Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

gülşahcım görüşürüz canım ben biraz uzanayım bizim bızdıgın annesi kalktı
 
Günaydın kızlar
Sahur menüm
1kk peynir
1 haşlanmış yumurta
2yk biber kızartması
1dilim pide
Salatalık
1 şekersiz çay
1.5 lt su içtim..
Herkese iyi günler diliyorummmm

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Sağol kaptanımm

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Benim bu haftaki hedefim 66 kg.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Prinç pilavıydı malesef ama az yemeye çalıştım

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Kizartma olmamis canim hem cok yagli hemde susatir 30 mekik cezan var :
 
Eki Görüntüle 1172072

368. etap hedeflerimiz


[TABLE="width: 369"]
[TR]
[TD="align: right"]kelebekolcam(Yasemin)====>76,2=====>
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]valkyrie89(Eda)====>76,3=====>[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]gzde199+(Gözde)====>57,8=====>[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]Sahgull+(Gülşah)====>69,0=====>[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]Nilyyyaaannn(Ayça)====>88,3=====>[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]city girl(Büşra)====>66,9=====>66.0 [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]ebruli_hayat+(Ebru)====>72,0=====>[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]hedef ve başarı(Emine)====>75,7=====>[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]casum20Duygu)====>76,5=====>
kkumtanesi(Hilal)====> =====>
Ecemavi(Hatice)====> =====>
eriğim(Ayfer)====>64,4=====>64,4

[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
 
Baklava dışında güzel
Afiyet olsun Allah kabul etsin canım


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Haklısınız bende yemeyecektim hatta ben almıyorum öle şeyler arkadaşın eşi getirdi bende yedim neyse bi daha yok söz :))


teravide erittiğini var sayarak ve hemende uykuya geçmediğin için ilk gün için yok sayıyorum o baklavayı
kim birileri baklavamı yemiş bak hilal sen o baklava yiyenlere uyma sonra tartı üzer seni
Haklısınız bende yemeyecektim hatta ben almıyorum öle şeyler arkadaşın eşi getirdi bende yedim neyse bi daha yok söz :))

Eki Görüntüle 1172072

368. etap hedeflerimiz


[TABLE="width: 369"]
[TR]
[TD="align: right"]kelebekolcam(Yasemin)====>76,2=====>
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]valkyrie89(Eda)====>76,3=====>[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]gzde199+(Gözde)====>57,8=====>[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]Sahgull+(Gülşah)====>69,0=====>[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]Nilyyyaaannn(Ayça)====>88,3=====>[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]city girl(Büşra)====>66,9=====>66[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]ebruli_hayat+(Ebru)====>72,0=====>[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]hedef ve başarı(Emine)====>75,7=====>75[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]casum20Duygu)====>76,5=====>
kkumtanesi(Hilal)====> =====>
Ecemavi(Hatice)====> =====>
eriğim(Ayfer)====>64,4=====>64,4

[/TD]
[/TR]
[/TABLE]


ohhh ben yattaım valla 12.30 da kalktım :) yanlız yaşamanın tek güzel yanı galiba. telin sesini de kapattım
 

pizzayı unutmuşsun
akşama misafirim var bekar öğretmenler bide bugün görev süresi dolup giden bir arkadaş ayrılıklar her zaman zor ne çabuk geçti 4 yıl
 
herkese günaydın iyi hafta sonları
herkes sahura kadar oturdu pazar için uyku günü mü tabi sıpaları olanlar için değil bugun anladım sizi anneler
en son ne zaman kendi kendime kalktım hatırlamıyorum.yine 8e gelmeden uyandık.

pizzayı unutmuşsun
akşama misafirim var bekar öğretmenler bide bugün görev süresi dolup giden bir arkadaş ayrılıklar her zaman zor ne çabuk geçti 4 yıl
yazacaktım hatta yazdım sildim çünkü pizzaya olan bulantı hissim gecti.darısı başınıza.bi ben kaldım ankaraya dönmeyen.
kızlar yanına gittiğim aydındaki kardesimin eşinin taini ankaraya cıktı.ablamda ankaraya dönecek erkek kardesimde muştan ankaraya döndü bi ben kaldım
 
cok az ve karbonhidrat agırlıklı olmus canım.bu seni olumsuz etkiler.iftarda salata yeseydin sahurda domates salatalık yeşillik.iftardan sonra ara öğün yapsaydın.

eşim gececi bide bizimle bekar kaynım yaşıyor gece ikimiz kalktık sahura ne saçma dimi bende maalesef o ne yediyse bende yedim ama eşim bu hafta gecedeyken bende kaynımla yememek için ondan önce yerim sonra onu uyandırım o yesinn :26::26:



yok canımmm ben uymam ama olursa bitanecik yerimm dayanamam heraldee
hakkat ben bugün acıktımya demekki gece yediklerimden dolayıı


aaa paylaşmamışmıyım menümü gece sahurda

hemen paylaşıyorum

sabah
kalkar kalkmaz yarım litre su
15 dakka sonra
lorlu 1 yumurtalı omlett
1 dilim ekmek

öğle
3 kaşık kadar pilav belki daha az
5-6 kaşık etli taze fasulye

ara
1 bardak süt
form bisküvi

akşam
ıspanak ve yoğurt




bende uyuyamıyorum yaa sabah 5e kadar oturdum ama saat 10bucukta uyandım eşimle yatacaktık ama erken kalkmaya alışmışım :26:

Canım sen gelmişsin ben çıkmışım karşılaşamadık


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

:13:


nasıl şiştim hemde niye böyle alıyor anlamıyorum yaa
sanada gecmiş olsun bacımmm
 

75,200 dümmm
hedefim 74 olmaaakkk :26:
 


Evett kaptanım sagolsun kıyamadı bıze keske bende daha cok yardımcı olabılsem ona

Bılıncaltını yenmek ıcın herseyı denıyorum ınsallah ınadını kırıcak ve yenılecek bana
 
herkescikler iftar hazırlıgında galiba. ben hala yatakta iki gündür amma yattım heee
 
herkescikler iftar hazırlıgında galiba. ben hala yatakta iki gündür amma yattım heee

Ohh canım valla yerinde olsam keske iftar telaşındayız kociş koltuğa yapıştı bugun uyukluyo😄 koştur gülşah


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Ohh canım valla yerinde olsam keske iftar telaşındayız kociş koltuğa yapıştı bugun uyukluyo😄 koştur gülşah


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

ayy herkes aynısını diyo bana ama bende yanlızlıktan şikayetçiyim napacaz böyle
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…