Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım



Tatlım o saatte yemek mı yedınız gercı spor yapmışsınız ama ev pohcası hıc olmamıs
 
umutincisi .!.:
nazarın degdi bana. cumadan beri yemediğim şey kalmadı. bu akşam da yaş pata çekirdek halka tatlı elmalı kurabiye yedim düşün cuma cumartesiyi
Genişletmek için tıkla...

Canımcım işte şok diyetlerin en büyük zararı bu, tek tip beslenerek 1 haftada 2-3 kg veriyorsun ama bünyen herşeye aç kalmış oluyor, 2-3 kg verdiğini görünce de bir gevşeme hissediyor insan bütün herşeye saldırıyor bence tek tip beslenme ara öğünlü ya da ara öğünsüz (3 ana öğün) diyetini yap derim. Az gitsin ama kalıcı olsun.
 
umutincisi .!.:
nazarın degdi bana. cumadan beri yemediğim şey kalmadı. bu akşam da yaş pata çekirdek halka tatlı elmalı kurabiye yedim düşün cuma cumartesiyi
Genişletmek için tıkla...

gerçekten çok yanlış olmuş.. normalde belki diyet yapmasan bu kadar yiyemezdin, bi açlık krizi olmuş ama neyse artık geçmiş olsun.. bundan sonra aşırı az yiyerek kendini cezalandırma, bu sfer de metabolizman çok yavaşlar aynı kriz yine gelir.. dengeli ara öğünlü /öğünsüz kendine göre bi liste yaparak devam et bence..

bir de kaçamaklarımız hakkında fazla detaya girmesek daha güzel olur bence, birilerinin bi şekilde aklında kalıyor, canı çekebiliyor.. sağlıklı bişeyse ne ala, ben geçen kekten burada herkese uyabileceği için bahsetmiştim mesela..



acaba ben de sana dahil mi olsam napsam.. tam denge kurdum derken yeniden metabolizmam bozulur mu tek endişem o..

Valkyrie89 .!.:
Sakıncalı değilmiş Beni gözünüzde büyütmeyin o kadar yahu
Genişletmek için tıkla...

 
Supersin canimm
 
erigim .!.:
Kizlar suuu 1 lt oldu benimmmm
Genişletmek için tıkla...

ben daha yeni uyandım ya 1 bardak içtim ama günaydın mı diyeyyim tünaydın mı diyeyimm kızlar:)
ya kalktım sinirlerim bozuldu yine verememişim 2 gündür 66yı göremedim yaa salı veya carsamba regl olucm herhalde ona baglıorumm
 
dimii bir grup zayıf insan! cılgınlar gibi alısveriş yapıo:))) komedi olurdu ya
 

Bozma canim sinir bozuldukca vucut direniyir sanirim ben bidee re oldum ki tartidan nefret eder oldum
 
kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr eşim mezun oldu.:118::116::129::90:
 
Benim de çarşambaya kadar 65'i ucundan da olsa görmem lazımm cumadan beri 200 gr gitmiş, dün randevum vardı malum beyfendi ile dışarda olmama rağmen bozmadımm köfte+salata yedim. Patatesleri diğer tabağa boşalttım dedim sen kilo al ben zayıflayayımm
 
ah gamzecimm daha askerlik var ama en azından süresi belli ayrılık bu yaşta asker yolu bekleyeceğim bu adamı ben almasam evde kalırdı.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Kese boyutu?
Yorumlar
13
Görüntüleme
547
mamathecurious
M
Amh 0.64 ilk tup bebek denemesi ve pozitif sonuc
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
572
Melodyess
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
sevgnr
S
D
Hamile kalma sürecim-hamilelik bekleyen kızlarım 💖🤲🏻
80 81 82
Yorumlar
2K
Görüntüleme
19K
adenim0011
A
E
odami degistirmeli miyim sinsi oda arkadasi
4 5 6
Yorumlar
107
Görüntüleme
4K
Zerriniffet
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…