Kızlar kahvaltı yapıyorum
Hadi sizde gelin
Bugun gec kahvaltı yapıyorum
Sabah iştahım yoktu biraz oyalandım
Kızımın cinciklerini( iç çamasırlarını)ütüledimm
Allhım bu ne gusel şey öle
Dısardayagmur var ve hava cok soguk
Rabbim dısarda kalanlara yardım etsinn
cnm ben senin kahvaltilarina bayiliyorum valla.yakin olsam sen kovana kaar her sabah gelirim
bende hep ua eiyorum cnm,su sogukta disarda kalanlara allah yarim etsin iye..kimseyi acikta birakmasin
kızlar ne olmuş oyle ya okuyamadım hepsını ama bı doneyım gerı baklaım
hic okuma cnm..gelecege bak,gecmisi bos ver
Off canm sıkılıyo valla ders mersde calısamıyorum neyse yha
Ben en iyisi abdest alıp kuran okuyayım can sıkıntımı ancak Allah giderir
Kızlar görüsürüz
Hava cok soguk hee bu arada yogurt kürüne basladım
Bakalım nasıl sonuc vercek haftada 3.5 kılo vercemmi
:)))
hadi bakalim ama sen cok verirsen cabuk giersin,ben özlerim seni
merhaba kızlar dün çok kötü oldum öğle arasına çıktıktan sonra geri dönemedim işe, yattım uyudum eşim benim yerime amirlere söyledi, 4 saat uyumuşum, uyandığımda beynim kazan gibiydi ama en azından ağrısı hafiflemişti.. hem regl, hem grip birbirine karıştı baya kötüyüm hala..akşam yemek yapamadığım için dışardan bişiler yedik malesef yine.. inşallah bugün yapabilirim kendi yemeğimi..
dün burası baya karışmış, ben meseleye karışmak istemiyorum ama söylemek istediğim tek bir şey var,
valkyrie, zordegil seni tanımadığını söylüyor karıştırmış olabilir misiniz birbirinizi? yanlış anlaşılma olmasın birbirinizi boş yere üzmeyin..
cok gecmisolsun cnm benim..tahmin ettim aslina seni göremeyince..iyice inlen tatlim,sagliktan önemli hic birsey yok..kenini iyi hissettigine gelirsin
Kızlar ögle yeemegimi yiyecegim birazdan
Kaptan yoksun ortada
Swetcem sende kkızz hala uyuyonuz mu ?????
Yemekten sonra arkadasıma cıkayım diyorum bakalım
cnm afiyet olmustur insallah
sabahtan 3 numaranin oktor kontrolu vari rutin,onu götürüm..sonrada markete ugraim..anca gelim cnm
teşekkür ederim. hedefim aslında 69 u görmek. ve keşke 65 olsam süper ama en son kilo vermeye çalıştığımda 72 ye kadar düşüp tekrar yukarı doğru tırmandım o yüzden bu sefer 60 lı kilolara düşeyim inşallah ondan sonra revize ederim amaaaaaaa ilk hedefim 85 olmak. minik minik adımlar
cnm bene 1.63 e 55 gier..seni en fazla 60 olarak yollamak istiyorum,tabi sene istersen
çok fena gaza gelmiş moddayım inşallah bu azimle devam ederim. İşyerinde kızlarla konuştum; bizim kampüs içinde büyük bir spor salonumuz var yetkililer ile görüşüp orayı haftada 3 gün kullanıcaz. 20 kişiyiz eminim bu sayı azalır ama birde hoca ayarlayıp hemen haftada 3 gün sporada başlıyorum:))
ohh ne güzel..aman gazi birakma sakin,sporaa baslarsan sende bireysel erece bile görürüz
iyi aksamlar oktorcugum
sabah bi kalktım saat 8.
8:30da iş bası yapmam lazım kızımı anaokuluna yollamam lazım Allahtan 2numara ve 3 numara ve babaları uyuyordu.bi hız giyinip çıktık evden.asm 2 sokak var evle.asmye bi girdim bugün senin toplantın vardı saat 8de.
unuttummmmmm.yağmur altında takside kalmamıs kültürmerkezine yürüdüm.12ye kadar ders dinledim.kkahvaltı felan hak getire.12:30 ancak kahvaltımı yaptım.
cnm cok yogun gecmis günün..insallah hastalanmazsin,yagmurda yürümüssn
akşamki olay tatlıya bağlanmıstır umarım nazara geldik nazara o gizli ziyaretçiler nazar etti.
o zaman ne yapiyoruz,nazar boncuklarimizi takiyoruz..hatta ben girisee takayim birkactane
Perdeleri çekin diyorum hep açık bırakıyosunuz kızlar ondan oluyor içerisi görünüyor
bu süperi
Kizlar cok duzensiz gecti bugunum ya.sabah arkafasim kahvaltiya cagirdi orda accik kacirdim.simdi de okuda kacirdim.kermes varmis bi arkadas sikma getirdi ordan bi kucuk yedim .once dayandim 2 tenefus girmedim ogretmnlr odasina sonra dayanamadim
sevilaycigim 1 sikma bisey omaz tatlim..ögle yemegine say onuda..sakin olan olu iyipp aksama bartma..aksam salata,yogurtla engelersin sen, biliyorum
illaki ceza istiyorsun yaniii
kıyamam sana 35 mekik nasıll
banucugum elini korkak alistirma,35 mekikle cezami olurmus..bana veriginen ver bence
Kızlar nasılsınız bakalım nasıl gidiyo
Bluecum gecmiş olsun tekrardan bugun iyisindir umarım
Sulofe yemek blogun var demek dediğin gibi kıloların nerden geldigi belli oldu:)))
Swetcem resmini yeni gördüm bayılıyorum sana:)))
Sevilaycım dert etme aksama dengelersin inş diye ümit ediyorum
35 mekik güzel miş
Ara vermeden yap azcık zorlan canm
Kaptan bugn yok hala
SahgulumuZde gelmedi
Bakalım bu cuma neler olacak
:)))
vefali üyenin hali baska oluyor..kaptanda kaptan iye topigi asinirmis mervisim.oyy kaptan kurban olsun sana(bülent abla aklima geli bir an)
Ayyy zormusya ama sozum soz cnm tamm kendimu cok kotu hissediyorum suan gunlerdir kacamak yapmadan gidiyodu diyet.aslinda toktum nasil oldu da yedimbilemedim
zormu
sen ua etki cezayi banucugum vermis cnm..allahtan ben gec gördüm
Kurallar acisindan sikinti olmayacak sanmıyorum malum hepimiz mecburi olarak ayrilmistik. O ara gercekten negatif bi donemdi. Hosbuldum oncelikle biraz kendimden bahsedeyim :)
28 yasina adim atmak uzereyim
2 yilla adim atmak uzerede bi evliligim var
gecen yil subat ayinda dusuk yaptim hamileyim dite tikindigim herseyin bedelini tartiya cikinca anladim 68 lere ulasmistim ve mart ayibda basladim bu seruvene haxiranda 57 kg ya indim ve malesef sonrasinda suan itibariyle 158 ve 64, 5 kg bir tombalak oldum .
bene kenimi tanitayim hemen..
öhöhm öhöhm..
28 yasina,29 a az kalmis,3 cocuk annesiyim...10 yillik evliyim ve almanyaa yasiyorum..7 ay önce 54 kg ile mezun olmus ve bir bosver,nasilsa veririm sonucu 73 e kaar cikmistim..1 ayirki yenien takimlara gelim ve su an 67,9 geliyorum cuma günü,bu hafta artik ne kaar gierse bilemiyorum..hepinize saglikli kilo vermeler iliyorum
canımmm ben burdayım sabahtan beri temizlik yapıyorum çok yoruldum, şimdi yemek yapıcam sonrada duşş
akşamada ütü var bakayım kociş yorgun olmazsa ona kakalarım belki
ohh ev mis gibi oomustur simi..ellerine saglik sahgülüm
bu arada yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz zamanla kaynaşırız
valla bizim takım ün yaptı
maşallah diyelim
evet cnm,masallah
Bi insan kendine bakip gulumsuyorsa mutludur :) bosver evliligi filan mutlu insan olmanin tadini cikar kismetin nerdeyse zaten indan kacamayacaksin
cok guzel kg vermissin darisi basimiza
boyum 158 canim bildigin ufalak tefelek birsey dusun haa iste hayal ettigin benim
tam bir armutum kca basen modundayim :
Kurallar icinde tesekkur ederim
bene armutum
Hoşgeldinn kaptann
Noracım sende hoşgeldinnnnn
hos bulum cnm
hoşgeldinnnn kaptancımmm özlemezmiyiz elbette özledik kulakların çınlamadımı bitanemm
menü süper spor süper sıvı süper daha ne olsun
hos bulum cnmcigim
sabah: yok(dersteydim)
ara:uyumamak için espresso sade içtim.zombi gibi oldum
öğle
1yumurta 2dilim ekmek domates tere maydanoz peynir
ara:yok
ikindi:
1 kase tarhana
1porsiyon salata
ara:1 yeşil elma
akşam:
patlıcan düşünüyorum közlenmiş.
1kepçe corba
yogurt
afiyet oslun cnm..yeikten sonra yazsayin kske,su ve sporua eklerin:26:
hadi ben kaçtım artık sohbete doyum olmuyor akşama gşrz
görüsürüz
Sabah
1 dilim süzme peynir
3 tane zeytin
Bçk kuşburnu marmelatı
Bçk bal
Domates salatalık yarımsar
2 dilim tam bugday
1 tane haslanmış yumurta
Yarım has patates üzeri baharatlı
Bir dilim çörekotlu peynir kv yaptı süper
3 cay
Ara
Yeşilçay
Elma
Ögle
Dunky mantıdan kalmıştı yarım por
Mantar corbası
Ara
Tarcınlı süt
Üzüm
Aksama
Kahvaltı türü bişiler yapcam hiç yemek yapasım yok
Mantar corbası var
Fırında patates yapcam
Menemen birde yazın konserve yapmıştım bide sıcacık cay
Bu kıs gununde cok ıyı gıder
Su:2 lt
Aksama kadar 3 e yaklasır
Spor: jıllıan 10 dk:)))
Öldüm bittim ben
Buda bndennnnn
aha aksama cok var cnm,sen lesillie e yaparsin bence
Allah uzun omurler versin canim yavruna hosbuldum.
Bakiyorum herkesin esi hamarat ama benim esimi kimse gecemez
cunku esim pasta ustası misafire pogacayi bile o yapar bende bi o kadar beceriksiz
ve malesef haftada 6 gun full calistigimdan temizlik vs ona ait ee eve ucte gelmesi de buna zemin hazirladi sadece utu bana ait onda da kumas utuleyemem
karadeniz erkekleri duymasin demissiniz onu anlayamadim is yogunlugundan kacirdim galiba esim karadenizli rize :26:
benimki hic egil
cok güzel agitir..
ama cocuklarla iyi bakiyor,hakkini yemeyeyim
Seni cok iyi anliyorum canim disiplinli heyecanli bol katilimli bir ortam ve bunu bozmak istemiyorsun haklisinda bu yuzden 5 takimdan sonra surekli takip ediyorum uxun suredir ilk uctesiniz ve her saat aktif uyeleriniz var ee daha ne olsun. Once kendim için sonrada sizi mahcup etmemek icin
sporuma ve diyetime dikkat edecegim. Soz veriyorum kaptan
tekrar hosgein cnm o zaman..insallah hep beraber kurtulcaz kilolaran