Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

erigim .!.:

canım akşamda çok dikkkat et lütfen çorba illa ki olacaktır. çorbayı içtikten sonra hemen yemege saldırma biraz bekle ve sebze yada et yemeğiyle devam et lütfen

hoşgeldin canım gider o 2,5da sınav düğün kadar devam eder

çok güzel canım ellerine sağlık

ayy canım bilsem arardım ben 2de uyandım tutmadım ama ablamla eşimi kaldırdım namaza kadar eşlik ettim onlara
iyi ki akşamdan birşeyler hazırlamışsın canım aç kalmamışsın en azından

afiyet olsun canım

evet canım sağlık olsun sildiririz notamızı ama bu birazda durumu ciddiye almakla alakalı
mesela gözde bu hafta hiç kilo vermemiş ben onun aldığı kilolardan kolayca vermesini bekliyordum zaten hemen kayıp olmuş o buraya gelecek ama tavanın tadına bakacak:

tarttı piskolojisi işte

o nasıl bir maddedir öyle ya çok saçma inşallah anlaşırsınız canm

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

evet canım içine tereyagla

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

Dünki menüm çok düzensiz oldu temizlik yaptım akşam üstüde çarşıya alışverişe gittik

Kahvaltı 12 gibi
1 yumurta
2 dlm ekmek
5 çeri domates, salatalık
Az peynir, 6 zeytin


Akşam
1 kase ayran çorba
1 kase kiraz
2 küçük armut

2 lt su
En az 3 saat çarşıda yürüdük
Sabah 8 den 12 ye kadarda temizlik


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Eki Görüntüle 1171478 Eki Görüntüle 1171479 Eki Görüntüle 1171480

[TABLE="class: grid, width: 500, align: left"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]cuma[/TD]
[TD]c.tesi[/TD]
[TD]pazar[/TD]
[TD]ptesi[/TD]
[TD]salı[/TD]
[TD]çarşamba[/TD]
[TD]perşembe[/TD]
[TD]toplam[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]yasemin[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]eda[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gözde[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]gülşah[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ayça[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]büşra[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ebru[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]duygu[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]hilal[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]emine[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Genişletmek için tıkla...

Valkyrie89 .!.:

Kalkis 1 bardak ilik su
15 dk sonra sahur
2 dilim kepek ekmek
2 dilim beyaz peynir
1 yumurta
Domates peynir salatalik yesillik
5 tuzsuz zeytin

20 -25 dk sonra ara
1 cay bardagi yogurt + yarim porsiyon meyve
Kalkistan yatana kadar en 1 litre su mutlaka icilmeli



İftar
1 kepce corba
15 dk sonra 8 kasik etli kiymali sebze yemegi
1 su bardagi yogurt
Salata yagsiz
1,5 dilim k.ekmek

1 saat sonra ara
1 pors. Meyve +2 ceviz
Aksam yatana kadar 1,5 litre su en az

Genişletmek için tıkla...

HedefVeBasari .!.:

herkese hayırlı iftarlarr olsun.. dualarımdasınız ve dualarınızda olmak dilegi ile ..

Genişletmek için tıkla...

_citygirl_ .!.:

Günaydın kızlar eşim bu hafta gece çalıştığından sahurumu k.validemde yaptım oda yapmış makarnaları yemekleri kendime yumurta yaptım bende çok sağlıksız bir sahurdu yani suyumu içtim neyseki. Akşamda eşim olmadığı için yine ordayım. Beni mazur görün bu gün son.
.

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

ayy canım bilsem arardım ben 2de uyandım tutmadım ama ablamla eşimi kaldırdım namaza kadar eşlik ettim onlara
iyi ki akşamdan birşeyler hazırlamışsın canım aç kalmamışsın en azından

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

Selam kızlar hayırlı ramazanlarr

Bende ramazanda karataya başlıyorum gece hazırlıksızdım ama iftar itibariyle başlıyorum

Başka türlü olmaycakçünkü baktım verebiliyorum sonrada devam ederim inşş


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

sahgull .!.:

Kaptancım izledim karatay teyzeyi avuç içi kadar pideyede izin verdi süper valla :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

biz mazur görürüzde metabolizman görmez aman dikkat et sen onlara bakma.

benim canım oğluşum kaldırdı bizi ama ben dedim bizim beye 2 kere kur alarmı 2:30-2:40 dedim şimdi diyorki ben ya 2:30 ya 2:40 anladım diyor.öyle olsun dedim.bugün sahur yapar yatarım.sabah 7:30da kalktım cocuklarla kahvaltıları ev topla eşim anca kalktı o arada benim miniğin uykuvaktiydi bende onu alıp yattım 2-3 saat uyumusum.
whats up kullanıyormusun?


seni köfteeee duydun sıcak pide tereyağ karataycı oldun

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

ay cok güzel bir iftardı saolasın kuzummm.cocuklar öğle uyumadı 8:30da hepsi uyumustu.uzuuun süredir ilk defa mideme mi nerme gitti demediğim bir akşam yemeği yedim kocacımla başbaşa

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

saolasın.bende ptesiye randevu aldım gidebilirsem.

sahurumu yazmıstım buda iftarım

1 posiyon çorba
10-15 dk sonra
2-3 kaşık bulgur pilavı
7-8 kaşık taze fasulye
salata yağsız
yoğurt

1,5 dilim kepek ekmek yemedim iftardan az evvel cocukları yedirdim tabakta kalan bulguru yemek zorunda kaldım ona saydım birde pidenin sadece tadına baktım begenmedim nerdeee o eski pideler.iyikide begenmedim.

kahvemi içtim birazdan çayın yanında 2 ceviz 3 kuru kayısı düşünüyorum meyve yerine.umarım çok olmaz ne dersin edacım.

Genişletmek için tıkla...

HedefVeBasari .!.:

herkese hayırlı iftarlarr olsun.. dualarımdasınız ve dualarınızda olmak dilegi ile ..

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Slm fıstıklar sağlıklı mutlu bolluk bereket içinde hakkını vererek bir ramazan geçiririz inşallahhh



Evet Ayçacım ben de bayıldım ellerine sağlık şirinemmmm bak sana kıyamadı sevildiğini bil Ayçacım



tşkler cnm sanada karatayla devam etmen harika olur bence de




aşkolsun şirinemmm siz bizmi var hepimzie faydası olur inşş



hayırlı ramazanlar cimcimemmmm




Herşey bilinçaltında bitiyor cnmmmm bilinçaltını sürekli tekrarla kandırabilirsen o olay gerçekleşiyor​

Genişletmek için tıkla...

Nilyyyaaannn .!.:

Kaptanım elıne saglıkk cok guzel olmusss. Cok mutlu oldum bennn

Genişletmek için tıkla...

_citygirl_ .!.:

İftar menüm
Bir kase çorba
3 köfte
3yk pilav
1 dilim pide
Bol salata
Çok güzel bir iftardı benim için.. orucumuda tuttum zorlanmadan rabbim yardım etti çok şükür..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

ay cok güzel bir iftardı saolasın kuzummm.cocuklar öğle uyumadı 8:30da hepsi uyumustu.uzuuun süredir ilk defa mideme mi nerme gitti demediğim bir akşam yemeği yedim kocacımla başbaşa

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

anam bide viber diye mi bişey var.teknoloji cahili oldum vesselam.bana kalsa evdeki tvyide atacam ben.

Genişletmek için tıkla...

HedefVeBasari .!.:

ohhh sefan olsun canımm. bende senin gibiyim tüm gün bilgisayat başındayım ama o kadar :) Aslında ben bilerek ilgilenmiyorum fazla teknoloji sakıncalı bana göre :) sosyalliği öldürdüğünü ilişkileri yıprattıgını düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

_citygirl_ .!.:

İftar menüm
Bir kase çorba
3 köfte
3yk pilav
1 dilim pide
Bol salata
Çok güzel bir iftardı benim için.. orucumuda tuttum zorlanmadan rabbim yardım etti çok şükür..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

anam bide viber diye mi bişey var.teknoloji cahili oldum vesselam.bana kalsa evdeki tvyide atacam ben.

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

evet erikcim insan ilk zamanlar cok halsiz oluyor gebelikte.hani filimlerde oluyor ya o denli bayılmıyor insan ama benim cok defa başım dönerdi sürekli uykum gelirdi.
senin şimdi 7. haftamı oluyor benim 6 haftada birde bulantı başlardı hemde nasıl.sadece yiyeceklere olsa iyi bişey insan kokusu bile.hatta inanmayacaksınız ben yatardım koltukta eşimde ingilizce çalışırdı,o ingilizce programından midem bulandı,oğlumda sürekli bir salça reklamı cıkardı onun adı gecsin hala midem bulanır 3 numaradada bi dizi var onun müziğini duyuyum hala midem bulanır.işten eve gelirdim evdekiler seyrederdi,eti kongo mu nedir o çikoltalalı biskuviden yerlerdi onlarla hala aram bozuk.Allahtan 1000 küsür bölümü deviren dizi bitti sanırım.
sende bulantı yok sanırım.

Genişletmek için tıkla...