 2’ye bölündü hedef : 60kg
Antonia( )Yeni üye kilosu 2’ye bölündü hedef :

glsmh · 23 Ağustos 2013

sabah sporu
jillian
10 dk aerobik
20 dk dans

thebeauty · 23 Ağustos 2013

kilomu yazmışsın hm22, teşekkür ederim... çok sinirliyim kızlar ya... tercihlerimin onayı yüzünden arkadaşımın kına gecesine gidemedim, iptal ettirdim bileti...yarın düğününe katılacağım... ama sinirden ağladım vallahi... onay butonuna basmak bu kadar zor mu ya gideceğim yol taaa edirneee...offffffff.......

yaktumehey · 23 Ağustos 2013

hm22(65/ /%)
thebeauty(57.8/57.2/ 1.04 % ) mezun olmak istiyor.
SERATES(75.8//%)
mattika (65 // / % )
kyumi ( 68/ %) izinli
S_A (76///%)
Yaktumehey ( 84.7/83/1.70/ %1.95)
Mercani ( 55.4 / / /)
Glsmh : ( 73.8 ) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef :
Pembepanter35 ( 55.2 ) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef :
Adia ( 68/67.1/0.9/%0.66) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef :
Musmutlu ( 65 ) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef : 50kg
İzumi (72.8/70.7/2.1/%1.44 ) Yeni üye kilosu 2ye bölündü hedef : 60kg
Antonia( )

geçen hafta 84,7 idi
şuan 83
doğrudur inşallah hesaplama:44:

musmutluu · 23 Ağustos 2013

bu arada kahvaltım 1 haşlanmış yumurta 2 zeytin şekersiz çay

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Üye

Üye

Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency