Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

mrv2855 · 8 Aralık 2013

Sweetdimple .!.:
Slm Mervişim hg tatlım hmmmm bu bilgi iyi oldu teyzeme gidince lazım olacak tşkler cnmmm bu arada ikinci olmuşsun bitanemmm tbrkler tatlı arkadaşım

zordegil .!.:
Mervecim bu arada yorumlarda okudum 2. olmuşsun galiba. yürekten tebrikler arkadaşım :) bi ara arasalım :) sesini özledim

Saolun canlarım inş bundan sonrası zorlamaz bni inşş 59 kılo bnm dönm noktam bi dönsemmmm :)))

bluebottle .!.:
kızlar merhabalar hepinize, nasılsınız görüşmeyeli?
bizim yolculuğumuz da umremiz de güzel geçti çokşükür, oraları dille anlatmanın imkanı yok anlatılmaz yaşanır bir ortam orası.. Allaha çokşükür gitmeyi görmeyi nasip etti..isteyen herkese oraları görmeyi nasip etsin, hem de genç yaşta.. zira oraları genç görmek çok daha farklı bence..
bugünden itibaren karatay beslenmeme geri döndüm. 57.7 gördüm gitmeden önce, çokşükür 600 700 gr bile olsa gidiyor her hafta. regl im de bugün sabah başladı, bu hafta çok zayıf çıkmayabilirim tartıda:) ama elimden geleni yapacağım..
2. olmuşuz tebrik ediyorum hepimizi:)

mervecim çok güldüm yazdıklarına:) çok haklısın.. bir haftada bir insan nasıl bu kadar ciddi kilolar verir benim de aklım almıyor, dyetisyene de gidiyormuş, ama hakkaten anlayamadım.. heleki senin dediğin gibi metabolizması bu kadar hızlı ise nasıl bu kadar ciddi kilo aldı diye ben de düşünmüştüm..
ama önemli olan yarışma değil, o sadece bizi motive ediyor, zayıf anlarımızda bizi uzak tutuyor cısslardan..biz kilolarımızı kalıcı verelim giden bi daha gelmesin de, varsın 2. 3. olalım ne önemi var.. ben tartıda eksi çıkmışsam kendime göre zaten başarmışım demektir.. hele bir de margarin gibi düşününce, mesela bu hafta 600 gr gitti 3 margarin kadar yağ gitti diye düşününce daha mutlu oluyorum..

canım tarhanayı nasıl yapıyorsun? dışarı sermeden evde sererek kurutabilir mi? ben de yapmak istiyorum da..

Cnm hoşgeldin allah kabul etsin ibadetini cok güsel bi duygu bilirim bundan sonra dahada özlersin hasret kalırsın bak gör

Valla canım acıkcası bu 3 kılo verme işime benden baska burdaki herkes kk daki kılo verenler yani ilginc buluyo adam 100 degil 130 degil 1.5 aydır 3. 3.5 veriyo anlamadım gitti

Neyse dedigin gibi canm biz kendimize bakalım
Gerisi boşta
Ama bole selerde adamın sinirini bozuyo dalga gecer gibi

Bide su war canm senin bilgin old düşünüyorum tecrüben var yani saat 5 te kalkıp gece 12 de yatan bi insanın metobolızması sence cok hızlı mı calısır
Uyku cok önmli degilmidir zayıflamada

cglaa16 · 8 Aralık 2013

bluebottle .!.:
kızlar merhabalar hepinize, nasılsınız görüşmeyeli?
bizim yolculuğumuz da umremiz de güzel geçti çokşükür, oraları dille anlatmanın imkanı yok anlatılmaz yaşanır bir ortam orası.. Allaha çokşükür gitmeyi görmeyi nasip etti..isteyen herkese oraları görmeyi nasip etsin, hem de genç yaşta.. zira oraları genç görmek çok daha farklı bence..
bugünden itibaren karatay beslenmeme geri döndüm. 57.7 gördüm gitmeden önce, çokşükür 600 700 gr bile olsa gidiyor her hafta. regl im de bugün sabah başladı, bu hafta çok zayıf çıkmayabilirim tartıda:) ama elimden geleni yapacağım..
2. olmuşuz tebrik ediyorum hepimizi:)

mervecim çok güldüm yazdıklarına:) çok haklısın.. bir haftada bir insan nasıl bu kadar ciddi kilolar verir benim de aklım almıyor, dyetisyene de gidiyormuş, ama hakkaten anlayamadım.. heleki senin dediğin gibi metabolizması bu kadar hızlı ise nasıl bu kadar ciddi kilo aldı diye ben de düşünmüştüm..
ama önemli olan yarışma değil, o sadece bizi motive ediyor, zayıf anlarımızda bizi uzak tutuyor cısslardan..biz kilolarımızı kalıcı verelim giden bi daha gelmesin de, varsın 2. 3. olalım ne önemi var.. ben tartıda eksi çıkmışsam kendime göre zaten başarmışım demektir.. hele bir de margarin gibi düşününce, mesela bu hafta 600 gr gitti 3 margarin kadar yağ gitti diye düşününce daha mutlu oluyorum..

canım tarhanayı nasıl yapıyorsun? dışarı sermeden evde sererek kurutabilir mi? ben de yapmak istiyorum da..

Biz ve serdik ama cami actik canim 2 gunde cekti bizim ya mayalayarak yaptim icine krmizi bber domates sogan yogurt un maya koydum

pegasus07 · 8 Aralık 2013

merhaba canlarim..cikmadan bir selam vereyim dedim..
blue hos geldin cnm.özleik valla..cnm tartiyi bos ver sen,bu hafta fazla ciksana,öbür hafta toparlarsin...
banu d bazen basiyor,bazen basmiyor.artik keyfi nasil isterse

kayinvalieme gicez,cocuklari us yaptitip cikicam..artik aksama anca girebilirim..öpüyorum hepinizi

bluebottle · 8 Aralık 2013

Humeyrasaglam .!.:
Saolun canlarım inş bundan sonrası zorlamaz bni inşş 59 kılo bnm dönm noktam bi dönsemmmm :)))

Cnm hoşgeldin allah kabul etsin ibadetini cok güsel bi duygu bilirim bundan sonra dahada özlersin hasret kalırsın bak gör

Valla canım acıkcası bu 3 kılo verme işime benden baska burdaki herkes kk daki kılo verenler yani ilginc buluyo adam 100 degil 130 degil 1.5 aydır 3. 3.5 veriyo anlamadım gitti

Neyse dedigin gibi canm biz kendimize bakalım
Gerisi boşta
Ama bole selerde adamın sinirini bozuyo dalga gecer gibi

Bide su war canm senin bilgin old düşünüyorum tecrüben var yani saat 5 te kalkıp gece 12 de yatan bi insanın metobolızması sence cok hızlı mı calısır
Uyku cok önmli degilmidir zayıflamada

canım çok sağol, inşallah sana da kısmet olur tekrar gitmek..
o tempoda nasıl hayat sürüyor ben de anlamadım, sabah 5 te uyanan bir insanın öğlen bile uykusu gelmez mi, bu şekilde en fazla 3-5 gün gider, sonra da dediğin gibi metabolizma yavaşlar, yani benim de bilgim bu şekilde..ben haftaiçi arada keyif yapayım diye 1e kadar oturunca bile sersem gibi oluyorum gün içinde, ve inan iştahım açılıyor çok tuhaf bi şekilde.. ayrıca, haftada 3 kg verebilmek için 300 kg falan olmak gerek diye düşünüyorum ben..

pegasus07 .!.:
merhaba canlarim..cikmadan bir selam vereyim dedim..
blue hos geldin cnm.özleik valla..cnm tartiyi bos ver sen,bu hafta fazla ciksana,öbür hafta toparlarsin...
banu d bazen basiyor,bazen basmiyor.artik keyfi nasil isterse

kayinvalieme gicez,cocuklari us yaptitip cikicam..artik aksama anca girebilirim..öpüyorum hepinizi

sağol kaptanım, hepinize dua ettim topluca:)
Allah kabul etsin:)

sevilay80 · 8 Aralık 2013

Blucum hosgeldin bize de dua ettinmi bakim.allah kabul etsin cnm

sevilay80 · 8 Aralık 2013

Kizlar bu sabsh regl oldum.ins cumaya. Kadar odemimi atarim. Da fazla cikmam

sevilay80 · 8 Aralık 2013

Cok feci sekerli biseylere istegim vardi.valla kendime guvenemedim sabah kendi. Kendime yemin ettim abur cubur yememk icin

Sweetdimple · 8 Aralık 2013

İyi akşamlar kızlar

zordegil .!.:
canım benim ben hastalıklara bitkilerle tedavi bölümü mezunuyum .. yorum yapmak istedim gerçekten müthiş etkisi olacağı kesin. diyet yaparken kullanıyorum bende özellikle damar tıkanıklığı kolestrol tansiyon içinde faydalı ... bence kendin için dene derim. bende getrdm memleketten bende pazartesi baslıcam adam akıllı .. ben yatıyorum kızlar iyi gecelerrr

canımcım ben zaten elma sirkesini kendim yapıyorum ve salatalarımda bol bol kullanırım annemde akut böbrek yetmzliği var ona iyi gelirmi acaba diye sormuştum bu arkadaş akut böbrek yetmezliğini bu karışımla atlattığını yazmış yarar yapayım derken zarar vermeyeyim demiştim tşkler ilgin için

cglaa16 .!.:
ben yaptım tarhanayı canım:)) 20 kilo kadar yapmısım da bol bol yapıp bıtıreım dıorumm:)

elleinse sağlık cnm bend ebugün yaptım dün sana söyleyince canım çekti

bluebottle .!.:
kızlar merhabalar hepinize, nasılsınız görüşmeyeli?
bizim yolculuğumuz da umremiz de güzel geçti çokşükür, oraları dille anlatmanın imkanı yok anlatılmaz yaşanır bir ortam orası.. Allaha çokşükür gitmeyi görmeyi nasip etti..isteyen herkese oraları görmeyi nasip etsin, hem de genç yaşta.. zira oraları genç görmek çok daha farklı bence..
bugünden itibaren karatay beslenmeme geri döndüm. 57.7 gördüm gitmeden önce, çokşükür 600 700 gr bile olsa gidiyor her hafta. regl im de bugün sabah başladı, bu hafta çok zayıf çıkmayabilirim tartıda:) ama elimden geleni yapacağım..
2. olmuşuz tebrik ediyorum hepimizi:)

mervecim çok güldüm yazdıklarına:) çok haklısın.. bir haftada bir insan nasıl bu kadar ciddi kilolar verir benim de aklım almıyor, dyetisyene de gidiyormuş, ama hakkaten anlayamadım.. heleki senin dediğin gibi metabolizması bu kadar hızlı ise nasıl bu kadar ciddi kilo aldı diye ben de düşünmüştüm..
ama önemli olan yarışma değil, o sadece bizi motive ediyor, zayıf anlarımızda bizi uzak tutuyor cısslardan..biz kilolarımızı kalıcı verelim giden bi daha gelmesin de, varsın 2. 3. olalım ne önemi var.. ben tartıda eksi çıkmışsam kendime göre zaten başarmışım demektir.. hele bir de margarin gibi düşününce, mesela bu hafta 600 gr gitti 3 margarin kadar yağ gitti diye düşününce daha mutlu oluyorum..

canım tarhanayı nasıl yapıyorsun? dışarı sermeden evde sererek kurutabilir mi? ben de yapmak istiyorum da..

Hoşgeldin bluecum allah içine sindirsin tüm dualarını kabul etsin inş bize ettiğin dualar içn de çok tşkler az gitsin öz gitsin kızlar takmayın arkadaşı

sevilay80 .!.:
Cok feci sekerli biseylere istegim vardi.valla kendime guvenemedim sabah kendi. Kendime yemin ettim abur cubur yememk icin

Aferim tatlımmm cıslara dayanmak zor ama kendimize hakim olacağız bitanem regl de olmuşsun bu hafta şişkinliğin olmaz tartıya olumlu yansır cnm

İyi gezmeler kaptancım

Sweetdimple · 8 Aralık 2013

MENÜM
Aç karnına1 tatlı kaş çörek otu

KAHVALTI :
yeşillikli omlet
1 çay bar ceviz fındık
1 fincan zencefil çayı
6 zeytin
1 dilim peynir
1 domates
3 kuru kayısı

ÖĞLE :
tarçınlı 1 elma 1/2 ayva

AKŞAM:
tarhana çorbası 1 kase
3 ad içli köfte
1 bar.ayran
salata

SPOR:
60 dk karışık hızda yürüyüş 10 dk tiffany 50 mekik

SIVI:
2 lt tarçınlı limonlu su
2 fincan yeşilçay
1 ad şekersiz türk kahvesi
1 fincan siyah çay
1 fincan zencefil çayı
takviye olarak omega 3

cglaa16 · 8 Aralık 2013

Sweetdimple .!.:
İyi akşamlar kızlar

canımcım ben zaten elma sirkesini kendim yapıyorum ve salatalarımda bol bol kullanırım annemde akut böbrek yetmzliği var ona iyi gelirmi acaba diye sormuştum bu arkadaş akut böbrek yetmezliğini bu karışımla atlattığını yazmış yarar yapayım derken zarar vermeyeyim demiştim tşkler ilgin için

elleinse sağlık cnm bend ebugün yaptım dün sana söyleyince canım çekti

Hoşgeldin bluecum allah içine sindirsin tüm dualarını kabul etsin inş bize ettiğin dualar içn de çok tşkler az gitsin öz gitsin kızlar takmayın arkadaşı

Aferim tatlımmm cıslara dayanmak zor ama kendimize hakim olacağız bitanem regl de olmuşsun bu hafta şişkinliğin olmaz tartıya olumlu yansır cnm

İyi gezmeler kaptancım

yakın olsak gönderirdim walla canım herkese dagıttım ben cok olunca:))

zordegil · 8 Aralık 2013

sevilay80 .!.:
Mervecim sonuc cok guzel nolur hevesini kirmak icin soylemiyorum benim yaptigim hatayi yapma diye.bende de olmustu ilk hafta 2.5 kilo gitmisti sonraki hafta rahat rehavet tabi .ben 1 hafta sonra verdim diye gittim diyetisyene 1 kilo geri almistim dikkat et yine de arkadasim

Canm benm saol. İnşallah bu sefer hedeflerime ulasicam . Yani inşallah diyorum :)

mrv2855 · 8 Aralık 2013

Sweetdimple .!.:
MENÜM
Aç karnına1 tatlı kaş çörek otu

KAHVALTI :
yeşillikli omlet
1 çay bar ceviz fındık
1 fincan zencefil çayı
6 zeytin
1 dilim peynir
1 domates
3 kuru kayısı

ÖĞLE :
tarçınlı 1 elma 1/2 ayva

AKŞAM:
tarhana çorbası 1 kase
3 ad içli köfte
1 bar.ayran
salata

SPOR:
60 dk karışık hızda yürüyüş 10 dk tiffany 50 mekik

SIVI:
2 lt tarçınlı limonlu su
2 fincan yeşilçay
1 ad şekersiz türk kahvesi
1 fincan siyah çay
1 fincan zencefil çayı
takviye olarak omega 3

Ahhhh içli köfteee ahhhh içli köfteee en çok sewdiğim seyyy allahım
Yha bn ikinci el bi koşu bandı almak istiyorum uygun fiyata kızlarr varmı bıle bildigini satan falan

zordegil · 8 Aralık 2013

Kızlar iyi akşamlar. .. blue bu arada hosbulduk canm Allah kabul etsin ibadetini inşallah bizlerede nasip olur gidip görmek. . Kizlar ben artık yarindan itibaren adam akıllı basliyorum esimde baslio yarin o yüzden rahatim artik :) bugun sabah kalktim sirkemi ictim ac karna sonra kalvaltiyi hazirladim esim patates kizartmasi istedi. Bende dedim siz bekleyin ben markete gideyim biraz yesillik alayim iste yesil sogan maydanoz roka ne bulduysam aldim sonra geldim(30 dk yürüyüş :) kahvaltida
1 dilim tahilli ekmek
1 dilim beyaz ekmek
Roka maydanoz yesilsogan domates salatalik
En fazla 5 tane patates kızartması
Yarim kibrit kutusu peynir
2 tane zeytin yedim
Saat 4 gibi sade nescafe
Ara da bitki cayi
Aksam 6 da 1.5 tabak manti :)
Bukadar :)
Yani bugün son gündü. . Special k aldim meyve aldim yarin adam akıllı basliyorum. Ya leslie yapmayi ozledim ins yarin yapabilirim.

Sweetdimple · 8 Aralık 2013

cglaa16 .!.:
yakın olsak gönderirdim walla canım herkese dagıttım ben cok olunca:))

Düşünmen bile yeterli tatlımmm ben de kendim yapıyorum tarhanamı tatlım

Humeyrasaglam .!.:
Ahhhh içli köfteee ahhhh içli köfteee en çok sewdiğim seyyy allahım
Yha bn ikinci el bi koşu bandı almak istiyorum uygun fiyata kızlarr varmı bıle bildigini satan falan

Kampanyaları takip etsen cnm gerçekten çok faydalı içli köfteyi rahatlıkla yiyebilirsinki diyette

zordegil .!.:
Kızlar iyi akşamlar. .. blue bu arada hosbulduk canm Allah kabul etsin ibadetini inşallah bizlerede nasip olur gidip görmek. . Kizlar ben artık yarindan itibaren adam akıllı basliyorum esimde baslio yarin o yüzden rahatim artik :) bugun sabah kalktim sirkemi ictim ac karna sonra kalvaltiyi hazirladim esim patates kizartmasi istedi. Bende dedim siz bekleyin ben markete gideyim biraz yesillik alayim iste yesil sogan maydanoz roka ne bulduysam aldim sonra geldim(30 dk yürüyüş :) kahvaltida
1 dilim tahilli ekmek
1 dilim beyaz ekmek
Roka maydanoz yesilsogan domates salatalik
En fazla 5 tane patates kızartması
Yarim kibrit kutusu peynir
2 tane zeytin yedim
Saat 4 gibi sade nescafe
Ara da bitki cayi
Aksam 6 da 1.5 tabak manti :)
Bukadar :)
Yani bugün son gündü. . Special k aldim meyve aldim yarin adam akıllı basliyorum. Ya leslie yapmayi ozledim ins yarin yapabilirim.

haydi bakalım mantılarıda yemişsin ama son tabiki afiyetosun canım elbette vereceksin ama inşallahla maşallahla olmuyor ne yazıkki dimi napıcizz yediğimizin yarısı hareketimizin iki katı

zordegil · 9 Aralık 2013

Sweetdimple .!.:
Düşünmen bile yeterli tatlımmm ben de kendim yapıyorum tarhanamı tatlım

Kampanyaları takip etsen cnm gerçekten çok faydalı içli köfteyi rahatlıkla yiyebilirsinki diyette

haydi bakalım mantılarıda yemişsin ama son tabiki afiyetosun canım elbette vereceksin ama inşallahla maşallahla olmuyor ne yazıkki dimi napıcizz yediğimizin yarısı hareketimizin iki katı

ne güzel söylemişsin kız .. :) şimdi oğlumu uyuttum kocamı uyuttum :) bitki cayımı koydum demlenmesini bekliyorum ..

Sweetdimple · 9 Aralık 2013

zordegil .!.:
ne güzel söylemişsin kız .. :) şimdi oğlumu uyuttum kocamı uyuttum :) bitki cayımı koydum demlenmesini bekliyorum ..

Afiyetolsun tatlım bende son 2 bardak suyumu bitirmeye çalışıyorum

zordegil · 9 Aralık 2013

ya kk da geziniyorum . ayça kaya nın diyet listesiyle zayıflayan olmuş baya.. not aldım denicem inşallah yarından itibaren
diyetisyen yani ordada demişler zaten diyetisyen sağlıksız bi d,yet programı vermez die. haftada 2 kilo tam benlik aslında bakalım faydasını görebilecekmıyım ?

Sweetdimple · 9 Aralık 2013

zordegil .!.:
ya kk da geziniyorum . ayça kaya nın diyet listesiyle zayıflayan olmuş baya.. not aldım denicem inşallah yarından itibaren
diyetisyen yani ordada demişler zaten diyetisyen sağlıksız bi d,yet programı vermez die. haftada 2 kilo tam benlik aslında bakalım faydasını görebilecekmıyım ?

Dene bakalım Mervecimmm inş faydasını görürsün tatlım

zordegil · 9 Aralık 2013

Sweetdimple .!.:
Dene bakalım Mervecimmm inş faydasını görürsün tatlım

inşallah canm
su tarçın çayını da denicem tarifini aldım tadı hoşuma giderse yapıcam
kız ben diyete ilk başladığımda leslie 5 mil yapardım nasıl yapıodum acaba :)

mrv2855 · 9 Aralık 2013

Sweetdimple .!.:
Düşünmen bile yeterli tatlımmm ben de kendim yapıyorum tarhanamı tatlım

Kampanyaları takip etsen cnm gerçekten çok faydalı içli köfteyi rahatlıkla yiyebilirsinki diyette

haydi bakalım mantılarıda yemişsin ama son tabiki afiyetosun canım elbette vereceksin ama inşallahla maşallahla olmuyor ne yazıkki dimi napıcizz yediğimizin yarısı hareketimizin iki katı

Kızlar nasılsınız swetcım canm içli kofte bıldıgımız izmir usulu hani onu rahtca yıyebılırmıyız
Bn ewde kendim yapıyorum kızartmalı olandan
Kalorisi azmı
Canm kampanyaları nerden takıp edıcem biraz yardım cı olsan

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

Jin Jiyan Azadi

I am what I am

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Amor Fati

Amor Fati

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

Popüler Üye

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Popüler Üye

Amor Fati

Popüler Üye

Amor Fati

Popüler Üye

Amor Fati

Popüler Üye

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency