Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Kaptan iyi akşamlar. ben melek. arkadaşlar da uygun görürse ben bu takımda olmak istiyorum. ben 8 takımda iki hafta yarıştım. sonra kendiisteğimle ayrıldım. 11.10.2013 ten beri diyet yapıyorum. 56 gün falan oldu 7 kilo verdim. Daha istekli daha azimli insanların olduğu bir takımda olmak istiyorum. haziranda işi bıraktım 102 kiloydum 94 e düştüm şimdi bu site, spor ve yediklerime dikkat ederek 87 ye düştüm. haziran sonuna kadar da 50-55 arası olmayı hedef koydum kendime. kabul ederseniz hem arkadaşlık etmiş hem motivasyonu arttırmış hem de ortalamayı yükseltmiş olurum cewabınızı bekliyorum. 8. takımdan yazışmalarımı paylaşımlarımı da okuyabilirsiniz. teşekkürler şimdiden
 

Kaptan iyi akşamlar. ben melek. arkadaşlar da uygun görürse ben bu takımda olmak istiyorum. ben 8 takımda iki hafta yarıştım. sonra kendiisteğimle ayrıldım. 11.10.2013 ten beri diyet yapıyorum. 56 gün falan oldu 7 kilo verdim. Daha istekli daha azimli insanların olduğu bir takımda olmak istiyorum. haziranda işi bıraktım 102 kiloydum 94 e düştüm şimdi bu site, spor ve yediklerime dikkat ederek 87 ye düştüm. haziran sonuna kadar da 50-55 arası olmayı hedef koydum kendime. kabul ederseniz hem arkadaşlık etmiş hem motivasyonu arttırmış hem de ortalamayı yükseltmiş olurum cewabınızı bekliyorum. 8. takımdan yazışmalarımı paylaşımlarımı da okuyabilirsiniz. teşekkürler şimdiden
 
Melekcim yanlis anlama sakin 8.takima baktim sadece tek bir mesajini bulabildim cepten belki arada gormefigim oldumu bilmiyorum ayrica 8.takimdan ayrilip bize katilman kurallara aykiri degildir ins seni aramizda gormekten mutlu oluruz zaten tanidikca emin ol bizden ayrilamazsin ve bol paylasim yaparsin cnm kaptanimiz gelsin o karar versin benim icin bir mahsuru yok
 
hos gelin cnm..
katilmanda benim acimdan elbette sakinca yok ama simi senin ayriligin tarihe baktim.
335.etapta kendi isteginle ayrilmissin..kurallar geregi keni istegiyle ayrilan üye 6 ay yarisma disi kaliyor...

yani 359. etaptan önce hic bir takima yarisamazsin
 
Son düzenleme:
kizlar bu araa kizim yeni klavyemin üstüne oturu yanlislikla ve kirildi..bazi tuslar basmiyor,artik yarim yamalak yazmaya calisacagim..anlamaiginiz yerleri söyleyin yenien anlatirim
 
Bugunku menum
Ac karnina yogurt kuru
Kahvalti sekersiz cay 2 diim cavdar ekmegi yarim muz.1 haslanmis yumurta.domstes.cok az peymir.5 zeytin

Ara 1 form cay
Ogle. 10 findik 1 mandalina
İKindi. 2 tarcinli yesil cay . 2 form cay
AKsam koca bi tabak cacik. 4-5 kasik makarna
20 de azcik kunefe ( kendime odul verdim de)
2 ltsu
 

kaptanım hep eksilere düşüyorlardı benim zayıflamam bi işe yaramıyordu. 8. takıma girin 90. sayfadan ilerleyerek bakabilirsiniz mesajlarıma. tarifler çaylar diyet kuabiyeler paylaşıyordum. nasıl spor yaptığmı diyetimi görün. mesela hergün yazmamız gereken mesaj kotası var ama giren olmdığı için kimle konuşcaksın mesaj yazmak da bile zorlanıyorsun. günlük paylaşımlarını yapmıyor siteye girmiyorlardı. ben kaptan moniye bırakıcam dedim bu nedenlerle devam et dedi aynı şeyler olunca hiçbişi demeden çıktım. yani paylaşım yapmayı bıraktım. yoksa bırakıcam demedim sonradan. bişiler yapamaz mısın??
 

canım 90. sayfadan itibaren bakabilirsin 1. 10 .2013 tarihlerinden itibaren çook sayıda mesajım var. herkesten daha çok günlük mesaj atıyordum bakabilirsin tatlımm..
 

bunu ara vermiş ve aradan izinden sonra takım değiştirmiş sayın ben ayşe ablaya bırakıyorum demedim. 6 ay yarışamıcağımı bilmiyordum mesela yoksa bu konuda titiz dawranırdım
 
hayırlı geceler kızlar.bugün diyetisyenden randevu aldım.kurtulmak istiyorum bu kilolardan,anlaşılan kendimi daha mecbur hissetsem iyi olacak.ayın 17sine ancak randevu verdi.yarın şansımı bi deniyecem.belki aradan alır beni.
 
bunu ara vermiş ve aradan izinden sonra takım değiştirmiş sayın ben ayşe ablaya bırakıyorum demedim. 6 ay yarışamıcağımı bilmiyordum mesela yoksa bu konuda titiz dawranırdım
cnm kurallar bütün takimlar icin gecerli...
kaptanin seni uyarmasi lazimdi:26:
ben yinede paylasim alanina yazayim bu durumu,püsküütten kesin cevap aldiktan sonra bende kesin cevapp vereyim
 
cnm kurallar bütün takimlar icin gecerli...
kaptanin seni uyarmasi lazimdi:26:
ben yinede paylasim alanina yazayim bu durumu,püsküütten kesin cevap aldiktan sonra bende kesin cevapp vereyim

moni bu konuda bişi demedi bana yazıı bi mesajı yoktur. olmadı siz bi konuşun pisküütle ben konuşayım
 
Iyi aksamlar cnm..Insallah cok daha iyi sonuclar alirsin
 
zordeğil cnaım hoşgeldin kendini tanıtabilir misin? geçmiş sayfalarda belkide tanıtmışsındır ama ben atladım sanırımm

canm hoşbulduk. ben merve .. 25 yasındayım 75 kiloyum diyete bugun başladım .. :) inş nisan 1 de 59 kilo olmak hedefim... bi çocuk annesiyim .. bol bol bvaktimiz olacak inşallah birbirimizi tanımak için 59 olana kadar burdayımmm ... :)
 
kaptanım canım ciğerim .... bugün ne oldu biliomusun ? arkadaşlar siz gözlerinizi kapatın okumayın :) güne çok güzel başladım sabah 9.30 ta dışarı çıktım oğlumla 11.30 ta geldim eve 2 saat yürüyüş yaptık.. sonra oğluma smit poğaça almıştım. okadar yürüdüm yoruldum hazırlamaya üşendim bi simit bi poğaça yedim (toplam 500 kcal) snra akşam 6 da bir kase tarhana çorbası içtim salatayla evettt.. eşim geldi demesin mi pide söyleyelim die.. biz eşimle beraber yapıyorux dieti o başlamadı daha pazartesi başlarız die kandırdı beni .. şimdi kocandır hayır diemiosun :) artk çoook özür dilerim bir porsiyon kusbası kaşarlı bende :) günüm böyle bitti... affınıza sığınıyorum :) bidaha olmaz diyorum .. sizi çookk öpüyorum... beni sev kaptannnnn:)
 
kızlarrr kusura bakmayın bugun çok yoğun bi gundu çokkk yorgunum geçmişi okudum ama tek tek cevap veremıycem :26:

mervecim bende aynı dertten muzdaribim tatlım çok fena sınırlerim bozuluyor ama çaktırmıyorum

sonuclara bakamadım ama sanırım 2. olduk kutluyorum hepinizi kızlarr

iyi geceler hepinizee
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…